Geriatra - Miriam Martínez Santiago

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Geriatra - Miriam Martínez Santiago

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11/08/2025

💛 Cuidar de quienes siempre cuidaron de nosotros es un acto de amor.
¿Ya llevaste a tu adulto mayor a su control de salud?
Una valoración a tiempo puede darle más calidad y años de vida. ✨

📅 Agendemos su cita y sigamos cuidando su salud.

👩🏻‍⚕️Dra. Miriam Martínez Santiago.
Geriatra.
📍Avenida Venus #103. Col. Estrella, Oax.
📱Citas: 9515881511

Médico General: C.P. 08751877 Especialidad: C.P.E 12341249

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07/08/2025

👵🏻👴🏻 ¿Has notado olvidos frecuentes, dificultad para concentrarte o para encontrar palabras?
Aunque suelen relacionarse con la edad, estos síntomas no deben asumirse como parte “normal” del envejecimiento.

🧠 Cambios en la memoria o el pensamiento pueden ser señales tempranas de un deterioro cognitivo que merece ser evaluado y atendido a tiempo.

La detección oportuna permite actuar con hábitos saludables, estimulación cognitiva y seguimiento médico que pueden mejorar la calidad de vida.

✨ Como geriatra, estoy aquí para orientarte y acompañarte en el cuidado de tu salud cerebral.
📅 Agenda tu consulta y demos juntos el siguiente paso hacia un envejecimiento activo y con bienestar.

👩🏻‍⚕️ Dra. Miriam Martínez Santiago
Geriatra
📍 Avenida Venus #103, Col. Estrella, Oaxaca
📱 Citas: 951 588 1511

Médico General: C.P. 08751877
Especialidad: C.P.E. 12341249
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06/08/2025

⚠️ ¿Sabías que las hipoglucemias son más frecuentes en el adulto mayor?

Las personas mayores con diabetes, enfermedades crónicas o en tratamiento con ciertos medicamentos tienen mayor riesgo de presentar bajadas de glucosa que pueden causar mareo, confusión, debilidad o incluso desmayos.

🧠 A esta edad, el cuerpo responde de forma diferente y los síntomas pueden ser menos evidentes… pero los riesgos son mayores.

🔍 Una evaluación médica y ajustes en el tratamiento pueden prevenir complicaciones.

👩🏻‍⚕️Agenda una cita y protege su bienestar.

Dra. Miriam Martínez Santiago.
Geriatra.
📍Avenida Venus #103. Col. Estrella, Oax.
📱Citas: 9515881511

Médico General: C.P. 08751877 Especialidad: C.P.E 12341249

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25/07/2025

La depresión no es “parte de envejecer” y puede afectar en cualquier etapa de la vida.
Sin embargo, los adultos mayores son uno de los grupos más vulnerables y muchas veces los síntomas pasan desapercibidos.
⚠️ No lo normalices ni lo dejes pasar. Identificar estos síntomas a tiempo puede marcar la diferencia.

📲 Agenda una valoración y acompaña a tus seres queridos en el cuidado de su salud mental. ❤️‍🩹

👩🏻‍⚕️Dra. Miriam Martínez Santiago.
Geriatra.
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23/07/2025

🏃‍♀️💚 ¿Y si moverse fuera la mejor medicina?

A veces escuchamos frases como:
“Ya está grande, mejor que descanse…”
“Que no se esfuerce, que esté acostadito…”

❌ Pero el reposo prolongado no protege… debilita.

👉 Cuando una persona mayor permanece inmóvil por mucho tiempo, pueden aparecer consecuencias como:
🔹 Pérdida de masa muscular y fuerza
🔹 Mayor riesgo de caídas
🔹 Dificultad para moverse o valerse por sí misma
🔹 Problemas respiratorios, digestivos y del estado de ánimo

✅ En cambio, mantenerse activo —dentro de sus posibilidades— mejora su salud, su independencia y su calidad de vida.
👣 Caminar un poco, hacer ejercicios suaves, colaborar en las actividades diarias… ¡todo ayuda!

💬 Cuidar no es inmovilizar. Cuidar es estimular, acompañar y ayudar a que siga siendo funcional, autónomo y parte activa de la vida.

👩🏻‍⚕️Dra. Miriam Martínez Santiago.
Geriatra.
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17/07/2025

🧠 Un infarto cerebral es una emergencia.
Reconocer los síntomas a tiempo puede salvar una vida y evitar daños permanentes.

🚨 Usa la regla FAST para identificar las señales de alerta:

🔸 F – Cara: ¿La cara se ve caída de un lado? Pídele que sonría. Si un lado no se mueve bien, es una señal.
🔸 A – Brazos: ¿Puede levantar ambos brazos? Si uno se cae o no lo puede mover, hay que actuar.
🔸 S – Habla: ¿Habla raro, arrastra las palabras o no se le entiende?
🔸 T – Tiempo: ¡No esperes! Cada minuto cuenta.

⚠️ Otros síntomas importantes:
• Dolor de cabeza muy fuerte y repentino
• Confusión o dificultad para entender lo que se dice
• Visión borrosa o pérdida de la visión

👉 Si notas alguno de estos signos en alguien (o en ti), llévalo al hospital de inmediato.
El tiempo es clave. Actuar rápido puede cambiarlo todo.

👩🏻‍⚕️Dra. Miriam Martínez Santiago.
Geriatra.
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Médico General: C.P. 08751877
Especialidad: C.P.E 12341249

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15/07/2025

👵🏻El edadismo es un problema social que afecta a las personas mayores, limitando sus oportunidades y afectando negativamente su bienestar. 👴🏻

📌Consecuencias:

Aislamiento social
-Pérdida de autonomía
-Estigma y vergüenza
-Acceso limitado a servicios
-Problemas de salud mental: depresión y ansiedad.
-Discapacidad y dependencia.

🌟Al abordar el edadismo y promover la inclusión, podemos crear una sociedad más justa y respetuosa con las personas mayores.

👩🏻‍⚕️Dra. Miriam Martínez Santiago.
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13/07/2025

👵🏻👴🏻 ¡Decídete a vivir un envejecimiento saludable!
El paso del tiempo no tiene por qué significar pérdida de calidad de vida.
La consulta geriátrica te ayuda a mantener tu bienestar físico, mental y emocional en cada etapa.

✅ Prevención de enfermedades
✅ Control de medicamentos
✅ Evaluación integral
✅ Consejos para una vida activa e independiente

🩺 Agenda tu cita y da el primer paso hacia un envejecimiento digno y saludable.

👩🏻‍⚕️Dra. Miriam Martínez Santiago.
Geriatra.
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12/07/2025

🧠✨ La salud mental en el hombre mayor importa

A medida que envejecemos, pueden surgir desafíos únicos que impactan el bienestar emocional de los hombres mayores.
Algunos factores comunes son:
🔹 El aislamiento social
🔹 La pérdida de seres queridos
🔹 La jubilación
🔹 Cambios físicos y funcionales

Además, los estereotipos de género aún dificultan que muchos hombres hablen abiertamente de lo que sienten o busquen ayuda.

👨‍⚕️ Hablar de salud mental también es cuidar de ti.
Si tú o alguien cercano está pasando por un momento difícil, agenda una consulta. Tu bienestar emocional también merece atención. 💬💙

👩🏻‍⚕️Dra. Miriam Martínez Santiago.
Geriatra.
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25/06/2025

👁‍🗨️ ¡Cuidado con las cataratas!
A medida que envejecemos, la visión también cambia… y una de las causas más comunes es el desarrollo de cataratas.

❗¿Notas visión borrosa, sensibilidad a la luz o dificultad para ver de noche?
Podría tratarse de cataratas, una condición frecuente en adultos mayores que puede tratarse a tiempo.

👵👴 La detección oportuna es clave para preservar tu calidad de vida.
👩‍⚕️ Agenda tu valoración geriátrica y cuida tu salud visual.

👩🏻‍⚕️Dra. Miriam Martínez Santiago.
Geriatra.
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📱Citas: 9515881511

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23/06/2025

‼️La pérdida de apetito y reducción en la ingesta de alimentos asociadas al envejecimiento se ha denominado como anorexia del envejecimiento.

👉Muchos son los factores que pueden impactar en esta condición pero en términos generales se agrupan en:

🔹Fisiológicos
🔹Sociales y psicológicos
🔹Farmacológicos

Aunque la anorexia del envejecimiento es bastante común, afectando hasta una cuarta parte de nuestra población de adultos mayores👵🏻👴🏻, no debe ser aceptada como una consecuencia normal del envejecimiento.

👩🏻‍⚕️Dra. Miriam Martínez Santiago.
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22/06/2025

🩺Permíteme ser tu aliada en el cuidado de tus padres, juntos podemos abordar cualquier inquietud y mejorar su calidad de vida.

¡Cuidemos juntos la salud de nuestros adultos mayores!🙌🏻

👩🏻‍⚕️Dra. Miriam Martínez Santiago.
Geriatra.
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