Psic. Charo Torres

Psic. Charo Torres Hola! espero que aquí encuentres un espacio que te ayude al cuidado de tu salud mental. Recuerda, "Nunca es tarde para aprender a mirarte".

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07/07/2025

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Lo que NO deberías decirte cuando tienes ansiedad y lo que sí puedes decirte ❤️‍🩹Cambiar la forma en la que nos hablamos...
28/03/2025

Lo que NO deberías decirte cuando tienes ansiedad y lo que sí puedes decirte ❤️‍🩹

Cambiar la forma en la que nos hablamos puede ser el primer paso hacia la paz interior ✨

El juicio y la autocrítica nos llevan al sufrimiento, mientras que el amor y la compasión nos llevan a sentir paz

18/03/2025

Cuando nos creemos las historias que nuestra cabeza nos cuenta, especialmente las más catastróficas, empezamos a desencadenar emociones y síntomas que aumentan nuestra ansiedad 😟 ✨cuestionar nuestros pensamientos no es una solución mágica, pero sí una herramienta que nos da el poder de cambiar nuestra perspectiva y calmar nuestra mente Si pudieras aplicar una de estas preguntas la próxima vez que sientas ansiedad, ¿cuál elegirías? 🤍

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