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No sustituyen la opinión o consejo médico.

Esta página se ha creado para visibilizar la Diabetes Tipo 1 en México, promover la Educación en Diabetes, difundir información en avances científicos en la búsqueda y tratamientos disponibles.

12/03/2026

🌎 ¡Hoy, 12 de marzo de 2026, es el Día Mundial del Riñón! 💚

⚕️🌎 Bajo el lema “Salud renal para todos: cuidando a las personas y protegiendo el planeta", recordamos que nuestros riñones son héroes silenciosos que filtran nuestra sangre todos los días… y en la Diabetes Tipo 1 necesitan cuidados extras.

💙 La diabetes tipo 1 es una de las principales causas de enfermedad renal crónica (nefropatía diabética). Cuando los niveles de glucosa se mantienen altos por mucho tiempo, dañan los pequeños vasos sanguíneos de los riñones, y con el paso de los años esto puede avanzar sin dar síntomas claros hasta que ya es más complicado.

😊 ¡Pero la mejor noticia es que SÍ podemos prevenir y cuidarlos mejor! Aquí van recordatorios prácticos para nuestra comunidad:

✅ Manejo de los niveles de glucosa: Mantén el tiempo en rango por arriba del 70% monitoreando junto a los niveles de HbA1c. Tu riñón te lo agradece.
✅ Presión arterial adecuada: pregunta a tu médico especialista qué niveles debes manejar.
✅ Chequeos anuales: Prueba de albúmina en o***a (microalbuminuria) + creatinina para calcular la tasa de filtración glomerular (TFG). ¡Detectar temprano cambia todo!
✅ Estilo de vida renal-friendly:
• Hidratación constante (2-3 litros de agua al día, según tu médico).
• Alimentación equilibrada: tu nutriólogo te puede recomendar qué cantidades de sal y proteínas de origen animal debes consumir de acuerdo con la edad, actividad física y etapa de vida. Evita alimentos ultraprocesados.
• Ejercicio regular
• Evita tabaco, alcohol en exceso y medicamentos sin receta.

🩺No olvides que tu médico especialista es quien puede darte la guía y marcar las pautas para conservar la salud de tus riñones.

❓¿Ya te hiciste tu último chequeo renal? Comparte en comentarios tu tip favorito para cuidar los riñones y motivar a más personas de la comunidad.

¡Juntos por riñones sanos y un planeta más consciente! 🌍💪

08/03/2026

💜8 de marzo Día Internacional de la Mujer 2026✊♀️

⚖️Este año, bajo el lema oficial de ONU Mujeres: “Derechos, justicia y acción para TODAS las mujeres y niñas, hacemos un llamado urgente a derribar las barreras que aún impiden la igualdad real: leyes discriminatorias, sistemas de justicia débiles y normas sociales que limitan nuestros derechos.

⚕️Desde nuestra Comunidad DT1 Puebla, entendemos que la equidad de género también está estrechamente relacionada con la salud. Las mujeres que cuidamos a un ser querido con diabetes tipo 1 o que vivimos con esta condición enfrentamos retos adicionales: mayor riesgo de complicaciones, menos acceso a tecnologías de punta, estigmas sociales y jornadas laborales que limitan el cuidado y autocuidado.

✊¡Exigimos justicia también en salud! Acceso equitativo a insulina, monitoreo continuo, educación en diabetes con perspectiva de género y apoyo integral sin discriminación.

Porque cuando una mujer avanza, todas avanzamos. 💜

¿Qué acciones concretas propones hoy por la igualdad y la justicia en favor de las mujeres y niñas con Diabetes Tipo 1?

01/03/2026

¡Hemos vivido un día muy especial 🌟

El sábado 28 de febrero realizamos nuestra Primera reunión presencial del 2026, de la Comunidad DT1 Puebla en el Jardín del Arte, ¡y fue increíble! 🥰

👨‍👩‍👧 Contamos con la valiosa participación de familias con niños, niñas y adolescentes con DT1, que junto a la Lic. en Nutrición Nallely Nuñez representante de Contour Ascensia México , compartimos momentos de aprendizaje y mucha unión.

Nallely nos guió en actividades prácticas y dinámicas donde los peques y jóvenes fueron los verdaderos protagonistas: aprendimos herramientas súper valiosas para el autocuidado de la diabetes tipo 1, el automonitoreo efectivo, tips de alimentación que sí se pueden disfrutar y cómo empoderarnos día a día. 💉🍎📊

Ver a las familias compartiendo experiencias, a los niños enseñándose entre sí y sintiéndose acompañados fue lo más bonito. ❤️ Esto es comunidad de verdad: ¡nadie está solo!

Muchas gracias a Nuñez Nallely por su tiempo, conocimiento, disposición y cariño, muchas gracias a por el valioso apoyo a nuestra Comunidad y a cada familia que se animó a estar presente. ¡Ya queremos la próxima! 🚀¡Estén pendientes!

Si tienes DT1 o conoces a alguien en Puebla que quiera sumarse, ¡esta es tu comunidad! Escríbenos por DM o déjanos un comentario. 💬

PueblaMexico

14/02/2026

A veces pensamos que la diabetes tipo 1 solo se trata de números, insulina y conteo de carbohidratos… Pero también se trata de amor 🩷

Amor en familia, con amigos, en pareja, con amor propio...
Y amor en comunidad: Donde nadie tiene que explicar lo que siente, porque todos lo entenderemos! 🫂🩷

Gracias a cada mamá, papá, amigo, pareja y miembro de esta comunidad que convierte el cuidado en una forma de amar 🩷✨

09/02/2026

💙🦷¡Feliz Día del Odontólogo y la Odontóloga!

🏅Desde la Comunidad Diabetes Tipo 1 - Puebla, México, hoy celebramos y reconocemos con gratitud a todas las odontólogas y odontólogos que cuidan nuestra salud bucal con dedicación y profesionalismo.

🪥Su labor es importante especialmente para quienes vivimos con DT1: el control glucémico y una buena higiene oral previenen gingivitis, periodontitis, caries y complicaciones que afectan el manejo de la diabetes. Una boca sana mejora nuestra calidad de vida y reduce riesgos a largo plazo.

¡Gracias por ser aliados en nuestro bienestar diario! Que este 9 de febrero esté lleno de reconocimiento y sonrisas. 😁

Y tu ¿ya felicitaste a tu Odontólogo favorito? 🎁

07/02/2026

🏈 Chad Muma y Logan Brown: Dos Jugadores de la NFL que Conquistan la Diabetes Tipo 1 🏈

💪 La diabetes tipo 1 no ha sido un obstáculo para que Chad Muma y Logan Brown sigan sus sueños en la NFL.

⭐ Chad Muma
Diagnosticado a los 13 años con diabetes tipo, juega como linebacker para los Patriotas de Nueva Inglaterra, organiza campamentos de fútbol para niños con DT1.

⭐ Logan Brown
Diagnosticado con diabetes tipo 1 a los 12 años, (casi 13), juega como liniero ofensivo para los Seattle Seahawks. Ha hablado sobre la importancia de la conciencia y el apoyo para las personas con diabetes tipo 1.

🏆Ambos jugadores son un gran ejemplo de cómo la determinación y la resiliencia pueden superar cualquier obstáculo. ¡Vamos, Chad y Logan!

🗣️ ¡Cuéntanos! ¿Conoces a más jugadores de la NFL con DT1?

&Type1Diabetes #

27/01/2026

🥙 ¡Feliz día a nuestras Nutriólogas y Nutriólogos!

🎉 Hoy, 27 de enero, desde la Comunidad DT1 Puebla, enviamos una sincera felicitación a todas y todos los Nutriólogos que nos acompañan en el camino de la Diabetes tipo 1.

🧭 Gracias por guiarnos y transmitirnos sus conocimientos, pero sobre todo, gracias por entender nuestros miedos y frustraciones y motivarnos a seguir adelante.

🫶 💙 Nuestra vida es mejor gracias a ustedes porque nos da la posibilidad de alcanzar todas nuestras metas.

23/01/2026

🩸⬆️⬇️➡️Los 42 factores que afectan la glucosa en sangre

🤔¿Sabías que hay al menos 42 factores que pueden influir en tus niveles de glucosa en sangre? La diabetes tipo 1 es compleja, entender estos factores nos ayuda a manejarla de manera efectiva.

📖El artículo original, publicado en diaTribe y escrito por Adam Brown, destaca la importancia de considerar más allá de los tres pilares fundamentales: carbohidratos, actividad física y dosis de insulina.
A continuación vemos que estos factores se clasificaron en:

🥗Alimentación
💊Medicación
🏃Actividad Física
🛏️Biológicos
🌬️Medio Ambiente (Entorno)
💉Comportamiento y Decisiones

⚙️La lista de 42 factores es una herramienta valiosa para entender la complejidad de la diabetes y tomar decisiones informadas porque a cada persona le influyen de forma distinta.

🔎¿Has notado algún otro factor que influya en los niveles de glucosa? ¡Te leemos!

13/01/2026

13 de enero: Día Mundial de la Lucha contra la Depresión

Cada 13 de enero se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, una fecha para visibilizar una de las condiciones de salud mental más frecuentes y, a la vez, más silenciosas.

💙 En la Comunidad de Diabetes Tip 1, eres importante y sobre todo: no estás solo/a.
Gracias por hacernos parte de tu acompañamiento.

✨ Y recuerda: el apoyo familiar y comunitario suma, pero acudir a profesionales de la salud mental es prioritario. Pedir ayuda es parte del cuidado.

🧠💙 Cuidar la salud mental también es parte del tratamiento en la DT1.

12/01/2026

11 de Enero

🗓️ Hace 104 años, un día como hoy, pero del año 1922, Frederick Banting y Charles Best administran la primera inyección de insulina a un adolescente de 14 años llamado Leonard Thompson.

🏥 Leonard se encontraba internado por Diabetes Tipo 1 en el Hospital General de Toronto Canadá; pesaba 29 Kilos, un peso muy bajo para su edad pero afortunadamente el Dr. Banting y su colaborador Best estaban listos para administrar la primera dosis de insulina en un ser humano.

💉La primera dosis fue dividida en 2 inyecciones y administrada en cada nalga, pasaron varias horas y repentinamente notaron que la respiración de Leonard se hacía más lenta. La glucosa había pasado de 440mg/dL a 320 mg/dL, sin embargo un absceso estéril se había formado en el sitio de la inyección, además de fiebre y escalofríos debido a que la insulina debía de pasar por un proceso de purificación.

🧪 Este proceso se logró gracias al bioquímico James Collip quien logró la purificación del extracto, aún con impurezas pero con una eficacia muy superior a la anterior el 23 de enero de 1922 se le administra a Leonard este nuevo extracto logrando una mejoría clínica inmediata: la glucosa de redujo de 520 a 120 mg/dL.

💊Este hecho marcó el comienzo de una nueva era en el tratamiento de la diabetes tipo 1. La insulina ha salvado millones de vidas en todo el mundo.

¡Hoy, recordamos a Leonard Thompson y a todos los que viven con Diabetes Tipo 1! Su valentía ha inspirado a generaciones de científicos y médicos a seguir adelante en la búsqueda de una cura, que esperamos no tarde demasiado tiempo en llegar. La Comunidad científica y médica deben de realizar este compromiso. 🌟

¡Cuéntanos! ¿Conocías esta información?

05/01/2026

Estos son nuestros deseos para los Reyes Magos ❤️ Y ustedes ¿Que le pedirían a los Reyes Magos este 2026? 👑👑👑

10/12/2025

Mito: “Solo vivirás en el hospital”

👉 Realidad: Las personas con Diabetes Tipo 1 no viven en el hospital.
Con educación, tratamiento adecuado e insulina, la mayoría lleva una vida activa, trabaja, estudia, viaja y disfruta como cualquier otra persona.
🏥 Las visitas al hospital solo son necesarias para revisiones, chequeos o emergencias, pero no forman parte del día a día.

💙 Vivir con DT1 no significa estar limitado.

¿Te han dicho este mito o alguno parecido después del diagnóstico? Cuéntanos con respeto en los comentarios.

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