02/12/2025
Durante el invierno, es común experimentar más rigidez, inflamación, fatiga y baja del estado de ánimo.
No es casualidad: el frío, la menor exposición solar y algunos cambios en la rutina influyen en tu sistema inmune y en tus procesos inflamatorios.
Hoy te contamos cómo cuidarte desde la nutrición… y por qué el Omega 3 puede ser un gran aliado en esta temporada.
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