17/05/2023
•17 de mayo , día mundial de la hipertensión arterial•
La hipertensión arterial es la principal causa de las enfermedades cardiovasculares, que anualmente se cobran la vida de 17 millones de personas en el mundo, de ese total 9,4 millones de muertes son consecuencia directa de la hipertensión.
Además de esta cifra, la hipertensión también es la responsable del 45% de los decesos por cardiopatías y del 51% de las muertes por enfermedades cardiovasculares.
¿Conoces el valor normal de tu presión arterial ?
La presión arterial normal para adultos se define como una presión sistólica de menos de 120 y una presión diastólica de menos de 80.
•Esto se indica como 120/80•
Los niños pueden presentar hipertensión por las mismas razones que los adultos: exceso de peso, mala alimentación y falta de ejercicio y reduce la esperanza de vida entre 10 a 12 años.
La hipertensión es prevenible o puede ser pospuesta a través de un grupo de intervenciones preventivas, entre las que se destacan la disminución del consumo de sal, una dieta rica en frutas y verduras, el ejercicio físico y el mantenimiento de un peso corporal saludable.
Cuídate!!🙌🏼
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