Psicóloga Karmen Samperio

Psicóloga Karmen Samperio Psicológa Gestalt con especialidad en Desarrollo Humano
Terapia a niños, adolescentes y adultos. Psicogenealogía
Grafología
Biodescodificación

31/05/2022

Fortalece tu mente tu cuerpo. Ven a terapia.🙌

😌Hay una relación fundamental entre cuerpo y mente, por lo que determinados fenómenos mentales , como la ansiedad o el e...
30/05/2022

😌Hay una relación fundamental entre cuerpo y mente, por lo que determinados fenómenos mentales , como la ansiedad o el estrés, van a repercutir directamente en el organismo.

🍃Los procesos de terapia para trastornos psicosomáticos van encaminados a la compresión de los mecanismos de esta interacción.
💖

27/05/2022

😌🍃Técnicas como la relajación muscular progresiva y la respiración diafragmática pueden ayudar con algunos síntomas de ansiedad.

También está demostrado que hacer ejercicio, llevar una dieta sana y pasar tiempo de calidad con los seres queridos, ayuda a sobrellevar los trastornos de ansiedad, aunque no constituyen por sí solos un tratamiento.

Los trastornos psicosomáticos causan alteraciones, dolor crónico y desórdenes, principalmente en:🤒 La piel😷Las vías resp...
25/05/2022

Los trastornos psicosomáticos causan alteraciones, dolor crónico y desórdenes, principalmente en:

🤒 La piel
😷Las vías respiratorias
🦠El sistema inmunológico
❤️El sistema cardiovascular y endócrino

La terapia proporciona herramientas para poder hacer frente a las situaciones que vivimos y las emociones que nos generan.

Muchas veces, negamos las emociones y ahogamos esos pensamientos recurrentes que nos persiguen intentando huir de ellos ...
24/05/2022

Muchas veces, negamos las emociones y ahogamos esos pensamientos recurrentes que nos persiguen intentando huir de ellos de diferentes formas.

Iirremediablemente, en algún momento hemos de cruzar ese umbral y enfrentarnos con nuestros monstruos, cada uno con los suyos, si no, el cuerpo antes o después, comenzará a reflejar el problema.

🤐El cuerpo grita lo que la mente calla, todo aquello que no expresamos a nivel verbal y emocional el cuerpo lo expresa a...
23/05/2022

🤐El cuerpo grita lo que la mente calla, todo aquello que no expresamos a nivel verbal y emocional el cuerpo lo expresa a su modo.

Mente y cuerpo están estrechamente ligados, somos un sistema formado por tres componentes: mente / cuerpo / emoción, es necesario que este sistema esté en equilibrio para nuestro bienestar.

Generalmente no somos conscientes de la mayoría de nuestras reacciones, de nuestros sentimientos y emociones y de su imp...
21/05/2022

Generalmente no somos conscientes de la mayoría de nuestras reacciones, de nuestros sentimientos y emociones y de su impacto en nuestro cuerpo.

Cuando es el inconsciente el que dirige actuamos de acuerdo a patrones y creencias que nos limitan.

"La Psicoterapia es una confrontación con uno mismo, donde más que una lucha, ha de haber una reconciliación" - Viktor F...
20/05/2022

"La Psicoterapia es una confrontación con uno mismo, donde más que una lucha, ha de haber una reconciliación" - Viktor Frankl

🟢Cuando tu ansiedad es constante y no remite, causándote problemas para llevar una vida normal, es hora de que te vea un...
19/05/2022

🟢Cuando tu ansiedad es constante y no remite, causándote problemas para llevar una vida normal, es hora de que te vea un profesional. El tratamiento depende de cada persona.

La delgada línea que separa la ansiedad corriente de los trastornos de ansiedad depende de si te permite seguir adelante...
18/05/2022

La delgada línea que separa la ansiedad corriente de los trastornos de ansiedad depende de si te permite seguir adelante con tu vida o no.
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Los educadores / maestros / profesores nos abren puertas que nunca terminan de cerrarse. Gracias!Feliz día!😃
15/05/2022

Los educadores / maestros / profesores nos abren puertas que nunca terminan de cerrarse. Gracias!

Feliz día!😃

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