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Dr. JuanJo Heredia H.

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Chilac
Dr. JuanJo Heredia H.

El Dr. JuanJo Heredia, es médico cirujano por UPAEP y médico Somnólogo, avalado por el CMORL y C

26/07/2025

¡Tú también dale un cambio a tu vida, comenzando por tu descanso! 😴

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23/07/2025

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23/07/2025

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23/07/2025

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21/07/2025

La cafeína, uno de los ingredientes principales de estos productos, estimula el sistema nervioso central, eleva el estado de alerta y mejora el rendimiento físico, lo que puede dificultar conciliar el sueño por la noche. 😴

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18/07/2025

Recuerda que las irregularidades, como desvelarse o dormir más los fines de semana, pueden desajustar tu reloj biológico, lo que dificultará conciliar el sueño, descansar o despertarse a determinada hora durante la semana. 😴

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16/07/2025

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11/07/2025

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09/07/2025

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