Concepción Castro - Rodilla sin Dolor

11/12/2025

11/12/2025

Diseñamos tratamientos personalizados de medicina regenerativa para que vuelvas a moverte sin dolor y con calidad de vida. 🧪✨🧪
Agenda tu valoración y da el primer paso hacia tu bienestar integral. ✅

11/12/2025

En esta época de invierno necesitas fortalecer más tu sistema inmunológico, protege tu salud cada día con

03/12/2025

🔵La es la etapa de transición hacia la menopausia en mujeres alrededor de los 40 años de edad. La paciente sufre fluctuaciones hormonales que generan síntomas como: alteraciones del ciclo menstrual🩸, fatiga, cambios en la piel, dispareunia y molestias urogenitales.

👉El implante de placenta mediante inyección subcutánea es un coadyuvante útil en protocolos de medicina regenerativa para estas pacientes, gracias a su contenido de factores de crecimiento, proteínas estructurales, citoquinas bioactivas y moléculas con acción antiinflamatoria.

✔ Mejora del confort ginecológico
✔ Apoyo en regeneración mucosa
✔ Reducción de molestias pélvicas
✔ Mejora la fatiga crónica

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📲+52 221 255 85 66

*Kong, M. H., Lee, E. J., Lee, S. Y., Cho, S. J., Hong, Y. S., & Park, S. B. (2008). Effect of human placental extract on menopausal symptoms, fatigue, and risk factors for cardiovascular disease in middle-aged Korean women. Menopause (New York, N.Y.). Recuperado de https://doi.org/10.1097/gme.0b013e3181405b74

*Park, S. B., Kim, K. N., Sung, E., Lee, S. Y., & Shin, H. C. (2016). Human Placental Extract as a Subcutaneous Injection Is Effective in Chronic Fatigue Syndrome: A Multi-Center, Double-Blind, Randomized, Placebo-Controlled Study. Biological & pharmaceutical bulletin. Recuperado de https://doi.org/10.1248/bpb.b15-00623

03/12/2025

✨ ¿Sabías que tu fuerza y tu energía dependen de una sola molécula?
En este reel te explico de forma sencilla qué es la creatina, dónde se produce en tu cuerpo y en qué alimentos la puedes encontrar de manera natural.

La creatina se fabrica en el hígado, riñones y páncreas, pero también la obtenemos de alimentos como carne roja, pollo, pescado, pavo y cerdo. El problema es que muchas personas no alcanzan niveles óptimos, ya sea por baja ingesta de proteína, mala digestión o porque la producción natural disminuye con la edad.

Descubre por qué la falta de creatina afecta tu fuerza, tu equilibrio y tu energía diaria, y cómo mejorar tus niveles de manera natural.

📩 Si quieres mi guía gratuita de alimentos ricos en creatina natural, mándame la palabra “GUÍA”.

03/12/2025

Qué es la sarcopenia y por qué te está quitando fuerza sin que lo notes.
La sarcopenia es la pérdida silenciosa de masa muscular y fuerza muscular que puede empezar antes de los 40. Hace que caminar, levantarte o subir escaleras se vuelva más difícil, aumenta el riesgo de caídas y ralentiza tu metabolismo y tu recuperación. La buena noticia: sí se puede frenar y revertir con ejercicios simples, buena proteína y nutrientes como omega-3 y creatina.

👇 Si quieres recomendaciones personalizadas según tu edad y condición, mándame mensaje y te las comparto.

03/12/2025

🔹Los tipos de ciática y cómo reconocerlos.
La ciática no siempre se siente igual. En este video te explico los 3 tipos más comunes: por hernia discal, por síndrome piramidal y por inflamación del nervio. Cada una duele diferente y requiere un tratamiento distinto. Conocer tu tipo te ayuda a tomar mejores decisiones y evitar errores que retrasan tu recuperación.

👇 Cuéntame en los comentarios con qué síntomas te identificas.

03/12/2025

Una caída nunca es solo un golpe. A veces el verdadero daño queda escondido: microfracturas, esguinces, inflamación interna o lesiones que no se sienten el primer día… pero que con el tiempo pueden provocar dolor crónico, debilidad o nuevas caídas.

En este reel te explico qué pasa realmente dentro del cuerpo después de una caída y por qué es tan importante valorar a tiempo, aunque la persona “se sienta bien”.

👉 Un diagnóstico oportuno puede evitar semanas de dolor y una recuperación complicada.

🎁 Regalo: Preparé una mini guía con 5 señales que NO debes ignorar después de una caída.
Si la quieres, mándame la palabra “GUIA” por WhatsApp y te la envío 221 255 8566.

02/12/2025

‼️ Voy a decir algo incómodo… pero necesario.
Lo que más te enferma y te quita independencia al envejecer no es lo que siempre te han dicho:

❌ No es el corazón
❌ No son las arrugas
❌ No es la memoria

👉 Son tus piernas.

Cuando las piernas pierden fuerza, el cuerpo entero se viene abajo: aumentan las caídas, se afecta la circulación, el azúcar se descontrola y cualquier enfermedad tarda el doble en recuperarse. 😓

Ese proceso tiene nombre: sarcopenia.
Y no, no es “normal por la edad”.
De hecho, empieza silenciosamente antes de los 40, cuando pasamos demasiado tiempo sentados y comemos viene más del supermercado que de la tierra.

💡 Grábate esto:
Los años pasan, sí… pero tu independencia depende de la fuerza que conserves.

✨ La buena noticia: puedes detener este proceso e incluso revertirlo a cualquier edad.

Aquí van acciones simples que cambian tu futuro:

• Muévete más 🚶‍♀️: camina a diario, sube escaleras, ponte en puntas de pie 20–30 segundos.
• Ejercicios de fuerza en casa 💪: sentarte y pararte de una silla 10–15 veces, 2–3 veces al día; elevar talones; activar glúteos.
• Alimenta tus músculos y tu intestino 🍽️🧠: proteína de calidad, yogur o kéfir, pescados grasos u omega-3, semillas de chía/linaza, hojas verdes sin colar.
• Menos inflamación, más salud 🌿: menos empaquetados, más comida natural y casera.
• Tip extra ⭐: la creatina diaria puede ayudarte a mejorar fuerza, energía y rendimiento muscular (segura en dosis adecuadas).

28/11/2025

Si usas bicicleta y te duelen las rodillas, este video es para ti. 🚴‍♀️
Ajustar bien el asiento, usar una resistencia ligera y mantener las rodillas alineadas puede evitar desgaste, inflamación y dolor.
Cuida tu cuerpo con pequeños cambios que hacen una gran diferencia. 💙