07/08/2024
En este verano de calores extremos Mantente Hidratado 🚰💦
El agua es un nutriente crucial para nuestra vida y su baja ingesta y/o remplazo de otras bebidas aparece asociada no solo a la deshidratación, sino también con muchas enfermedades crónicas.
Hidratarse es reponer los líquidos que perdemos a través del sudor, exhalar el aire y al eliminar los residuos. Su importancia es debido a mantener el adecuado equilibrio hídrico.
