Psicóloga Rubiños

07/12/2025

Gracias por permitirme escucharte ❣️

03/12/2025

Como bien señala LocuraconWilliams - Maternidad y Discapacidad:
"No es castigo ni bendición. ES CONDICIÓN
Y lo que realmente determina la calidad de vida no es la discapacidad, sino el trato, el apoyo y el respeto que esa persona recibe."

La discapacidad no es un adjetivo que completa a una persona, ni un talento secreto disfrazado de obstáculo. Tampoco es una tragedia permanente
Es, simplemente, una manera diferente de estar en el mundo. Una forma distinta en la que el cuerpo, la mente o los sentidos funcionan, y que a veces encaja y otras veces choca contra una sociedad que todavía no sabe mirar sin prejuicios
La discapacidad no es el límite: son los bordes mal hechos del entorno
No nace en quien la tiene; nace en la escalera donde debería haber una rampa, en el silencio incómodo de quien no sabe qué decir, en el sistema que complica lo que debería facilitar
Tampoco es heroísmo
Las personas con discapacidad no existen para inspirar a nadie, ni para demostrar nada. Viven, sienten, se cansan, se frustran, ríen, aman. Como cualquiera
Y su valor no viene de “superar” nada, sino de existir con dignidad en un mundo que todavía pone pruebas donde debería poner accesos
La discapacidad es real. Es cotidiana
A veces duele, a veces pesa, a veces rompe
Pero también es parte legítima de la diversidad humana, tan válida como cualquier otra forma de ser
No es castigo ni bendición. ES CONDICIÓN
Y lo que realmente determina la calidad de vida no es la discapacidad, sino el trato, el apoyo y el respeto que esa persona recibe.

01/12/2025

La relación terapéutica es un vínculo que se construye en un entorno seguro, donde te puedes expresar sabiendo que no serás juzgado/a, cada sesión se basa en la confianza y el respeto, de tal forma que se alcancen los objetivos terapéuticos.

28/11/2025

14/11/2025

Cuando se establecen altos estándares de desempeño combinados con una evaluación excesivamente crítica y una creciente preocupación por cometer errores (Frost, et al., 1990, en De Rosa, et al., 2012), se pueden presentar problemas con el perfeccionismo desadaptativo, ya que la persona puede no ser flexible a la hora de aceptar sus fracasos, además casi siempre se evalúan negativamente y en el caso que lleguen a hacerlo de manera positiva, elevarán aún más el estándar de desempeño autoimpuesto (Hewitt & Flett, 1991); este tipo de perfeccionismo se relaciona con la desesperanza, los estilos de apego adulto evitativo y ansioso, así como con la depresión.

10/11/2025

La falta de autorregulación emocional dificulta el funcionamiento diario y las relaciones interpersonales, el enojo puede acompañarse de tristeza y frustración que se van acumulando. Esto, te hace daño, y puedes aprender a gestionarlo.

05/11/2025

04/11/2025