Dra. Cora Olaldes Geriatra en Oaxaca

06/01/2026

Feliz día de la enfermera a todas y todos aquellos que hacen esta noble labor.
Orgullo saber que mi madre es una de ellas Patricia Cordova!!
Gracias por tanto, sin ustedes no funcionaríamos!! 🫶🏽🫶🏽

¡Buenos días! 🎉 Feliz Día de Reyes y Día de la Enfermera en México 🇲🇽. Un reconocimiento especial a todas las enfermeras y enfermeros por su dedicación y cuidado hacia los demás. ¡Gracias por ser ángeles en la tierra! 💖🎁

28/12/2025

💙 Consulta geriátrica a domicilio

Muchos adultos mayores ya no pueden salir de casa: les duele moverse, caminan con dificultad, tienen demencia, secuelas de un infarto cerebral o simplemente son muy frágiles.
Trasladarlos es complicado, doloroso y a veces hasta más costoso.

🏠 En casa se sienten seguros, la valoración es más completa y toda la familia puede acompañar y preguntar.

📲 Consulta geriátrica a domicilio.
Cuidar a nuestros mayores, donde mejor están: en su hogar.

Agenda tu cita al 9512433774

23/12/2025

🦴 ¿𝑬𝑹𝑬𝑺 𝑴𝑼𝑱𝑬𝑹 𝑴𝑨𝒀𝑶𝑹 𝑫𝑬 65 𝑨Ñ𝑶𝑺?
⚠️ 𝑷𝑼𝑬𝑫𝑬𝑺 𝑻𝑬𝑵𝑬𝑹 𝑶𝑺𝑻𝑬𝑶𝑷𝑶𝑹𝑶𝑺𝑰𝑺 𝑺𝑰𝑵 𝑺𝑨𝑩𝑬𝑹𝑳𝑶

𝙎𝙞 𝙥𝙧𝙚𝙨𝙚𝙣𝙩𝙖𝙨 𝙪𝙣𝙤 𝙤 𝙢á𝙨 𝙙𝙚 𝙚𝙨𝙩𝙤𝙨 𝗙𝗔𝗖𝗧𝗢𝗥𝗘𝗦, 𝙩𝙪 𝗥𝗜𝗘𝗦𝗚𝗢 𝙖𝙪𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖:
✅ Caídas frecuentes
✅ Fracturas previas (aunque hayan sido “leves”)
✅ Pérdida de estatura con los años
✅ Padre o madre con fractura de cadera
✅ Antecedentes familiares de osteoporosis
✅ Tabaquismo
✅ Dolor crónico en columna o espalda

👉 𝙀𝙣𝙩𝙧𝙚 𝙢á𝙨 𝙛𝙖𝙘𝙩𝙤𝙧𝙚𝙨 𝙩𝙚𝙣𝙜𝙖𝙨, 𝗠𝗔𝗬𝗢𝗥 𝙚𝙨 𝙩𝙪 𝗥𝗜𝗘𝗦𝗚𝗢 𝙙𝙚 𝗢𝗦𝗧𝗘𝗢𝗣𝗢𝗥𝗢𝗦𝗜𝗦, 𝗙𝗥𝗔𝗖𝗧𝗨𝗥𝗔 𝗬 𝗗𝗘𝗣𝗘𝗡𝗗𝗘𝗡𝗖𝗜𝗔.

🩺 Acude a consulta con tu densitometría ósea
Te ayudaré a:
✔️ Evaluar tu riesgo real
✔️ Mejorar el dolor
✔️ Iniciar el tratamiento más adecuado y seguro para ti
✔️Rehabilitacion para el dolor con fisioterapeuta certificado

📅 Agenda tu cita y cuida tus huesos hoy.
Porque prevenir una fractura es proteger tu independencia 💙

Manda WhatsApp 951 243 3774

01/12/2025

🧠🚨 ¡El infarto cerebral NO espera!
Reconoce los síntomas a tiempo 🚨🧠

En el adulto mayor, un infarto cerebral puede iniciar de forma súbita y silenciosa. Detectarlo a tiempo puede salvar la vida y reducir secuelas.

⚠️ Síntomas principales que debes vigilar:

✔️ Debilidad repentina en cara, brazo o pierna (especialmente de un solo lado)
✔️ Dificultad para hablar o para entender lo que se dice
✔️ Pérdida súbita del equilibrio o problemas para caminar
✔️ Visión borrosa o doble en uno o ambos ojos
✔️ Dolor de cabeza intenso sin causa aparente
✔️ Confusión o desorientación repentina

⏰ Actuar rápido hace la diferencia

Cada minuto cuenta. Si tú o un ser querido presentó alguno de estos síntomas, solicita valoración de forma URGENTE 🆘

Acudir regularmente al médico y tratar enfermedades como diabetes e hipertensión ayudan a reducir el riesgo de esta enfermedad.

Soy la doctora Cora, especialista en el adulto mayor.
Citas al 951 243 3774
📍 Atención a domicilio y en consultorio

09/11/2025

ESTÁS HARTO DE TOMAR TANTOS MEDICAMENTOS❓❓❓

Muchos adultos mayores toman mas de 5 medicamentos en el día, incluso más de 10 😱, esto no solo incrementa el gasto del bolsillo 💸, si no que repercute en su salud si no están indicados de forma correcta. 🤔

La polifarmacia aumenta riesgos como:

Caídas y fracturas 🩼
Confusión y deterioro en sus actividades diarias 😵‍💫
Problemas renales y hepáticos
Interacciones peligrosas entre medicamentos 💊❌
Mayor riesgo de hospitalización y Muerte ☠️🚑

Te ayudaré a retirar los que no necesitas y a no hacer gastos innecesarios. ✅

Agenda tu cita al 951 243 3774

Dra. Cora S. Olaldes Córdova
Geriatra Certificada por la AMG
UABJO, Cédula No. 11832653
UNAM, Cédula No. 14408771
Aviso de Publicidad COFEPRIS: 2420012002A00171

15/10/2025

💰¿𝐄𝐫𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐞𝐬 𝐠𝐮𝐬𝐭𝐚 𝐢𝐧𝐯𝐞𝐫𝐭𝐢𝐫?�
𝐄𝐧𝐭𝐨𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐞𝐫𝐭𝐞 𝐞𝐧 𝐥𝐨 𝐦á𝐬 𝐯𝐚𝐥𝐢𝐨𝐬𝐨: ¡𝐓𝐔 𝐒𝐀𝐋𝐔𝐃

🔎 Con una revisión médica semestral o anual puedes detectar a tiempo:
✅ 𝐃𝐢𝐚𝐛𝐞𝐭𝐞𝐬�
✅ 𝐇𝐢𝐩𝐞𝐫𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢ó𝐧�
✅ 𝐂𝐨𝐥𝐞𝐬𝐭𝐞𝐫𝐨𝐥 𝐲 𝐭𝐫𝐢𝐠𝐥𝐢𝐜é𝐫𝐢𝐝𝐨𝐬 𝐚𝐥𝐭𝐨𝐬�
✅ 𝐄𝐧𝐟𝐞𝐫𝐦𝐞𝐝𝐚𝐝𝐞𝐬 𝐝𝐞𝐥 𝐜𝐨𝐫𝐚𝐳ó𝐧 ❤️�
✅ 𝐎𝐬𝐭𝐞𝐨𝐩𝐞𝐧𝐢𝐚 𝐲 𝐨𝐬𝐭𝐞𝐨𝐩𝐨𝐫𝐨𝐬𝐢𝐬 🦴�
✅ 𝐃𝐞𝐦𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 🧠�… 𝐲 𝐦𝐮𝐜𝐡𝐚𝐬 𝐦á𝐬.

👩‍⚕️ Una detección temprana significa menos complicaciones, más calidad de vida y mayor independencia.

✨ 𝐈𝐧𝐯𝐢𝐞𝐫𝐭𝐞 𝐡𝐨𝐲 𝐞𝐧 𝐭𝐮 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐲 𝐯𝐢𝐯𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐪𝐮𝐢𝐥𝐨 𝐦𝐚ñ𝐚𝐧𝐚.
🚗💡 𝐑𝐞𝐜𝐮𝐞𝐫𝐝𝐚: 𝐚𝐬í 𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐥𝐥𝐞𝐯𝐚𝐬 𝐭𝐮 𝐜𝐨𝐜𝐡𝐞 𝐚𝐥 𝐭𝐚𝐥𝐥𝐞𝐫, 𝐭𝐮 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐢é𝐧 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐢𝐭𝐚 𝐫𝐞𝐯𝐢𝐬𝐢ó𝐧.

📅 𝐀𝐠𝐞𝐧𝐝𝐚 𝐭𝐮 𝐜𝐡𝐞𝐪𝐮𝐞𝐨 𝐜𝐨𝐧𝐦𝐢𝐠𝐨.
cita al WA 951 243 3774

09/10/2025

🧠 ¿Tu papá ya está grande? ¿Olvida tu nombre o cosas importantes?
⚠️ No te acostumbres: la pérdida de memoria NO es parte normal del envejecimiento.

Muchas veces pensamos que “solo se le olvida un poco”, pero esos olvidos pueden ser las primeras señales de demencia.
¡La buena noticia es que sí se puede prevenir o retrasar!

👉 Aquí te dejo 5 tips para cuidar el cerebro de tus papás y abuelos:

1️⃣ Cuida la salud bucal. Las enfermedades de las encías o la pérdida de dientes aumentan el riesgo de deterioro mental.
2️⃣ Controla las enfermedades crónicas. La hipertensión, diabetes y colesterol alto afectan directamente al cerebro.
3️⃣ Moverse cada día. Caminar o mantenerse activo mejora la circulación cerebral.
4️⃣ Estimular la mente. Aprender cosas nuevas, leer o tener pasatiempos fortalece la memoria.
5️⃣ Vida social activa. Convivir con familia y amigos mantiene al cerebro en forma.

👩‍⚕️ Dra. Cora Olaldes
Especialista en la persona mayor
UABJO / UNAM
Céd. Prof. 11832653 | Céd. Esp. 14408771

Citas al WhatsApp 9512433774

21/09/2025

¿NECESITAS VITAMINAS? 💊 ⁉️

✨ ¿Te sientes cansad@, distraíd@ o sin ganas?
👉 Puede ser que tu cuerpo esté necesitando un mejor aporte de vitaminas y minerales.

🍎 Una mala nutrición puede afectar tu energía, tu rendimiento físico e incluso tu memoria.
Pero ojo: no todo se soluciona con pastillas.
✔️ La base siempre será una buena alimentación, la actividad física y mantener tu mente activa con pasatiempos.

💊 Los suplementos pueden ser de ayuda, pero solo cuando están indicados según tus necesidades y bajo vigilancia médica.
Recuerda: los multivitamínicos no sustituyen una dieta saludable.

👩‍⚕️ Agenda tu revisión, revisemos juntos lo que realmente necesitas y evita gastar en productos que no benefician tu salud
Agenda tu cita al 951 243 3774

29/08/2025

👵👴 ¿Olvidos normales… o señales de demencia? 🧠💭

Muchas veces pensamos que los olvidos en nuestros padres o abuelos son parte normal de la edad… ❌ pero no siempre es así.

⚠️ La pérdida de memoria puede ser una señal temprana de demencia, y detectarla a tiempo puede cambiar la manera en que cuidamos a nuestros seres queridos ❤️.

✨ La valoración geriátrica es la clave:
✅ Revisa la memoria
✅ Evalúa la salud física
✅ Detecta el estado emocional
✅ Nos da un panorama completo

👉 Si notas olvidos frecuentes, 📝
👉 cambios en la conducta 😔
👉 o dificultad para realizar actividades diarias 🛑

💡 ¡No lo dejes pasar! Un diagnóstico temprano puede marcar la diferencia en su calidad de vida 🌈.

📅 Agenda tu cita hoy mismo y demos juntos el primer paso en el cuidado de la memoria. 💙

Agenda tu cita al 951 243 3774

19/08/2025

✨ ¿Sabías que después de los 60 años tu salud necesita atención especializada?

👉 𝗥𝗲𝘀𝗽𝗼𝗻𝗱𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗮𝘀 𝗽𝗿𝗲𝗴𝘂𝗻𝘁𝗮𝘀:

✅ ¿Has tenido caídas o miedo a caerte?
✅ ¿Tomas muchos medicamentos y no recuerdas para qué son?
✅ ¿Has notado cambios en tu memoria o concentración?
✅ ¿Te sientes con menos energía para tus actividades diarias?
✅ ¿Has perdido peso sin proponértelo?
✅ ¿Te cuesta dormir bien o tienes cambios en tu ánimo?

👩‍⚕️ Si respondiste “Sí” a dos o más…
¡𝑬𝒔 𝒎𝒐𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐 𝒅𝒆 𝒗𝒊𝒔𝒊𝒕𝒂𝒓 𝒂 𝒖𝒏 𝑮𝒆𝒓𝒊𝒂𝒕𝒓𝒂!

Un geriatra te ayuda a:
💙 Prevenir complicaciones
💙 Mejorar tu calidad de vida
💙 Acompañar a tu familia en tu cuidado

Agenda cita para tu valoración 951 243 3774
Certificada por el Consejo Mexicano de Geriatria.
UNAM, Cédula Nº 14408771, UABJO, Cédula Nº 11832653
Aviso de Publicidad COFEPRIS: 2420012002A00171

30/07/2025

🦴 ¿YA TE HICISTE TU DENSITOMETRÍA ÓSEA?
👉 La osteoporosis no duele… hasta que te fracturas.

⚠️ El 50% de quienes sufren una fractura de cadera fallecen en los primeros 6 meses.
Pero esto se puede prevenir.

✅ Con una revisión a tiempo y el tratamiento adecuado, puedes seguir caminando con fuerza y seguridad.

👩‍⚕️ Soy especialista en geriatría y te puedo ayudar a cuidar tus huesos y tu independencia.

📅 Agenda tu consulta hoy 951 243 3774

08/07/2025

💊 ¿TUS PASTILLAS TE ESTÁN HACIENDO DAÑO?

¿Te has preguntado si todos los medicamentos que tomas realmente te están ayudando? �

Podrías estar sufriendo efectos secundarios sin saberlo, y lo peor: nadie está vigilando cómo interactúan entre sí todos esos medicamentos.

⚠️ ¿Por qué esto es un problema real?

Tomar muchos medicamentos al mismo tiempo (polifarmacia) puede causar:
* Mareos, caídas y pérdida de memoria
* Dolor de estómago, malestar general
* Hospitalizaciones evitables
* ¡Y un alto gasto económico innecesario!

👩‍⚕️¿Qué hacemos en una consulta de geriatría?
Nos enfocamos en optimizar tu tratamiento, no solo en recetar más.
✅ Revisión completa de todos tus medicamentos
✅ Detectamos interacciones peligrosas y fármacos innecesarios
✅ Usamos guías internacionales (Beers, STOPP/START)
✅ Retiramos medicamentos de forma segura y planificada
✅ Diseñamos un plan simple, claro y adaptado a ti

📅 ¡Agenda tu consulta hoy! al 951 243 3774
➡️ Trae todos tus medicamentos, frascos y recetas.
💊 Menos pastillas no significa menos cuidado... sino ¡más salud y mejor calidad de vida