04/01/2024
Comenzando otra vez, SI con mancuernas rojas, esas con las que te dicen que no sirven o no verás cambios; tu ve a tu ritmo, si eres nuevo en esto o si estas retomando, no te compares, así sea con el mínimo peso, lo que importa es generar un esfuerzo e ir dominando la tecnica. Poco a poco iras aumentando el peso y los cambios vendrán con constancia y disciplina.
No olvides seguir una alimentación balanceada y acorde a tus objetivos.
Que este año sea tu año 🎊 2024
