Coach René Houdini

28/02/2026

https://www.coachrenehoudini.com/post/depresión-síntomas-y-tratamiento

La depresión es un trastorno del estado de ánimo que afecta cómo una persona piensa, siente y actúa, y puede manifestarse como una tristeza persistente, pérdida de interés y una sensación profunda de vacío. Es una condición seria que requiere acompañamiento profesional, especialmente cuand...

27/02/2026

https://www.coachrenehoudini.com/post/ansiedad

La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante el estrés, pero cuando se vuelve persistente o desproporcionada puede afectar el sueño, la concentración, las relaciones y la calidad de vida. La hipnosis clínica, según investigaciones recientes, puede ayudar a modular la respuesta de estré...

29/01/2026

29/01/2026

https://www.coachrenehoudini.com

27/01/2026

Nos venden la sanación emocional como un producto final, como algo a lo que llegarás y, como en película de fantasía, en algún punto dirás:
“feliz por siempre”… y tan tan, se acabó.

Así no funciona. La sanación es un camino, no un destino. Y si seguimos viendo la sanación como algo por conquistar, seremos consumidores eternos de frustración interna.

Les emociones y pensamientos negativos jamás desaparecen, pero sí podemos aprender a gestionarlos, a conquistar esos demonios internos que día a día nos consumen, de tal forma que la mayor parte del tiempo podemos estar tranquilos. Sólo es cuestión de enseñarle a tu cerebro cómo hacerlo.

12/01/2026

Un lugar para el relax y la tranquilidad emocional 🍛

08/01/2026

31/12/2025

Nos deseo un año 2026 lleno de salud mental, transferencias bancarias y dormir 8 horas.

18/12/2025

🧠Cómo reconocer y lidiar con la fatiga mental.

🚦La fatiga mental es una sobrecarga que afecta directamente la concentración, la memoria y la productividad.

🔎 Signos comunes:
● Dificultad para concentrarse
● Irritabilidad
● Sensación de confusión mental
● Olvidos frecuentes

✅ Como aliviar:
● Tome descansos cortos durante el día
● Practica técnicas de respiración profunda y relajación
● Mantener un sueño de calidad y una dieta equilibrada
● Reducir los estímulos excesivos (celular, notificaciones)
Cuidar la mente es fundamental para mantener la claridad y la salud cognitiva.

✨

06/12/2025

- amiga. Me prometió que va a cambiar.
- mi cara...

08/10/2025

Tu cara cuando te tatúas a la novia y te deja por otro