Psic. Alejandra Nata

23/01/2025

Vayas a donde vayas, te ocultes donde te ocultes , si no ordenas tu caos interno irá a donde tú estés.

07/11/2024

"PETICIONES ANTES DE MORIR"

Algunas personas se lo toman con mucha facilidad encargar sus asuntos a alguien más cuando están a punto de morir. Aprovechan el momento para encargarle a alguien más, que resuelva lo que ellos no quisieron resolver

A veces encargan cuidar al papá, los hermanos, a toda la familia, que les hagan las, que se casen con alguien, que se separen, que les paguen sus deudas, que corrijan algo... en fin, joderle la vida a alguien más.

No es coincidencia que le encarguen sus asuntos al hijo o integrante de la familia que traiga herida de rechazo fuerte. ¿Por qué? Porque el que trae herida de rechazo va a hacer hasta lo imposible para tratar de que su padre o madre se sienta orgulloso de él o ella

A esta hija(o), que no se va a negar a nada que le pida su progenitor, lo van a sacrificar para que se haga cargo de lo que ese progenitor no resolvió o simplemente no quiso resolver

Este hijo que va a cargar con todo, inconscientemente va a pensar que cumplir la voluntad que le hicieron prometer en el lecho de muerte, le va a dar puntos en la aceptación de su progenitor, aunque sea desde el cielo

De todo corazón te digo, victimario y víctima van de la mano. Uno está encargando sus responsabilidades y el otro, sometido, acepta la encomienda. ¿Sabes? Por mucho que hagas, por mucho que te olvides tu vida para cumplir la que te pidieron prometer, por mucho que te destruyas, ese sentimiento de ser rechazada por tus progenitores no se va a ir.

Si tus padres no supieron cumplir con su rol y te lo encargan a ti, no lo aceptes. Es problema de ellos, son sus responsabilidades, tu veniste a vivir tu vida y no a hacerte esclavo de nadie. Cada quien con sus compromisos.
Te sugiero, atiende esta herida de rechazo, porque no sólo buscaras complacer a tus padres para ver si te aceptan y te quieren, vas a estar complaciendo a todo mundo, buscando la aceptación que no encontraste en la infancia

Atiéndete, porque está herida si la puedes sanar. Recuerda que el que se pone de víctima, se vuelve bote de basura de todo mundo. Y no te distraigas con que es karma, promesas de otra vida y demás tonteras, simplemente, te haré sentido Rechazada por tus padres y buscas llenar ese vacío.

Que opinan ?

07/11/2024

Eso es la terapia ☺️

31/10/2024

Cuando las necesidades emocionales de un niño no se satisfacen, puede crear heridas profundas que persisten en la adultez. sanacionemocional

Las lesiones en el apego alteran el sentido de seguridad y protección que es fundamental para un desarrollo saludable.

Los niños aprenden a adaptarse a un entorno impredecible o inseguro desarrollando mecanismos de afrontamiento que ayudan a corto plazo pero causan daño a largo plazo. (sigue)

11/10/2024

Desde mi experiencia , me lo dijo la psicóloga de mi hija,hace 16 años desde ahi entendi que nosotros coml padres debemos trabajar,porque de nafa sirve el trabajo del profesional, si llegar a casa todo sigue igual

10/10/2024

"Evito sentir la obligación de estar bien siempre "
10 de octubre día de la salud mental

06/10/2024

He visto hombres abandonar relaciones a largo plazo, solo para casarse con una mujer que conocen desde hace solo 5 meses y hacer todas las cosas que su ex siempre les rogó que hicieran.

Aquí un consejo, dejen de predicarles a estos hombres, ellos te escuchan. Simplemente no se molestan. No les importa.

Él no va a convertirse en el hombre que quieres porque no eres la mujer con la que quiere estar.

La gente cambia por quien quiere.

03/10/2024

Este ejercicio nos va a permitir encontrar paz con personas a las que no soportamos y también nos ayudará a sacar un gran provecho de esta situación.

Es para realizar con personas que no son de nuestra familia. Por ejemplo con un presentador de la tele que no soporto, o con un político con quien me pongo nerviosa, o con imágenes que no aguanto de personas haciendo daño a otras o a animales.

Visualiza la escena en la que alguien hace daño a otro.
Mira al perpetrador y dile: “lo que rechazo de ti es lo que oculto de mi”.<
Al cabo de un tiempo, miras a la víctima y le dices “gracias”.
Visualiza a la persona que no soportas, dile: “en ti me encuentro a mí mismo/a”.
¿Qué es lo que no soportas de esta persona? Defínelo en una sola palabra, como su altivez, su alegría, su egoísmo, etc.
¿Y tú qué haces con tu…? Y te das cuenta que esta persona hace de espejo para ti, o bien porque en efecto tú también tienes o haces lo mismo que ella, o bien porque no te lo permites nunca, porque era mal visto cuando eras pequeña…

En caso de que no te lo permitas, mira a la persona y dile “te envidio”.

Y te dices “ahora decido permitirme ser … durante cinco minutos al día

28/09/2024

El que da las gracias, reconoce:

" Tu das, independientemente de si yo en algún momento podré pagartelo, y lo tomo de ti como un regalo"

Y quien acepta el agradecimiento dice:
" Tu amor y el reconocimiento de aquello que soy me valen más que todo lo demás que aún puedas hacer por Mi "

28/09/2024

27/09/2024

Que le dirías?