Krlis India

Krlis India Fusión de tres maravillosos senderos espirituales: Reiki, Tarot terapéutico y Yoga. E-book Gratis: https://krlis-yoga-india.ck.page/d2ddbe4ec5

06/09/2025

🌸 Este martes 2 de septiembre celebré mis 40 años 🎂✨

Un día profundamente especial que comenzó en la madrugada, con la bendición del mar 🌊, y que siguió lleno de amor y detalles hermosos.

Gracias a mi amorcito Lucas ❤️, por acompañarme, sorprenderme y hacer de este cumpleaños un recuerdo inolvidable, desde ese primer instante en la playa hasta nuestro merecido apapacho en el spa 💆🏻‍♂️💆🏻‍♀️🧖🏻‍♂️🧖🏻‍♀️💖.

Gracias también a cada persona que me escribió y me llamó 📲💜. Sentí cada palabra y cada deseo con mucho cariño.

Comienza una nueva década, y la recibo con el corazón abierto a la aventura, al aprendizaje y al disfrute 🙌✨.
¡L@s amo mucho! 😘💖

31/03/2025

🎄✨ Domingos de Amor y Transformación en Diciembre ✨🌕

Este diciembre, te invito a cerrar el año con intención, amor y conexión 💖.
🌙 Cada domingo, vive una experiencia única que combina Ceremonias de Té 🍵, Lectura de Oráculos 🔮 y actividades diseñadas para tu bienestar interior.

📅 ¿Qué viviremos junt@s?

🔸 08 Dic. - Amor Incondicional: Ritual de manifestación para conectar con tus deseos más profundos.
 🔸 15 Dic. - Amor Compasivo: Ritual de Luna Llena para soltar lo que ya no necesitas y liberarte.
 🔸 22 Dic. - Amor Reflexivo: Vision board para cerrar ciclos y dar la bienvenida al nuevo año con claridad.
🔸 29 Dic. - Despedida del Año: Meditación de gratitud y aceptación para celebrar lo que fue y abrirte al presente.

🌟 Acompáñanos en estas tardes llenas de magia y conexión.

📍 Lugar: Jiva Studio, Calle 34 entre Av. 20 y 25, Playa del Carmen.

⏰ Hora: 4:00 PM.

📩 ¡Reserva tu lugar! Escríbeme por DM o al WhatsApp +529841057209.

💫 Este diciembre, regálate momentos para ti. 🌿❤️



✨🎄 Que esta Navidad sea un momento de conexión y amor con tu bebé 🎄✨En esta etapa postnatal, el mejor regalo que puedes ...
24/12/2024

✨🎄 Que esta Navidad sea un momento de conexión y amor con tu bebé 🎄✨

En esta etapa postnatal, el mejor regalo que puedes darte es tiempo para cuidar de ti misma mientras te conectas con tu bebé. 💕👶

🌟 Haz una pausa, respira profundo y celebra todo lo que has logrado como mamá. ¡Eres increíble!

¡Felices fiestas llenas de paz, amor y abrazos! 🕊️🎁

Después del parto, tu cuerpo necesita apoyo para recuperar fuerzas 💪✨. La avena, las espinacas y los frutos secos son tu...
17/12/2024

Después del parto, tu cuerpo necesita apoyo para recuperar fuerzas 💪✨. La avena, las espinacas y los frutos secos son tus aliados perfectos 🍚🥬🌰. ¿Ya los incluyes en tu dieta? 💛

✨ Cuéntame en los comentarios cómo los consumes o comparte tu receta favorita. ¡Inspiremos a otras mamás a cuidarse desde adentro! 💖

16/12/2024

🌸 En medio de las demandas diarias, un momento de relajación es esencial. ❤️ Practica esta técnica para soltar el estrés y reconectar. ✨

Técnica:

- Inhala por la nariz contando hasta 4.
- Mantén el aire en los pulmones por 4 segundos.
- Exhala lentamente contando hasta 4.
- Mantén los pulmones vacíos durante 4 segundos antes de volver a empezar.

Repite varias veces para lograr una relajación profunda y un equilibrio mental. 🧘‍♀️

11/12/2024

💨 La respiración abdominal es clave para calmar y reconectar con tu cuerpo. 💖 Úsala para relajar la mente y fortalecer el core en esta etapa postnatal. 🌱

Técnica:
1. Siéntate o recuéstate en una posición cómoda, con la espalda recta y los hombros relajados. 2. Coloca una mano en el abdomen y cierra los ojos para concentrarte en tu respiración.
3. Inhala profundamente por la nariz llevando el aire hacia el abdomen, sintiendo cómo se expande y eleva tu mano.
4. Exhala lentamente por la boca, dejando que el abdomen se hunda y se relaje por completo.
5. Repite de 5 a 10 veces de forma lenta, manteniendo un ritmo suave y constante.

07/12/2024

❤️ ¿Sabías que el piso pélvico es la base de nuestro bienestar físico postnatal? Aquí algunos tips sencillos para cuidarlo y fortalecerlo. 🙌🌸

02/12/2024

🌸 Este mes nos enfocamos en reconectar con nuestro cuerpo después del embarazo y en compartir el yoga con nuestros bebés. 🌸
Es el momento perfecto para practicar el autocuidado y fortalecer el vínculo con tu bebé. ¡Prepárate para un mes lleno de conexión, bienestar y amor propio! 💖🧘‍♀️👶

¡Cerramos el mes de Yoga Prenatal con un desafío especial! 🤰💜 ¿Te atreves a seguir una rutina diaria durante 7 días? Aqu...
28/11/2024

¡Cerramos el mes de Yoga Prenatal con un desafío especial! 🤰💜 ¿Te atreves a seguir una rutina diaria durante 7 días? Aquí están las instrucciones:

1. Practica 15 minutos de Yoga Prenatal cada día.
2. Comparte tu progreso usando
3. Etiqueta a dos amigas embarazadas para unirse. ¡Empezamos mañana! 🌟

Un buen descanso es fundamental durante el embarazo. El yoga prenatal puede ayudarte a mejorar la calidad de tu sueño co...
25/11/2024

Un buen descanso es fundamental durante el embarazo. El yoga prenatal puede ayudarte a mejorar la calidad de tu sueño con posturas relajantes y técnicas de respiración. 🌙✨

Mantenerse hidratada es esencial para una práctica de Yoga efectiva y un embarazo saludable. Aquí un tip: Crea tu propio...
23/11/2024

Mantenerse hidratada es esencial para una práctica de Yoga efectiva y un embarazo saludable. Aquí un tip: Crea tu propio suero casero: En un litro de agua agrega una pizca de sal, gotas de limón y endúlzalo con miel si gustas 💧🥤

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