Psic. Mariela Mendez Rojas

18/11/2022

‼️ ATENCIÓN PSICOLÓGICA EN PSICOTERAPIA DE DUELO‼️

Sobrellevar la pérdida de una persona es uno de los mayores retos que podemos enfrentar.

Para las personas que están afrontando un duelo les resulta útil practicar algunas estrategias para lidiar con su perdida.

Acudir a terapia favorece este proceso de forma sana. ✨

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In Self 💙
El arte del Cambio

18/11/2022

18/01/2022

Generalmente nos desanimamos cuando perdemos el entusiasmo, cuando un sentido de desaliento se apodera de nosotros, y entonces así nos sentimos tristes o abatidos.😥😪
Estar positivos en medio de estos sentimientos significa saber que es válido sentirte como te sientes, que ese estado pasará, que tienes la capacidad para crear alternativas y confiar que de las crisis nacen las oportunidades. ✨😌

Psic. Mariela Méndez.

15/01/2022

¿Qué significa estar en el momento presente?👇🤔

Es vivir una vida en pleno contacto con el aquí y el ahora, contactar con el mundo a través de los sentidos 🙌, sin dejarse llevar por la tendencia de la mente 🧠de rumiar una y otra vez en experiencias del pasado o de fantasear constantemente acerca de los acontecimientos del futuro.😌

15/01/2022

El proceso terapéutico te permite conocerte mejor, ampliar tu capacidad de darte cuenta, e integrar tus experiencias dolorosas, así como afrontar situaciones del presente que te generen malestar.🧠😌

15/01/2022

Cuando nos enfrentamos a las desaveniencias de la vida con culpa o temor, no podemos ver que del otro lado de ésto, se encuentra la oportunidad de crecimiento. 🙌🧠👇