Psic. Raquel Ortiz

28/02/2026

Psic. Raquel Ortiz

18/02/2026

LA DISOCIACION
La disociación es un mecanismo de defensa o protección que tiene la mente para desconectarse de la realidad, cuando esta supera los recursos para afrontar una situación estresante y que desborda emocionalmente.
Es un mecanismo de defensa que se activa de una manera instintiva para proteger del miedo, del dolor o de emociones inmensamente negativas. Este fenómeno sucede, principalmente, cuando la persona se encuentra ante situaciones traumáticas, sobre todo aquellas relacionadas con la infancia (abusos y/o negligencia en el cuidado). No obstante, se da también en personas que hayan vivido otro tipo de situaciones como una guerra, accidentes, atentados (situaciones altamente estresantes)
La disociación se encuentra en los trastornos de ansiedad y en la depresión.
Acompañamiento personalizado con Regresiones a la niñez y vidas pasadas mediante Hipnosis Clínica Reparadora, una terapia de desbloqueo de traumas.
Consultas presenciales en Buenos Aires, CABA; y por video llamada.
Lic. Elena Ruth Mandel
Psicóloga
+5491167687531

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17/02/2026

Se vienen cosas... ❣️

15/02/2026

El cáncer infantil no solo lo transita el paciente, lo transita todo el sistema familiar

​A diferencia del rosa (mama) o el azul (próstata), se eligió el oro porque es un metal precioso. Simboliza que los niños son el "tesoro" más preciado y, al igual que el oro, pasan por un proceso de "fuego" (el tratamiento) para salir fortalecidos y brillantes. Es un símbolo de resiliencia 🎗️

11/02/2026

"A veces el silencio también es salud. 🌿
​Como Psicooncóloga, siempre les hablo de la importancia de escuchar nuestro cuerpo y nuestras prioridades. Estos últimos días, mi energía ha estado puesta en el curso 'Cerrar para Florecer', un proyecto que me tiene el corazón vibrando pero que también me exigió hacer una pausa necesaria en mis redes y en el podcast.
​Hoy paso por aquí para recordarles que está bien pausar. No somos máquinas de contenido, somos humanos transitando procesos.
​Gracias por seguir ahí, por la paciencia y por los mensajes. El podcast 'Entre Tumores y Tertulias' pronto tendrá novedades, pero mientras tanto... ¿cómo han estado ustedes? Cuéntenme en los comentarios una cosa buena que les haya pasado esta semana. 👇"

10/02/2026

¡Hoy celebramos a quienes transforman vidas a través de la salud y la confianza! ✨🦷

​Detrás de cada sonrisa saludable hay un odontólogo dedicado, paciente y profesional. Hoy queremos darles las gracias por:
​Cuidar nuestra salud bucal con tanta precisión. ✅
​Devolvernos la seguridad para sonreír sin miedo. 😁
​Su paciencia y calidez en cada consulta. 💙

​¡Feliz Día del Odontólogo a todos los valientes que hacen del mundo un lugar más brillante, una sonrisa a la vez! 🌟🎉
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07/02/2026

Yo también quería saber qué decía mi IA...

05/02/2026

La salud mental no es cosa de género, s**o o raza...
Y definitivamente no es señal de debilidad!💜

Aprende a manejar los conflictos sin viol3ncia, marcando a la : 800 900 43 21. ​Nosotros te acompañamos en tu proceso de transformación.​

Porque los hombres también pueden proteger y contribuir en la construcción de entornos libres de viol3ncia.​

04/02/2026

Se estima que entre el 30% y el 50% de los casos de cáncer podrían evitarse simplemente reduciendo factores de riesgo (como el tabaco o la mala alimentación) y realizando chequeos preventivos.

Por eso, las "tertulias" sobre salud son tan vitales.

04/02/2026

En el Día Mundial contra el Cáncer, recordemos que la esperanza es nuestra mayor aliada.

Cada 4 de febrero, el mundo se une para crear conciencia y apoyar la lucha contra esta enfermedad.

¿Sabías que el primer Día Mundial contra el Cáncer se celebró en el año 2000?

Desde entonces, cada año nos unimos más fuerte, porque , estamos . Juntos podemos hacer la diferencia.

01/02/2026

Cuando recibimos noticias médicas o enfrentamos una semana llena de trámites, la ansiedad nos roba el presente. 🌀
Prueba la técnica de los "Pies en la Tierra": Siéntate, pon tus pies firmes en el suelo, respira profundo y siente el peso de tu cuerpo.
No pienses en el ayer ni en el resultado de mañana; concéntrate solo en este respiro.

Estás aquí, y estás a salvo.

31/01/2026

Solemos pensar que el duelo solo ocurre ante la partida de un ser querido, pero en Psicooncología, también transitamos duelos por la salud, por la rutina que cambió o por la imagen corporal. 🕊️
​Sanar no significa olvidar o volver a ser "quien eras antes". Sanar es aprender a integrar la nueva realidad con compasión. No te presiones por "estar bien" rápido; el duelo no tiene calendario, tiene procesos.
​Si hoy te sientes en una etapa de ajuste, recuerda: es parte del camino de transformación. 🤍