Lunes 9am - 4pm Martes 9am - 4pm Miércoles 9am - 4pm Jueves 9am - 4pm Viernes 9am - 4pm Sábado 3pm - 6pm Domingo 3pm - 6pm

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/105492545180172/

Mentalis

Casa
Mexico
Pue
Mentalis

Somos un centro de atención a la salud mental, que se enfoca en tu bienestar emocional.

Contamos con modalidad presencial y virtual.
📍Puebla, pue.

¨Porque la salud mental no es un mito, es una realidad.¨

20/02/2026

Revisar creencias permite soltar ideas que ya no te cuidan.

Desde la psicoterapia, revisar creencias es un proceso que se hace con cuidado, respeto y tiempo.
Buscar acompañamiento profesional también es una forma de cuidarte mientras te comprendes.

18/02/2026

Las emociones incómodas no aparecen para castigarnos ni para hacernos sentir mal a propósito.
Suelen surgir como una forma de señalarnos que algo necesita atención.

A veces hablan de límites que se han cruzado, de necesidades que no han sido escuchadas o de cambios que requieren espacio para pensarse.

Aprender a escucharlas, sin juzgarlas ni apresurarnos a quitarlas, es parte de construir una relación más comprensiva y amable con nosotros mismos.

14/02/2026

San Valentín suele venir acompañado de expectativas sobre cómo debería vivirse.
Sin embargo, cada persona lo atraviesa desde su propia historia, vínculos y momento emocional.

Puede ser un día para compartir con otros, para estar a solas o para reconocer lo que hoy necesitas.
El cuidado emocional también implica darte el mismo espacio y atención que ofreces a quienes quieres.

13/02/2026

En Mentalis creemos que la seguridad emocional no se exige, se construye.

A veces, aprender a confiar en ti requiere mirar con más profundidad
aquello que has aprendido a minimizar o callar.

Hacerlo acompañado, en un espacio psicoterapéutico, también es una forma de cuidado emocional.
🤍 Tu proceso merece respeto y acompañamiento.

09/02/2026

Hablar de lo que duele, de lo que confunde o de lo que pesa no siempre trae respuestas inmediatas.
Nosotros sabemos que poner en palabras lo que se vive puede ayudar a ordenar la experiencia, disminuir la carga emocional y abrir nuevas formas de comprenderse.

La psicoterapia no consiste en “decir qué hacer”, sino en ofrecer un espacio seguro para hablar, escuchar y acompañar procesos con respeto y profesionalismo.

Cuidarte también puede empezar por permitirte hablar.

06/02/2026

En psicoterapia, la ética no es únicamente un marco normativo o un requisito profesional.
Es una práctica diaria que se refleja en cómo se cuidan los límites, se resguarda la confidencialidad y se acompaña cada proceso con respeto y responsabilidad.

Hablar de ética también es hablar de coherencia, de formación continua y de la importancia de sostener espacios seguros para quienes confían su historia.
Cuando la ética se vive como parte del quehacer cotidiano, el cuidado se vuelve una constante, no una excepción.

02/02/2026

Aprendemos a relacionarnos observando, experimentando y adaptándonos a los primeros vínculos que tenemos.

Muchas de nuestras formas de conectar con otros se construyen a partir de lo que vimos, sentimos y aprendimos, no porque estén bien o mal, sino porque fueron necesarias en su momento.

Entender esto nos permite mirarnos con más comprensión y menos juicio.

29/01/2026

No todo lo que piensas es una verdad sobre ti.
A veces, son formas en las que tu mente aprendió a protegerte, incluso si hoy te generan malestar.

Observar tus pensamientos con curiosidad en lugar de pelear con ellos puede marcar una gran diferencia en cómo te relacionas contigo.

Identificarte con este contenido no significa que tengas un diagnóstico.
Cada experiencia emocional es única y merece ser comprendida con cuidado.

En Mentalis, la psicoterapia es un espacio para mirar tu mundo interno con acompañamiento profesional y construir una relación más amable con tu mente. 🌱

28/01/2026

A veces pensamos que ir a psicoterapia es solo para "arreglar" lo que duele por dentro. Pero lo sorprendente es lo que pasa afuera.

Cuando aprendes a cuidarte, de repente:
🔹 Tienes más paciencia
🔹 Tomas decisiones más claras
🔹 Disfrutas más los momentos simples

El cambio empieza en ti, pero no termina ahí.

24/01/2026

Pensar en empezar terapia suele venir acompañado de dudas, miedos y muchas preguntas internas.
Y todo eso también es parte del proceso.

En Mentalis te brindamos un espacio donde no tienes que demostrar nada, solo permitirte ser escuchado y acompañado.

20/01/2026

Tener todo ‘resuelto’ a los 20 es una expectativa que muchos sienten… y pocos cumplen.
La realidad es que esta etapa no va de tener respuestas perfectas, sino de explorarte, aprender de lo que vives y construir a tu ritmo.

Si hoy no tienes claridad absoluta, no estás fallando. Estás creciendo.

17/01/2026

No se trata de buscar ‘perfección’, sino de una percepción que se vuelve muy dura contigo mismo.

Si sientes que tu mente amplifica detalles de tu cuerpo, no estás solo. También existe un espacio para hablar de esto sin juicio y con acompañamiento.

Dirección

Puebla
Pue

Horario de Apertura

Lunes	9am - 4pm
Martes	9am - 4pm
Miércoles	9am - 4pm
Jueves	9am - 4pm
Viernes	9am - 4pm
Sábado	3pm - 6pm
Domingo	3pm - 6pm

Teléfono

+522228206594

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Mentalis publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.