Tanatóloga Nidia

17/04/2026

A veces, reconocer ese cansancio es el primer paso para dejar de construir sobre arena y empezar a buscar la reciprocidad necesaria para quedarse.

En terapia, esa frase resume el cansancio existencial de quien siente que su resiliencia se ha vuelto una condena en lugar de una virtud.

Cuando "soltar" se convierte en el único guión disponible, la sensación de derrota es doble: te duele la pérdida actual y te aterra la idea de que tu destino sea ser un eterno peregrino emocional. No quieres más "lecciones de vida", quieres un hogar emocional.

Querido usuario: El objetivo no es aprender a soltar mejor, sino identificar qué patrones (propios o de elección de pareja) están impidiendo que la construcción sea sólida.

¿Lo platicamos en sesión?

WhatsApp 461 431 1431

16/04/2026

14/04/2026

Buen martes 🥰😊

13/04/2026

😁😅

13/04/2026

Buenos días. Empezamos una nueva semana. Nada de bajones emocionales, y en caso de que lleguen haz una serie más, un kilómetro más. Sin negociaciones.

12/04/2026

Los niños que sufren violencia suelen normalizar el maltrato, creyendo que el amor y el dolor van de la mano, lo cual afecta sus relaciones futuras.

Al niño se le suele decir que se le castiga porque se le quiere, lo que genera una confusión psicológica muy profunda y daña su autoestima. 

La crianza respetuosa busca precisamente romper ese ciclo, entendiendo que se puede guiar, poner límites y enseñar disciplina sin recurrir a la fuerza o al miedo.

12/04/2026

La adicción al cortisol: Si hemos vivido mucho tiempo bajo estrés, la adrenalina y el cortisol se vuelven nuestro "combustible" normal. Cuando finalmente logramos calmar el cuerpo, el cerebro interpreta la falta de estimulación como algo negativo o "aburrido", y lo etiqueta erróneamente como tristeza o desánimo.
Al reeducarnos, ampliamos nuestra capacidad para manejar emociones sin desbordarnos. Estar tranquilos nos permite observar la tristeza (u otras emociones) sin que nos arrastren, lo cual es muy diferente a estar triste.

¿Lo platicamos en sesión?
WhatsApp 461 431 1431

10/04/2026

A veces el cerebro se obsesiona con "prepararse para lo peor" y se olvida por completo de "planear para lo mejor".
Si vamos a gastar energía mental imaginando el futuro, es justo darnos el mismo espacio para visualizar el éxito rotundo, la calma o ese suspiro de alivio cuando las cosas simplemente encajan.