Rehabilité Obregón

07/03/2024

La artritis y la artrosis son dos condiciones que afectan las articulaciones, pero difieren en sus causas, síntomas y tratamiento.

Mientras que la artritis es una inflamación de las articulaciones con diversas causas, la artrosis es una enfermedad degenerativa caracterizada por el desgaste del cartílago en las articulaciones.

Ambas condiciones pueden causar síntomas similares, pero sus enfoques de tratamiento difieren según la causa subyacente.

21/02/2024

La verdad que no todos están listos para escuchar…

19/02/2024

El embarazo es un viaje único, y la fisioterapia puede ser tu aliada para vivirlo de la manera más saludable y cómoda posible. 💖

Recuerda, cada embarazo es único, y una atención personalizada es fundamental. ¿Has considerado la fisioterapia durante tu embarazo?

17/02/2024

En la recuperación, cada paso cuenta y cada ritmo es único.
No te compares, no te apresures.

La verdadera victoria está en
avanzar a tu propio ritmo, escuchando a tu cuerpo y
celebrando cada pequeño progreso. La paciencia y el
autocuidado son las clave. 💪✨

14/02/2024

En el mundo de la fisioterapia, la precisión es esencial. Localizar la fuente exacta de tu dolor en la columna es el primer paso hacia una recuperación efectiva.✅

Observa detenidamente: ¿Sientes la incomodidad en la parte baja, media o alta de la columna? ¿Izquierda o derecha? Comparte tu experiencia en los comentarios para que podamos ofrecerte orientación específica.📊

La información detallada que nos brindas sobre la ubicación de tu dolor nos permite personalizar tu plan de tratamiento. En el camino hacia la rehabilitación, la exactitud es la clave.

12/02/2024

Quizá ustedes no lo saben, pero así nos emocionamos cuando vemos su avance después de tanto esfuerzo y dedicación.👏🏼

08/02/2024

Recuerda que cada carrera es un logro, no importa si son 3,5 o 10k. 🏃👟

Celebra tus avances y mantén un enfoque saludable en tu nueva actividad.

20/12/2023

¡SOMOS CAMPEÓNES!🥇 🏆

11/12/2023

⚽️🙌🏼

🏆El día miércoles celebraremos la final del Play off B en el Deportivo Álvaro Obregón.
📹Será transmitido gracias a El presi "Cuervos TV"

Unidep FC Rehabilité Obregón

06/12/2023

El dolor de espalda afecta a millones debido al estilo de vida sedentario, el estrés diario, posturas incorrectas y el uso extensivo de dispositivos electrónicos.

La prevención mediante hábitos posturales saludables, ejercicios de fortalecimiento y la atención temprana a las molestias son cruciales.

28/11/2023

Etiqueta a tu amigo que juega pádel 💪🏽🎾

10/11/2023

Mantener un estilo de vida activo aporta innumerables beneficios:

1️⃣ Corazón saludable: El ejercicio fortalece tu corazón, mejora la circulación sanguínea y reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

2️⃣ Mente en forma: La actividad física libera endorfinas, mejorando tu estado de ánimo, reduciendo el estrés y aumentando la claridad mental.

3️⃣ Control de peso: El ejercicio regular ayuda a mantener un peso saludable y a prevenir la obesidad.

4️⃣ Huesos fuertes: Fortalece tus huesos y músculos, previniendo la pérdida de densidad ósea con la edad.

5️⃣ Mejor sueño: La actividad física promueve un sueño más reparador, lo que mejora tu energía y bienestar diario.

6️⃣ Inmunidad fortalecida: Refuerza tu sistema inmunológico, haciéndote más resistente a enfermedades.

7️⃣ Longevidad: Las personas activas tienden a vivir vidas más largas y saludables.

Incluso pequeños cambios en tu rutina diaria pueden marcar la diferencia. ¡Comienza ahora, tu salud te lo agradecerá!

06/11/2023

Recuerda, tu actitud es una de las pocas cosas que puedes controlar en este proceso. Con determinación y una mente positiva, estás un paso más cerca de una recuperación exitosa. ¡Tú puedes hacerlo! 💪🏽

03/11/2023

¿Si o no es el mejor sentimiento? 🤩💪🏽

¡Que tengan excelente fin de semana, les deseamos que se recuperen pronto y puedan sentirse identificados con este momento!

01/11/2023

Después de entrenar duro, tus músculos merecen un descanso y recuperación adecuados. La descarga muscular en fisioterapia es esencial para mantener tu cuerpo en equilibrio y prevenir lesiones.

No subestimes el poder de la descarga muscular en tu rutina de ejercicios. ¡Dale a tu cuerpo el cuidado que se merece y alcanza tu máximo potencial! 💪💆‍♀️

30/10/2023

✨ Mantén tus hombros en forma con estos consejos:

1️⃣ Fortalecimiento inteligente: Incorpora ejercicios específicos para el manguito rotador en tu rutina de entrenamiento para prevenir lesiones.

2️⃣ Escucha a tu cuerpo: Si experimentas dolor o incomodidad en los hombros, no lo ignores. Consulta a un profesional de la salud para abordar cualquier problema a tiempo.

3️⃣ Estiramientos: La flexibilidad es clave para mantener unos hombros saludables. Realiza estiramientos regularmente.

4️⃣ Postura adecuada: Cuida tu postura en el trabajo y en la vida cotidiana. Evita cargar peso de manera incorrecta.

02/02/2023

¡Agenda tu cita con tiempo! 🤳🏼⏰
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