El Diván

13/01/2025

¡Sentirse triste y “estar depre” no son lo mismo!

busca luchar contra la depresión, una enfermedad que afecta a cerca de 300 millones de personas en el mundo.

La depresión puede afectar a cualquier persona, sin importar su edad, s**o, ingresos, cultura o nivel educativo…

Y puede causar síntomas graves que afectan cómo te sientes, piensas y realizas tus actividades diarias como dormir, comer, estudiar o trabajar.

¡Ah! Y no “se cura” con “echarle ganas”. Busca ayuda 🫶🏻

21/11/2024

🧠 Los traumas no tratados se convierten en patrones que pasan de generación en generación.🌿 En El Diván, Adriana Carlos te guía a romper con esos ciclos y transformar tu historia. ❤️✨ Lee más 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
https://maxcomunicahidalgo.com/?p=6482
Max Comunica Hidalgo

20/11/2024

¿Sabías que tu cuerpo es como una máquina perfecta y Marcela Soltero puede ayudarte a optimizarlo? 🛠️ Su enfoque en metabolismo y bienestar está revolucionando la manera en que cuidamos nuestra salud física y mental. 💡✨ Lee el artículo completo 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
https://maxcomunicahidalgo.com/?p=5663
Max Comunica Hidalgo

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18/11/2024

💪🧠 El ejercicio no solo transforma tu cuerpo, también fortalece tu mente. Ileana Barrera, psicóloga, nos recuerda que movernos es clave para reducir el estrés y mejorar nuestra autoestima. 🙌 Después de 7 años practicando ejercicio, comparte cómo es su gran aliado para sentirse bien por dentro y por fuera. Lee más 👇🏻
https://maxcomunicahidalgo.com/?p=5659
🏋️‍♀️✨ Comunica Hidalgoo

15/11/2024

¿Alguna vez has ido o considerado ir a terapia? 🧠
Sí ❤️ No 👍 Nunca lo había pensado 😁

11/11/2024

Nuestra mente es creadora de escenarios y, por tanto, de sensaciones y emociones. 🧠😞😁✨

¿Crees que podamos incidir en ello de forma consciente?

11/11/2024

Documental: Roadrunner: A Film About Anthony Bourdain. (2021)
Dirección: Morgan Neville
Temáticas: Depresión, comportamientos obsesivos.

08/11/2024

🌐📲 En tiempos de inmediatez y comunicación fugaz, el manejo de las emociones y las habilidades sociales quedaron en segundo plano. La revolución tecnológica y la globalización nos trajeron un nuevo fenómeno: una dinámica social rápida y constante, donde la impulsividad y la inmediatez dominan. Esta nueva realidad afecta, sobre todo, al cerebro adolescente, que busca conexión pero a menudo olvida lo esencial: valores y autoconocimiento 💡💙. Con El Diván y Max Comunica, exploramos cómo recuperar estas herramientas clave para construir relaciones saludables y conscientes en medio de tanto estímulo. 🧠✨
https://maxcomunicahidalgo.com/?p=5579

07/11/2024

¿Qué pasa cuando mi salud mental no va bien? 🤔💭 Muchas veces ignoramos las señales que nos manda nuestro cuerpo, pero esa ansiedad que sientes, el insomnio, o incluso esos malestares físicos podrían ser la forma en que tu mente te pide atención. 🚨💆‍♂️ No dejes que la salud mental pase desapercibida, ¡es tan real como cualquier otra! En , junto a , te compartimos el texto de nuestra especialista Mónica Ortega🌱💫 Lee más 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
https://maxcomunicahidalgo.com/?p=5574

07/11/2024

¿Alguna vez has sentido ansiedad?
¿Cómo se manifiesta en ti? 😟

06/11/2024

Cuando pasamos por situaciones complicadas 😔, siempre es importante contar con alguien que nos escuche 🙏 o nos acompañe en el proceso, ya sea un amigo o familiar. Pero, también es muy importante acudir con profesionales 🤓 de la 🧠 que nos den una guía en este proceso para tratar de sanar 🫶. Te invitamos a leernos en de Max Comunica Hidalgo
Entra aquí: https://maxcomunicahidalgo.com/?r3d=6673

04/11/2024

¿Tú atiendes tu salud mental? Aún hoy en día, para muchos el ir a atender su salud mental con un especialista es algo difícil de hacer, muchas veces por sus prejuicios en torno a la atención, pero también hay otros factores. Aquí un artículo en de Max Comunica Hidalgo

Por: Joel  Engloba diferentes factores como lo económico, cultural y social.  Una de las causas puede ser debido a que gran parte de la poblaci