Nutrióloga Marifer González

10/02/2024

Sí estás cuidando tu salud, estos son una excelente opción de postres, además muy ricos 😋

21/11/2023

✨¿Quieres cambiar tu vida? Cambia tus hábitos✨

Atención a pacientes para:
✨bajar de peso
✨Aumento de peso
✨Reflujo
✨Gastritis
✨Colitis
✨Estreñimiento.
✨Anemia
✨Diabetes
✨Dislipidemias
✨Hipertensos
✨Tiroides (hiper e hipo).
✨ Pacientes sanos, que quieran aprender a comer saludable

📞833 213 6529
📞833 213 0380
WhatsApp: 833 295 0706

Nutrióloga Clínica y Health Coach en cambio de Hábitos.

17/02/2023

No olvides fomentar estos 🖐🏻 hábitos en tu día a día para así acelerar tu metabolismo, quemar grasa más rápido y además estar saludable 🙌🏻

08/02/2023

¿Te ha pasado que estás haciendo dieta pra bajar de peso, haces mucho ejercicio, pero te mantienes en tu peso o aveces pesas más?👀

No te preocupes, cuando haces ejercicio no importa si pesas más, siempre y cuando ganes músculo, ya que si incrementas % de músculo (que es lo que queremos ganar), tu peso se puede quedar igual o incluso aumentar pero estarás eliminando y quemando % de grasa que es lo importante 💪🏻.

Esto es totalmente normal 💯

02/02/2023

Hambre real vs hambre emocional 🍽️

👉🏻El hambre emocional aparece como forma de afrontar situaciones de manera inadecuada.
El “deseo” de comer aparece como respuesta repentina a la presencia de emociones intensas.

👉🏻El hambre real o fisiológica surge como una respuesta de nuestro cuerpo ante la demanda de energía y la sensación que nos produce es la de un vacío en el estómago.

31/01/2023

De acuerdo con la Organización Mundial de la salud, consumir MÁS DE 5 GRAMOS DE SAL POR DÍA PUEDE DAÑAR:
• Cerebro (accidente cerebrovascular) 🧠
• Corazón (hipertensión) 🫀
• Estómago (cáncer) 🤕
• Riñones (cálculos) 🪨

Sustituye la sal de mesa por sal de mar y evita los alimentos y las bebidas industriales 🧂🧃🥤🌭🍱

26/01/2023

¿Reconoces alguno de estos alimentos/bebidas y los consumes diariamente? 👀Te dejo una opción saludable para reemplazarlo🙌🏻

Recuerda que la fuerza de voluntad esta en tus ganas de lograrlo 🫶🏻

20/01/2023

Nunca es tarde para empezar a llevar un estilo de vida saludable 💛
La primer foto es un ejemplo de lo que incluyo en el menú, tomada por un paciente, me encanta ver que me compartan sus platillos🫶🏻

Recuerda que cada menú se realiza de acuerdo a las necesidades y gustos de cada paciente☝🏻

29/11/2022

Empieza hoy a cambiar tus hábitos alimenticios, nunca es tarde para cuidar de ti ❤️

24/11/2022

Recuerda que las porciones dentro de cada tiempo de comida varían dependiendo de cada persona, peso, necesidades y estado de salud.

Acude con tu nutriólogo de confianza para poder realizar un plan de alimentación solo para ti 💛

22/11/2022

Algunos de los beneficios de consumir probióticos👌🏻

De preferencia tómalos en ayunas para mejor absorción☝🏻

20/11/2022

100% recomendados