Dr. Antonio Zepeda Ortopedista

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Puebla
Dr. Antonio Zepeda Ortopedista

Cirujano Ortopedista. Cirujano Artroscopista. Ortopedista y Traumatólogo.

02/03/2026

🏃‍♂️⚽ LESIONES DEPORTIVAS 🏋️‍♀️
Estas son las más comunes:
🦶 Tobillo
• Esguinces
• Torceduras
• Inflamación
🦵 Rodilla
• Lesiones de meniscos
• Ligamentos
• Dolor por sobrecarga
🍗 Isquiotibiales
• Desgarros
• Contracturas
• Dolor al correr o frenar
💪 Cuádriceps
• Distensiones
• Golpes
• Fatiga muscular
⚠️ Ignorar una lesión puede hacerla más grave.
🩺 Una valoración oportuna evita complicaciones y acelera la recuperación.
✨ Entrena con prevención, no con dolor.
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📍 Torres Médicas Angelópolis

$🦴✨ ¡Que una fractura no te detenga!Visítanos y recibe el tratamiento adecuado para aliviar el dolor y recuperar tu movil...$

01/03/2026

🦴✨ ¡Que una fractura no te detenga!
Visítanos y recibe el tratamiento adecuado para aliviar el dolor y recuperar tu movilidad.
💪 Una fractura no define tu camino.
Atención oportuna = recuperación más rápida.
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$🦴 ¿Dolor en huesos o articulaciones?Tu movilidad y calidad de vida son importantes.Si presentas dolor, lesiones, fractur...$

28/02/2026

🦴 ¿Dolor en huesos o articulaciones?
Tu movilidad y calidad de vida son importantes.
Si presentas dolor, lesiones, fracturas o molestias articulares, una valoración oportuna hace la diferencia.
Atención especializada en:
✔️ Traumatología
✔️ Ortopedia
✔️ Lesiones musculoesqueléticas
✔️ Dolor articular y óseo
📍 Dr. Antonio Zepeda
📞 222 162 2639
🦴 Traumatología y Ortopedia
Agenda tu consulta y da el primer paso para moverte sin dolor 💪

articulaciones

26/02/2026

¿Dolor al levantar el brazo o al hacer movimientos por encima de la cabeza? 😣
Podrías estar experimentando Síndrome de Pinzamiento del Hombro, una condición en la que los tendones del hombro se irritan o se “pinzan” al moverse.
🔹 Síntomas comunes:
Dolor al levantar o mover el brazo hacia atrás o arriba
Sensación de debilidad en el hombro
Crujidos o chasquidos al moverlo
Molestia al dormir sobre el hombro afectado
🔹 Cómo aliviarlo:
Reposo relativo evitando movimientos que causen dolor
Hielo 10–15 minutos varias veces al día
Ejercicios de movilidad y fortalecimiento guiados por fisioterapia
Evaluación profesional si el dolor persiste
✨ La detección temprana y los ejercicios adecuados pueden mejorar la movilidad y reducir el dolor, evitando complicaciones a largo plazo.

26/02/2026

Seguimos cambiándole la vida a nuestros pacientes.
Paciente el cual pasó años con dolor por un desgaste articular de la rodilla.
Se le propone una prótesis de rodilla la cual aceptó, lo que cambió su vida para siempre. Se olvidó del dolor totalmente.

25/02/2026

Hola, soy el Dr. Antonio Zepeda, médico ortopedista 🦴
Mi vocación es cuidar tu sistema musculoesquelético y ayudarte a recuperar tu movilidad, disminuir el dolor y mejorar tu calidad de vida 💪✨
Cuento con formación especializada en el diagnóstico y tratamiento de:
✔️ Lesiones deportivas ⚽🏀
✔️ Dolor de rodilla, hombro, cadera y columna 🦵🦴
✔️ Fracturas y esguinces
✔️ Artrosis y problemas articulares
✔️ Lesiones por sobreesfuerzo
✔️ Rehabilitación y seguimiento postoperatorio
Creo firmemente que cada paciente merece una atención personalizada 🤝, con un trato humano y un tratamiento adaptado a sus necesidades reales 💙
Mi objetivo no es solo aliviar el dolor, sino devolverte la capacidad de moverte con seguridad, confianza y sin limitaciones 🚶‍♂️🏃‍♀️
📍 Te espero en consulta para evaluar tu caso, resolver tus dudas y acompañarte en tu proceso de recuperación.
Tu movimiento es mi prioridad. Tu salud, mi compromiso.
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25/02/2026

💪🦴 CADA MOVIMIENTO CUENTA
Como especialista en Traumatología y Ortopedia, sé que cada paso, cada estiramiento y cada ejercicio bien hecho es parte de tu recuperación.
No se trata solo de moverte…
se trata de moverte correctamente para:
✔ Disminuir el dolor
✔ Recuperar tu fuerza
✔ Proteger tus articulaciones
✔ Volver a tu vida diaria sin limitaciones
🩺 Un diagnóstico adecuado y un tratamiento personalizado hacen la diferencia.
✨ Tu cuerpo puede sanar, y juntos podemos lograrlo.
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23/02/2026

🏃‍♂️⚽ Lesiones deportivas
Las lesiones deportivas ocurren cuando músculos, tendones, ligamentos o huesos se dañan durante la actividad física, ya sea por sobreesfuerzo, mala técnica o falta de calentamiento.
🔍 Las más comunes son:
Esguinces
Distensiones musculares
Tendinitis
Desgarros
Fracturas
Luxaciones
📌 Principales causas:
No calentar ni estirar
Uso de técnica incorrecta
Sobrecarga o entrenamiento excesivo
Falta de descanso
Calzado o equipo inadecuado
🩹 ¿Qué hacer ante una lesión?
Suspender la actividad
Aplicar hielo
Reposo de la zona afectada
Acudir a valoración médica
🛡️ ¿Cómo prevenirlas?
Calentamiento previo
Estiramientos después del ejercicio
Fortalecimiento muscular
Buena hidratación
Respetar tiempos de descanso
Usar equipo adecuado
⚠️ Recuerda:
Atender una lesión a tiempo evita complicaciones y permite regresar al deporte de forma segura.
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21/02/2026

¡Fin de semana: oficialmente inaugurado! 🎉😎
Dos días para bajar el ritmo, sonreír más y hacer lo que te haga feliz 💖
Que no falten:
🌞 descanso
🍿 antojos
😂 risas
💫 y buena vibra
¡A disfrutarlo como se debe! 🙌✨
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19/02/2026

👵🧓 Caídas en adultos mayores
Como traumatólogo ortopédico, mi consejo es:
👉 revisarse siempre después de una caída
👉 no automedicarse
👉 buscar atención médica a tiempo
Prevenir es cuidar su independencia 💙
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18/02/2026

🌿 Entrenar funcionalmente
no es solo hacer ejercicio,
es invertir en tu movilidad, tu equilibrio y tu calidad de vida.
Tu cuerpo fue hecho para moverse…
y moverse bien.
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17/02/2026

Les comparto un pequeño video: reconstrucción de ligamento cruzado anterior mediante artroscopía.
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Dirección

Torres Medicas Angelópolis. Torre 2, Piso 15, Consultorio 1502
Puebla
72820

Teléfono

+522291068280

Página web

http://www.drantoniozepedaortopedista.com/

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