Mundo Sano

🔥 Aquí te cuento estos 5 Hábitos + Suplementos que Transforman vidas
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🇲🇽 México 📍
👇 Descubre lo que tú cuerpo necesita

Apasionado por la salud natural y el poder de la suplementación inteligente. Estudiante de Fitoterapia y Vitaminoterapia.

¿Mi meta? Que descubras cómo la suplementación adecuada —junto a pequeños cambios— puede ser tu mejor inversión en salud. 🌿

27/09/2025

🔥 La inflamación no manda aquí! 💪 Te cuento los 3 hábitos claves (y los alimentos 🥑) para reducir la inflamación celular desde hoy. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá! ❤️

27/09/2025

¿Sabías que este mineral es el combustible de tu tiroides?🦋 El yodo es clave para tu energía, metabolismo y función cerebral. ¡No lo subestimes!

👉¡Sigueme para más tips que transforman tu salud! y ¡Comparte para ayudar a otros. ❤️

25/09/2025

¡Descifrando mitos!🚫

¿Sabías que la mayoría de lo que crees sobre la diabetes podría ser falso?

En este reel te revelo 5 mitos comunes que pueden estar confundiéndote.

👉 ¿Cuál de estos mitos creías que era cierto? Te leo en comentarios. 👇

24/09/2025

🚨 ¿Le estás dando estas 3 SUPER vitaminas a tu corazón?

Tu corazón es el motor de tu vida, trabaja sin parar. ¡Cuidarlo es esencial! Estas son las 3 vitaminas y nutrientes clave que no pueden faltar:

1. Omega-3: Reduce inflamación y triglicéridos. Lo encuentras en pescados grasos como el salmón y las sardinas.
2. Magnesio: Regula el ritmo cardíaco y la presión arterial. Consúmelo en almendras, espinacas y aguacate.
3. Coenzima Q10: Es un antioxidante poderoso que da energía a las células del corazón. Sus fuentes son carnes y pescados.

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23/09/2025

¡Activa tu cerebro en 3 pasos! 👇
1️⃣15 min de crucigramas o sudokus.
2️⃣Juegos de memoria con objetos de casa.
3️⃣Aprender y usar UNA palabra nueva al día.

La constancia es la clave para un cerebro joven.

✅ ¿Útil? GUARDA este reel para no olvidar los tips y SÍGUEME para más consejos diarios. ¡Comparte con quien lo necesite!

22/09/2025

¿Sabes qué es la SARCOPENIA?🤔 No es solo "envejecer", es la pérdida progresiva de músculo y fuerza que puede robar tu autonomía. ¡Y comienza antes de lo que piensas! 😥

👉 A partir de los 30, si eres sedentario, tu masa muscular empieza a disminuir.
👉Después de los 50, el proceso se acelera.
👉Pero tiene solución: Ejercicio de fuerza + Proteína de calidad + Suplementos clave.

¿La buena noticia? Se puede prevenir y tratar. 💪 En el link de mi bio encuentras los suplementos de alta calidad que tu cuerpo necesita para mantenerse fuerte y autónomo. ¡No esperes a perder lo que puedes conservar!

20/09/2025

🚨 ¿TOMAS LAS VITAMINAS CORRECTAS PARA TU ENTRENAMIENTO?🚨

La mayoría comete este ERROR ❌

✅ CARDIO: Complejo B + Vitamina C + Hierro
✅ FUERZA: Vitamina D + Magnesio + Zinc
✅ YOGA/PILATES: Calcio + K2 + Omega-3

💡 TIP MUNDO SANO: Tómalas 30-60 min ANTES de entrenar

👥 COMPARTE si conoces a alguien que entrena mal suplementado

💬 ¿Cuál es tu ejercicio favorito? ¡Comenta abajo! 👇

20/09/2025

Descubre los 5 genios que transforman tu equilibrio hormonal ✨

1️⃣ VITAMINA D: Regula estrógenos. 🐟 (Salmón, huevos).
2️⃣MAGNESIO: Reduce estrés. 🌰 (Almendras, espinacas).
3️⃣ZINC: Ciclos regulares. 🥩 (Legumbres, semillas).
4️⃣B6: Equilibra progesterona. 🍌 (Plátanos, pollo).
5️⃣HIERRO: Ovulación y energía. 🫘 (Lentejas, quinoa).

¿Cuál incluirás hoy? 😍
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19/09/2025

☕️ ¿3 tazas de café y al final solo ansiedad y nervios? ¡Hay una forma mejor de energizarte! ⚡️

Descubre cómo el Complejo B y la Rhodiola Rosea pueden darte energía sostenida todo el día… sin el temido "crash" ni los nervios. 🌿✨

✅ Energía natural y estable
✅ Menos estrés, más enfoque
✅ Adiós a los picos de ansiedad

¿Listo para cambiar tu energía de una vez por todas? 🌟 Te dejo el link en mi bio para que conozcas los suplementos que te ayudarán a lograrlo. ¡Haz clic y transforma tu día a día! 🛒

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15/09/2025

🔍 ¿Cansado de intentar obtener todos los nutrientes para tus ojos solo con la comida? 😮‍💨 ¡Es casi imposible!

La clave está en la suplementación consciente: elegir un complemento de calidad, con todos los carotenoides (luteína, zeaxantina, alfa y betacaroteno) y de fuente natural. 🌿

Por eso, hace 5 años mi familia y yo elegimos Multicaroteno de Nutrilite. ¡Cápsulas pequeñas, fáciles de tragar y con todo lo que necesitas! 👁️💊

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13/09/2025

¿Visión de águila? Te digo por qué NO lo lograrás solo con comida 🦅🥬

¿Crees que comiendo espinacas como Popeye tendrás ojos de halcón? La realidad es direfente 🚫 Para obtener la luteína que necesitas al día...
¡Tendrías que comer 1.2 KG DE ESPINACAS! 😱
¿Y zeaxantina? ¡Más de 20 PIMIENTOS AMARILLOS! 🫑

👉 La comida es la base, pero la suplementación consciente es el impulso que tu cuerpo pide a gritos. ¿Por qué?

· Los suelos están agotados y contienen menos nutrientes en los alimentos.
· Nuestro estilo de vida exige más protección contra pantallas y estrés oxidativo.

La solución no es volverte una cabra... es ser inteligente. 🧠

Un suplemento de multicarotenos de calidad (como el mío de Nutrilite) te da el equipo completo: luteína, zeaxantina, beta y alfa-caroteno en la dosis exacta que necesitas, sin excesos ni carencias.

🔁 Guarda este reel y compártelo con ese amigo que solo confía en la lechuga.

👇 ¿Y tú? ¿Ya te suplementas o solo confías en lo que comes? ¡Déjame tu opinión en comentarios!

💡 ¿Cansado de dietas imperfectas? Te ayudo a complementar tu nutrición de forma ética y consciente. ¡Escríbeme o visita el link en mi bio! 🔗 .mx

09/06/2025

🚀 ¡Nutrición completa en una tableta!

Cada tabletita de Daily Plus aporta los beneficios de:

✔ 22 vitaminas/minerales.
(biotina, vitamina c, magnesio, zinc, etc)
✔ Extracto de plantas: zanahoria morada, bayas de saúco y acerola.
✔ Luteína para tu vista.

Ideal si pasas días sin comer suficientes frutas y verduras.

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Dirección

Oaxaca De Juárez

Teléfono

+529711641331

Página web

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