14/03/2023
¿Qué rituales haces para volverte a anclar al día de hoy? Que día es hoy? A veces se nos olvida en que día estamos. Vuelve a aterrizar en el día de hoy porque si no empieza la preocupación que se le llama el futuro y es el que nos genera la ansiedad y el miedo para avanzar en nuestras metas y bajarle al estrés.
Te invito a que practiques los siguientes rituales que a mí me funcionan bastante. Revisa si te identificas con alguno y si siiiii hazte el hábito de practicarlos para no morir intento y vivas el día de hoy.
· Baila: Si te gusta bailar baila, el baile libera el espíritu y además quemas calorías. Te liberas de toda frustración o ansiedades y te mantiene en el fluir de la vida.
· Lee algo poderoso para tu mente: A veces en el Instagram puedes leer posts con citas poderosas que te ayudan a anclarte en el presente y te motivan tu día y además te caen 20 tes si eres amante de la biblia ahí encuentras respuestas.
· Escucha o practica música que te inspire: Si andas apachurrado no escuches música de Luis Mi que te haga recordar cosas tristes. La música mueve tu energía, yo cuando escribo o estoy trabajando me gusta escuchar música que me relaje.
· Ve en youtube o algún canal que tengas, a alguien que te inspire: A mi me encanta ver videos inspiracionales de Oprah o la parte de la película de meet Joe Black en donde el padre le dice a la hija “lightning could strike”
· Medita: Si quieres elevar por las mañanas a la energía de gratitud y del amor hazlo, respira profundo.
· Visualízate en el futuro: Escribe, concéntrate de lo que quieres para ti en un futuro y siéntelo con todo tu corazón
· Salte al sol 20 min diarios, camina y respira, haz ejercicio para aumentar las hormonas del amor.
Siempre se tú mismo, se valiente y no te apegues a las cosas si no pasa es que no tenía que ser y confía en los tiempos divinos de Dios.
Si quieres pasarme otro tip , escribe en mi muro, dale like y compártelo. Te abrazo a distancia Mireya
