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Si quieres sanar, reconocerte, replantearte, caminar otro camino, soltar o sostener nuevos procesos,

30/07/2025

💥 Hay cosas que te siguen doliendo… aunque creas que ya las superaste.
Y muchas veces no sabes por qué reaccionas así. Por qué te da tanto miedo poner límites. Por qué sientes que no encajas. Por qué te cuesta confiar, o descansar, o mostrar quién eres realmente.

Tal vez no se trata de un “problema actual”.
Tal vez estás reaccionando con una parte tuya que fue herida hace mucho…
y que aún no ha sido escuchada con amor.

👉 En este post te comparto 5 heridas emocionales de la infancia que pueden seguir presentes hoy, sin que lo notes.
No es para culpar a nadie. Es para entenderte mejor y empezar a sanar desde la conciencia.

🌱 Reconocer tu herida no te hace débil.
Te da el poder de elegir una nueva forma de relacionarte contigo y con los demás.

Desliza, obsérvate con compasión y guárdalo para volver a él cuando algo se active.
Aquí empieza tu camino de regreso a ti. 💛

16/01/2025

La vida es un reflejo de nuestras historias 🌱

Cada uno de nosotros lleva consigo un mundo interno: experiencias, emociones y creencias que moldean nuestra forma de ver la vida. Por eso, detrás de cada opinión o juicio, hay una historia personal que muchas veces desconocemos.

Es importante recordar que no todo lo que los demás expresan te pertenece. No te cargues con el peso de ideas o críticas que no son tuyas. La vida es personal y única para cada quien, y solo tú puedes decidir qué merece espacio en tu corazón.

10/12/2024

Esa sensación que no te deja en paz no está ahí por casualidad. 🌀 Puede ser incómoda, incluso abrumadora, pero también es una invitación. Una invitación a detenerte, a estar presente y a escuchar lo que tu interior quiere decirte.

La inquietud no llega para desordenarlo todo, llega para mostrarte algo que necesitas observar. Es una señal de que hay algo en ti que busca atención, una puerta que se abre para el autodescubrimiento y el crecimiento personal. 🌱

A veces nos cuesta aceptar estas emociones porque parecen un obstáculo, pero en realidad son oportunidades disfrazadas. Si te permites explorar lo que hay detrás de esa sensación, descubrirás nuevas partes de ti, aprenderás más de tus necesidades y te acercarás a una versión más auténtica de ti mismo.

03/12/2024

✨ Lo que guardas en silencio, habla en tu vida adulta ✨💭

Todo aquello que fue silenciado o modificado en tu infancia se manifiesta en la adultez, muchas veces como un obstáculo para tu libertad. Pero recuerda, reconocerlo es el primer paso hacia la transformación y el crecimiento personal. 🌱💡

¿Te has preguntado cómo sanar esas heridas y recuperar tu libertad?

21/11/2024

🌟 El poder de volver a empezar 🌟

El mayor regalo que puedes darte es creer en ti. 🌱 No se trata de borrar todo y comenzar de cero, sino de aprovechar cada aprendizaje, cada experiencia y transformarlas en el impulso para una nueva etapa.

14/11/2024

Sanar no es simplemente olvidar lo que duele o esperar a que desaparezcan nuestras cicatrices. Sanar es amar lo que aún no cicatriza, aceptar esas partes de nosotros que a veces no entendemos, y aprender a vivir con aquello que parece injusto o inadecuado. 🌿💫

El verdadero proceso de sanar consiste en integrar todas esas experiencias, incluso las que no tienen respuestas claras. Es encontrar el equilibrio dentro de nuestras sombras, y abrazar la complejidad de nuestra historia con compasión y amor propio.

12/11/2024

Deja atrás el peso de los juicios, las cargas mentales, las culpas y las exigencias exageradas. No tienes que llevarlo todo.

La ligereza no es desinterés, es liberar lo que no te hace crecer, es abrazar lo que te hace fluir.

Recuerda: el camino es más suave y el destino más accesible si eliges ir ligero. 💫✨

30/10/2024

A lo largo de nuestra vida, experimentamos la llegada y la partida de personas, situaciones y experiencias. A veces, el dolor de ver algo o a alguien irse nos hace sentir que hemos perdido una parte de nosotros. Sin embargo, hay una verdad más profunda que, cuando logramos entenderla, puede brindarnos paz: lo que verdaderamente llegó a nuestra vida, lo que tocó nuestro corazón y nos transformó, nunca se va
realmente.

Aprende y sana✨
Ceci Atala, speaker, tallerista y terapeuta.

27/10/2024

En la vida, nos encontramos con relaciones, situaciones y compromisos que no nos llenan por completo. A veces, nos aferramos a aquello que se mantiene a medias, con la esperanza de que algún día se complete o cambie. Pero la verdad es que vivir a medias no es vivir plenamente. Nos merecemos lo que es auténtico, lo que está entero, lo que llega con todo su ser y toda su intención.
Estar a medias es un recordatorio constante de lo que falta, de lo que podría ser pero no es, de lo que se anhela pero nunca llega a concretarse. Nos consume poco a poco, nos drena la energía y nos deja con un vacío que ni siquiera sabemos cómo llenar. Nos hace creer que estamos recibiendo algo, pero en realidad solo nos estamos conformando con migajas.

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Ceci Atala, speaker, tallerista y terapeuta.

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