28/07/2022
Algunos de los Beneficios del CaféCafe
Estimula y activa la mente
El café nos mantiene despiertos, atentos y concentrados. Además, la cafeína mejora algunas funciones cognitivas, como la memoria o el ánimo, y acelera procesos cerebrales al aumentar la dopamina.
Aporta nutrientes esenciales para el organismo
Con una sola taza de café, estamos aportando a nuestro cuerpo numerosos nutrientes esenciales para él como: vitamina B2 (riboflavina) y B5 (ácido pantoténico), manganeso, potasio, magnesio y niacina.
Un estudio de la Universidad de Chile afirma que es la mayor fuente de antioxidantes y que su principal función es actuar como pequeños guerreros contra los radicales libres y retrasar el proceso de envejecimiento.
Reduce el riesgo de padecer enfermedades neurodegenerativas
Diferentes estudios han concluido que los consumidores de café podrían reducir en un 65% las probabilidades de padecer Alzheimer y, entre un 32 y 60% las de sufrir Parkinson.
También se ha demostrado que ayuda a prevenir el desarrollo de enfermedades como la cirrosis y el hígado graso, y disminuye las posibilidades de sufrir un accidente cerebro vascular.
Mejora el estado de ánimo y ayuda a combatir la depresión
Al estimular nuestro sistema nervioso aumenta la producción de neurotransmisores como la serotonina, la dopamina y la noradrenalina, las cuales elevan nuestro estado de ánimo.
