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Psic. Pedro Lama

Casa
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Puebla
Psic. Pedro Lama

Psicoterapeuta humanista, con enfoque Gestalt.🫀
Atención a adolescentes y adultos, y sobrevivientes de abuso sexual infantil. 🫂

10/05/2025

No tienes que estar en crisis para pedir ayuda.
Tu dolor, aunque no grite, también merece espacio.
La terapia también es prevención y cuidado. 🌿

👤 Psic. Pedro Lama | Terapia Gestalt
📍CDMX y virtual en habla hispana
📞 222 769 1761

04/05/2025

Aceptar lo que somos, sin intentar ser distintos, es un acto profundo de madurez emocional.

Joan Garriga nos recuerda la importancia de reconocer y respetar nuestras múltiples facetas, sin juicio. Solo desde ahí podemos crecer con autenticidad y equilibrio.

01/05/2025

Sanar no se trata de “seguir adelante”, sino de mirar aquello que faltó, y empezar a darte hoy lo que antes no fue posible. 🍃

No tienes que hacerlo solo, permíteme acompañarte en tu proceso de sanación.

📞 222 769 1761
📍Psicoterapia Gestalt | Presencial en CDMX y virtual en habla hispana
🫀 Psic. Pedro Lama

17/04/2025

Sentir tristeza, cansancio o incertidumbre no significa que estés fallando. Permítete ser humano, sin la obligación de la felicidad constante. 💙

15/03/2025

La depresión no siempre se ve como la imaginamos. No siempre es visible, y no todas las personas piden ayuda.

Si sientes que algo no está bien, no tienes que enfrentarlo solo. Hablar es el primer paso. 💙

📞 222 769 1761

07/03/2025

A veces, el dolor no es el final, sino el inicio de una apertura más profunda. 🫀 ✨ Permitirse sentir es también un acto de amor.

¿Te ha pasado que, después de un momento difícil, lograste conectar contigo de una manera diferente?

08/02/2025

En un momento difícil, una compañía adecuada puede ayudarte a pasar los malos momentos. Una red de apoyo puede ser clave para el bienestar emocional. Pero... ¿cómo?

Rodéate de quienes te escuchan, te sostienen y te recuerdan que no estás solo. 🤝💛

💬 ¿Quiénes forman parte de tu red de apoyo? Etiqueta a esa persona especial o guarda este post para recordarlo.

31/01/2025

Las crisis de ansiedad no aparecen de la nada, el cuerpo siempre da señales. 🫀

Aprender a identificarlas te ayudará a actuar a tiempo y evitar que la ansiedad tome el control. 🌿 Respira, escucha tu cuerpo y recuerda que no estás solo.

💬 ¿Has notado estas señales antes? Cuéntame en comentarios o guarda este post para cuando lo necesites.

Agenda una cita conmigo.
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25/01/2025

A veces la clave no es luchar contra lo que sentimos –porque eso nos puede llevar del dolor al sufrimiento– sino permitirnos atravesarlo con compasión.

✨ ¿Qué haces cuando surge un sentimiento difícil? Reflexiona, respira y date el permiso de sentir.

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21/01/2025

🌧️ El Blue Monday puede ser un mito, pero muchas personas experimentan cambios en su estado de ánimo durante el invierno. El Trastorno Afectivo Estacional (TAE) es un claro ejemplo de cómo la falta de luz y el frío pueden afectar nuestra salud mental.

💙 Si sientes cambios como cansancio o tristeza, recuerda que no estás solo. Atiende tus emociones y prioriza tu bienestar.

15/01/2025

La ansiedad es una compañera que, aunque incómoda, nos recuerda que algo en nuestro interior necesita ser escuchado. Reconocerla, comprenderla y aprender a manejarla es un paso importante hacia el bienestar. 🫂🫀

🌱 No tienes que enfrentarlo solo. Yo te puedo brindar el apoyo que necesitas para transformar esa sensación en cuidado y autocompasión.

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