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Nutritips_N Hola Chicos y Chicas � Bienvenidos � Juntos comenzaremos una rutina de hábitos saludables �

Hola mi nombre es Natividad Quevedo Pantaleón soy estudiante de la licenciatura en Nutrición y Ciencias de los Alimentos...
11/08/2022

Hola mi nombre es Natividad Quevedo Pantaleón soy estudiante de la licenciatura en Nutrición y Ciencias de los Alimentos en la Universidad Autónoma del Estado de Guerrero, la situación actual en nuestro país no es nada favorable, es por ello que debemos hacer conciencia sobre como nos estamos alimentando, ¿Tener en cuánta las enfermedades que podemos prevenir teniendo una alimentación balanceada?.

👩🏻‍⚕️Contemplemos a la nutrición como la medicina de la prevención, a partir de hoy retomare este bonito proyecto estaré haciendo diferentes post de temas relacionados a mi carrera. 👩🏻‍💻📲

Los invito a aceptar y amar nuestro cuerpo brindándole una adecuada nutrición lo cual nos ayudará a llevar una vida saludable y plena.

Hola chicas y chicos, hace unos  días me encontraba navegando por mis redes sociales y comencé a ver qué muchas niñas, c...
17/01/2021

Hola chicas y chicos, hace unos días me encontraba navegando por mis redes sociales y comencé a ver qué muchas niñas, comenzaron a contar sus historias de cómo es que sufrieron en sus niñez burlas sobre su físico.

Y me puse a pensar la Educación en casa muchas veces no es la correcta, muchos por desgracia tenemos en la mente un estereotipo de cuerpo perfecto desde muy corta edad.

Por desgracia esto puede ocasionar que tomemos malas decisiones en nuestra vida e inducirnos a trastornos alimenticios que si no son tratados de la manera adecuada puede ocasionar problemas irreparables.

Debemos tomar en cuenta que cada cuerpo es un universo distinto 🥰, los invito a aprender a amar cada parte que los conforman por qué al final, un cuerpo no define como persona.

Si queremos iniciar una vida más saludable debes amar cada proceso, y sobre todo estar consiente que cada meta requiere esfuerzos, pero con esto no quiere decir que debemos obsesionarnos o querer ver los cambios de un día al otro, todo es un proceso y esto e con lleva amarte desde el día 1 hasta el día que llegues a tus objetivos y de este modo poder llegar a la meta de manera adecuada, sin perjudicar nuestro exterior.

# comidasana

Ustedes también comieron de más el mes pasado ? 🐽🤤• Hola chicos y chicas bienvenidos nuevamente 😘.•Creo que todos estam...
17/01/2021

Ustedes también comieron de más el mes pasado ? 🐽🤤
• Hola chicos y chicas bienvenidos nuevamente 😘.
•Creo que todos estamos de acuerdo que muchos de nosotros nos excedimos en la comida el último mes y seguramente, nos salimos por completo de la rutina, pero créanme, no paso nada.Para volver a tu rutina debes :
1.-relajarte, Respirar , No Culparte💆🏽‍♀️.
2.-Volver a tu rutina que llevabas antes .
3.- Comenzar tu alimentación saludable 🥗, y seguir en su rutina de ejercicio 🏋🏽‍♀️. Ojo 👀 No hagas ejercicio intenso, y cosas completamente innecesarias que pueden afectarte a tu salud.
‼️Importante: ‼️
*No frustrarte 😌
•Algunas metas llevan su tiempo, lo que necesitamos es mucha constancia y seguir luchando por nuestro objetivos hasta alcanzarlos.🎖️
"Espero que estén teniendo un buen inicio de año ,recordando que tenemos que seguir cuidandonos en nuestros hogares , Volvimos ✨ este 2021 vendrán cambios muy buenos , estaremos mas activos , cualquier duda por comentarios o mensajes directos , bendiciones 🥰💗.
# comidasana

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