Tanatología "Dejando el Duelo".

12/01/2026

Mis noches de ansiedad
extrañando tu recuerdo
son batallas silenciosas
que nadie ve.
La mente no descansa,
el corazón aprieta y
tu ausencia
se vuelve más ruidosa
que el mundo entero.
En la noche,
todo duele distinto…
porque los recuerdos
no duermen
y el amor que quedó
aprende a sobrevivir en silencio.

Sólo Somos Instantes
@ crédito al autor

12/01/2026

Después de cierta edad, ya no podemos culpar a la infancia, al padre ausente, a la madre tóxica, a la escuela que no nos entendía, a la pareja...

Eso explica mucho, pero no lo justifica todo.

Llega un punto en el que ya no somos consecuencia del entorno, somos producto de nuestras elecciones. Y es ahí cuando es difícil mirarse en el espejo

Sanar exige valentía. Reconstruirse exige carácter. Convertirse en la persona que nadie te enseñó a ser exige una entrega absoluta.

Puedes seguir siendo rehén de lo que te lastimó, o elegir escribir una historia distinta.

a quien corresponda

12/01/2026

12/01/2026

VOLVERÉ .....

Cuando mi cuerpo se convierta
en polvo de estrellas
y las alas de mi alma
me lleven al infinito.

Volveré en una caricia del viento,
en un cosquilleo en tu pecho,
tal vez en colibrí en tu ventana,
o en mariposa blanca en tu jardín.

La marea alta te recordará
todo lo que juntos compartimos,
los retos y batallas ganados
y aquello que creímos perdido,
y al final fue perfecto.

En algún olor me sentirás
y entre letras y versos
te hablaré discreta.

Volveré entre nubes de incienso,
entre gotas de lluvia,
entre campos floridos.

Y en los fríos inviernos
te dará mi recuerdo
unas ganas inmensas
de agarrarme a besos,
pero entonces verás
con los ojos cerrados
mi silueta presente
con sonrisa en mis labios;
nadie muere del todo
mientras tú lo recuerdes.

Y si sigo presente
en tus lindas memorias,
volveré a menudo
a contar mil historias,
a morirnos de risa,
a llorar de repente
y a gritarle al viento
de esa ausencia que hiere,
pero no olvides nunca
que mi amor llenará
ese espacio vacío
que mi cuerpo dejó.

Seré luz en la noche.
Seré paz en tu día.
Seré cálido abrazo
¡En recuerdos de vida!

Mario Benedetti.

12/01/2026

Tal vez en este momento tu viaje no se trata de amor.
Tal vez en este momento tu viaje se trata de ti.

Tal vez esta sea la temporada en la que te están desafiando a ser tu propio salvador(a), a ser tu propio lugar seguro.

Tal vez en este momento te están recordando que las personas que se alejaron solo te llevaban de vuelta a ti mism@.

Y aquí, estás bien.
Aquí, te estás reconstruyendo.
Aquí, te estás adaptando, y arreglando.
Aquí, estás siendo más amable con tu alma, te estás dando el mismo tipo de amor que siempre has dado a los demás.

Aquí, no estás apresurando tu corazón, no dependes de otro ser humano para arreglarlo.
En lugar de eso, aquí, lo estás haciendo muy bien y por tu cuenta.

Aquí, te estás curando.
(Blanca Disparacino)

11/01/2026

Nadie habla del hijo bastón.
Del que no se apoya…
sino del que sostiene.
Ese hijo que no nació para vivir,
sino para cargar.
Cargar con la casa,
con la enfermedad,
con los silencios,
con lo que los demás no quisieron.
El hijo bastón es el que siempre está.
El que no se fue.
El que no puso excusas.
El que aprendió a ser fuerte
antes de aprender a ser feliz.
Mientras otros hermanos viven,
él resiste.
Mientras otros se cansan,
él aguanta.
Mientras otros opinan,
él actúa.
Nadie le pregunta si puede.
Solo asumen que puede.
Porque siempre pudo.
Porque nunca se quejó.
Porque aprendió a tragarse el cansancio
como si fuera parte del deber.
El hijo bastón no descansa.
No se enferma.
No colapsa.
Porque si él cae,
todo se cae.
Y lo más cruel…
es que cuando todo termina,
cuando ya no hay a quién sostener,
cuando el deber se acaba,
nadie se pregunta
quién va a sostenerlo a él.
Si este video te incomoda,
si te aprieta el pecho,
si te hace pensar en alguien…
tal vez no seas el hijo bastón.
Tal vez seas
quien se apoyó en él
sin darse cuenta
de cuánto le costaba mantenerse de pie.

11/01/2026

Hablemos de el duelo por enfermedad no solo sufre quien está enfermo, también lo viven profundamente quienes aman y acompañan.

Es un dolor compartido, pero no se siente ni se gestiona igual.

El paciente enfrenta miedos, pérdidas, cambios en su cuerpo y en su proyecto de vida.

Los cercanos, por su parte, viven la impotencia, la tristeza, la anticipación de la pérdida y, muchas veces, el cansancio emocional.

Cada persona recorre este proceso a su propio ritmo, con sus propias herramientas, creencias y silencios.

No hay una forma correcta o incorrecta de vivir el duelo:

Algunos hablan, otros callan.
Algunos lloran, otros se vuelven fuertes.
Algunos necesitan compañía, otros espacio.

Comprender esto ayuda a mirarnos con más compasión, a no juzgar y a permitir que el amor sea el puente cuando las palabras no alcanzan.

Acompañar y ser acompañado, respetando los tiempos y las formas, también es una manera de sanar.

Del muro de María Vargas