Psicóloga Stephanie Gallegos

Psicóloga Stephanie Gallegos Atención Psicológica Humanista Gestalt, enfocada a la ayuda y desarrollo del potencial humano, para la obtención de una vida tranquila y óptima.

Terapia Gestalt individual, pareja y grupal, para adolescentes y adultos.

20 de Mayo, día del PsicólogoPorqué esta profesión, es de las más bellas.
21/05/2022

20 de Mayo, día del Psicólogo

Porqué esta profesión, es de las más bellas.

Hablar de tus problemas te ayudará a superarlos. Apóyate en expertos para poder recibir la atención que necesitas.
01/03/2022

Hablar de tus problemas te ayudará a superarlos.

Apóyate en expertos para poder recibir la atención que necesitas.

27/01/2022
Nuestro cuerpo es como una pequeña esponja que va absorbiendo las cosas del día a día, pero llega un momento que como cu...
03/12/2021

Nuestro cuerpo es como una pequeña esponja que va absorbiendo las cosas del día a día, pero llega un momento que como cualquier esponja, ya no le cabe más y puede salir todo rápidamente.

Puedo ayudarte a que todo eso que se ha acumulado, salga sin consecuencias.

Estoy para apoyarte.

Psic. Stephanie Gallegos

¿Se pueden tocar varios temas en terapia con un Psicólogo?Claro que si, aquí te dejo algunos temas que se pueden tratar ...
17/11/2021

¿Se pueden tocar varios temas en terapia con un Psicólogo?

Claro que si, aquí te dejo algunos temas que se pueden tratar en terapia.

Estoy para apoyarte.

10/11/2021
DEPRESION La Depresion una enfermedad que puede afectar a cualquier persona y se manifiesta por cambios en el estado de ...
16/10/2021

DEPRESION
La Depresion una enfermedad que puede afectar a cualquier persona y se manifiesta por cambios en el estado de ánimo, en el comportamiento, en los sentimientos y en la forma de pensar. Estos cambios son continuos y duran más de dos semanas.
Sentimientos y manifestaciones frecuentes:
Estado de ánimo abatido, como sentimientos de tristeza
Llanto, que puede ser espontáneo, o sin causa aparente
Pérdida de placer o gusto por las cosas que le satisfacían
Pensamientos negativos hacia sí mismo, como: “no sirvo para nada”; “todo me sale mal”; “lo que me pasa no tiene solución”
Alteraciones del sueño, como insomnio, o presentar mucho sueño
Alteraciones del apetito, puede perderse o aumentar.

*COMO DETECAR LA DEPRESION*

Signos de alarma: es importante identificar la depresión de forma oportuna para evitar su avance y el sufrimiento de la persona.
Se debe estar alerta a los cambios de comportamientos, de pensar y sentir en nosotros mismos y de las personas a nuestro alrededor.

Es frecuente al inicio:
Sentir cansancio o agotamiento
Dormir, pero sin descansar
Alteraciones de la atención, concentración y memoria
Baja o aumento del apetito
Disminución de interés o placer en lo que le gustaba
Sensación de que no se ve bien, haga lo que haga
Alejamiento de la familia y de los amigos
Disminución del rendimiento en la escuela, trabajo

ALERTA: A veces en la depresión severa es necesario el internamiento, para evitar riesgo de suicidio

En caso de notar cambios en la conducta de un familiar o amigo acércalo a esta información para hacerlo consiente de que padece una enfermedad que es curable.

12/10/2021
Aceptar iniciar un proceso de terapia, es difícil, pero es un gran paso.Psicólogo y Psiquiatra, no es lo mismo, conoce a...
28/09/2021

Aceptar iniciar un proceso de terapia, es difícil, pero es un gran paso.

Psicólogo y Psiquiatra, no es lo mismo, conoce algunas diferencias.

Estoy para ayudarte, juntos podemos ir paso a paso, recorriendo el camino.

Ámalos y ámate a ti mismo
26/09/2021

Ámalos y ámate a ti mismo

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26/09/2021

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18/09/2021

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