Ixchel Nutrición Ortomolecular- Nutrióloga Itzel Suárez

Casa
Mexico
Piedras Negras
Ixchel Nutrición Ortomolecular- Nutrióloga Itzel Suárez

*Terapia basada en nutrición ortomolecular con una alimentación balanceada.
*SALUD DIGESTIVA (LOW

*Terapia basada en nutrición ortomolecular con una alimentación balanceada.
*SALUD DIGESTIVA (LOW FODMAP DIET)

02/03/2023

Hola que tal 👋🧑‍⚕️!
Fajitas de pollo sazonadas con orégano,chile seco,paprika y sal + Couscous y una ensalada de lechuga,arugula,espinaca con aderezo italiano.

Una comida práctica y sencilla que podrías preparar en un plan de alimentación que Ixchel Nutrición Ortomolecular- Nutrióloga Itzel Suárez tiene para ti!!!
Asesorías en línea, disponibles! Nos adaptamos a tu zona horaria🗿🗽🕌⌚️

Manda un 📥.

16/01/2023

Si uno de tus propósitos de año nuevo es ser una nueva versión de ti, estás en el sitio correcto.🧑‍⚕️☺️... Recuerda de nuestra modalidad de consultas en línea via Zoom u otra plataforma digital está disponible a cualquier hora del día !
Nuestra slogan... " Gana salud viviendo en Plenitud"; para vivir una vejez con una calidad de vida de 💯.
Manda mensaje vía Inbox o Whatsapp 👋📱, con gusto te atenderemos.

01/11/2022

Seguimos en Piedras Negras, agenda tu cita para esta semana! Mándanos un Inbox 📥!

20/09/2022

👌🧑‍⚕️Recomendación del día!
En Walmart México venden este jugo de manzana 100% natural de la marca "Aires del campo" , ideal para un desayuno completo!

26/07/2022

🧑‍🍳 Quinoa Bowl:
Ingredientes:
Quinoa: 1 taza
Pechuga de pollo: 1/2 taza.
Garbanzo y ensalada: 2 tazas.
Aderezo de Chipotle: 1 Cucharada.
Limón al gusto.
🥣Mezcla los ingredientes y disfrútalo!
*Las porciones pueden variar dependiendo cada etapa de la vida .👶🧒🧑🧓

́logaonline

22/07/2022

Una idea de desayuno para que lo prepares mañana🌄😉
🧑‍🍳✨Smoothie Bowl (1 porción)
Cerezas oscuras: 1/2 taza.
Granola y Avena mix 1/4 taza.
Mango: 4 rebanadas.
Nuez: 3 piezas.
Hojuelas de cereal "Corn Flakes"
2 Cucharadas.

🍽️PROCEDIMIENTO:
1.Licua las cerezas con 4-5 hielos. ( Lo ideal para que se haga perfecto el Smoothie seria agregar 1 Cucharada de yogurt natural griego o 1/4 taza de leche de almendras.
2. Sirve en un plato y empieza a decorar con los otros ingredientes.
3. Disfruta !

🗣️Si no tienes cerezas, puedes hacerlo con mezcla de frutos rojos o piña con mango congelado!

28/06/2022

🍽️🧑‍🍳Tinga de pollo con tostadas
Sigueme:

24/06/2022

🥗🍽Comida o Cena para una persona:
😍Una ensalada completa que contiene:
~Pechuga de pollo sazonada con paprika ahumada y sal (1/2 tza).
~Frijoles negros (1/3 taza).
~Mezcla de lechugas y espinaca (2 tazas).
~Tomate en cubos (1/2 tza).
~Pepitas de calabaza 1 Cucharada.
~Tiritas de tortilla 2 Cucharadas.
~Limon al gusto!

22/06/2022

Este próximo 29 de junio cumpliremos 7 años 🥳del inicio de las consultas de nutrición, me da nostalgia y alegría recordar todo el apoyo brindado por Cruz Roja Mexicana Delegación Piedras Negras y a los pacientes que iniciaron conmigo este camino.
Por el momento ahora estamos en otra modalidad:

👩‍🏫💻Asesorías en línea disponibles, de forma interactiva y sencilla platicaremos y analizaremos puntos claves para el tratamiento que necesite el paciente.

24/08/2021

🧑‍🍳🍽️Huevos estrellados sobre una cama de tortillas de maíz azul y salsa roja.
Un desayuno sin duda de los favoritos de algunas personas🇲🇽, no olviden agregar frijoles en su platillo!

🌽El maíz azul es originario de la región de Oaxaca,Mexico específicamente de la comunidad de Chalcatongo de Hidalgo, este cultivo era cosechado por indígenas. Actualmente en México, el maíz es un alimento indispensable, forma parte de su cultura.

Dirección

Piedras Negras

Teléfono

+528781102352

Página web

https://nutriologaitz.wixsite.com/ixchelnutricionort, https://www.instagram.com/ixchel_nutricion

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