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Dra. Beltrán Gineco Obstetra, Senguda Oriente, Esquina Cuarta Norte, Puerto Escondido (2025)

29/08/2025

¿Te despiertas constantemente para ir al baño por las noches? 🥶

La interrupción del sueño puede afectar la calidad de vida de una paciente. ☹️

Puede originarse por cambios hormonales o debilitamiento de los musculos del suelo pélvico.

Si te levantas más de 2 veces durante la noche para hacer pipí es importante acudas a una valoración ginecológica funcional e integral para ayudarte a recuperar y mejorar tu calidad de vida.

Te espero ! Citas al ☎️ 9541677941

26/08/2025

Una paciente me hizo una pregunta : ¿El cuidado de la zona intima solo lo hacen las mujeres en menopausia ?

Y la respuesta es: todas las mujeres en cualquier edad debemos cuidar nuestro suelo pelvico y más aun si se cuenta con factores de riesgo .

El suelo pélvico es un conjunto de músculos y tejidos de la parte inferior de la pelvis.

¿Que puede dañar el suelo pélvico ?

😖Estreñimiento
☹️Obesidad
🥺Sobrepeso
😰Esfuerzos físicos
😱Ejercicio de fuerza sin técnica adecuada
🥺Embarazos
😳Partos

Si respondiste si a alguno de estos , acude a una valoración ginecológica integral para empezar a trabajar y mejorar tu suelo pélvico .

Te esperamos!!

16/08/2025

El VPH es la enfermedad de transmisión sexual más frecuente. ‼️‼️🆘🆘

Como ginecóloga funcional estoy comprometida con la actualización médica para conocer las nuevas terapéuticas y estrategias para mejorar las condiciones de salud de las pacientes.

Vuelvo a reafirmar que la Microbiota juega un papel importante en esta patología. 💯✅

Si tú estás cursando con un diagnóstico de VPH antes que nada debes saber no estás sola!‼️🔆 Puedo acompañarte en este proceso para orientarte e individualizar tu tratamiento, actualmente contamos con muchas herramientas para poder ayudarte , pero es importante que hagas conciencia de los siguientes puntos:

🌺trabajar en el cambio a tu estilo de vida.
🌼trabajar en fortalecer el sistema inmune
💐individualizar y personalizar tu tratamiento
🌹 trabajar en tu estado emocional
🪷trabajar en tu alimentación
🌷trabajar en fortalecer tu cuerpo

Peroooo lo más importante es guardar la calma‼️‼️

Muchas pacientes al saber este diagnóstico entran en desesperación y procedimientos invasivos innecesarios, pensando es la mejor opción.

Es importante saber, que si un cuerpo no está en armonía no importa los tratamientos que se hagan no tendrán el éxito que buscamos. 😮

Si en este momento tienes un resultado positivo, tu cuerpo esta pidiendo ayuda para que cambies ciertas circunstancias que están haciendo que en este momento tu cuerpo este en estrés y no pueda combatir cualquier enfermedad. 🤨

Gracias Besins Healthcare México por la invitación en este encuentro FEMM III para que las y los medicos sigamos actualizándonos . 🤓

Te invito a un chequeo 💟 para detección oportuna de virus de papiloma humano y si cursas con este diagonostico me permitas acompañarte de manera integral, respetuosa y con la empatía que me caracteriza 💟🌷 en conpañia de mi equipo integral para mejorar tu estilo de vida:

Nutriólogo Javier Cortés para tus habitos alimenticios
Psicóloga Helena Beltrán para un acompañamiento integral y amoroso en este proceso
Multifuncional el coach para fortalecer tu cuerpo

Recuerda actualmente la medicina es integrativa para tener mejores resultados ✅💯

Te esperamos ! 🥰

14/08/2025

!¿adivinen dónde estoy?! 🙃

Siempre actualizándonos para darte la mejor atención porque la mereces!!!

Gracias Besins Healthcare México por la invitación y obviamente a mi representante Dianita por pensar en mi 🤩🥳🥰

Temas para aprender: fertilidad, VPH y menopausia! (Ahora saben porque dije sí a esta invitación 😎🤓

13/08/2025

Hola hermosas!❣️🌷

Una de las preguntas obligadas es indagar sobre dolor durante el periodo menstrual. ‼️⁉️

Quiero decirte que no es normal el periodo menstrual sea doloroso independiente de la intensidad del mismo.
🆘🆘🆘🆘🆘

Es importante acudas a una valoración ginecologica funcional para mejorar tus síntomas durante tu periodo. 💟

También otros síntomas que no se consideran normal son:

😖Dolor en mamas
😣Dolor de espalda
☹️Dolor en cadera
😫Hinchazón de piernas
🤯Dolor de cabeza
🤢Náuseas
🤮Vomito
🤒Fiebre
👹Sangrado abundante
🫩Sangrado escaso
🚩Presencia de coágulos

Nos han enseñado a normalizar todos estos síntomas y la venta libre de medicamentos “para ese día “ que realmente no es la solución , solo aminora momentáneamente tus síntomas pero estos no desaparecerán. 🤔🙄😮🫩

Hazte esta pregunta : ¿porque yo tengo dolor y las demás mujeres no? 😮😲

Te espero !! Juntas con un enfoque funcional podemos ayudarte a mejorar no solo tus síntomas si no también tu calidad de vida !!🥰

Te esperamos! ☺️

05/08/2025

La menopausia es una etapa de muchos cambios en la vida de una mujer, pero si bien es cierto muchos de estos cambios causan síntomas difíciles para las mujeres los cuales pueden ocasionar que su calidad de vida se vea afectada .

Algunos de los síntomas de la menopausia son:
Resequedad va**nal
Cambios del estado de ánimo
Bochornos
Dolores articulares
Insomnio
“Mal de orín”
Pérdidas de o***a
Levantarse seguido a o***ar por las noches
Dificultad para recordar las cosas

La menopausia no debe ser una etapa que aterre a todas las mujeres, es una etapa que debe ser acompañada por un profesional de la salud capacitado en balance hormonal Meducina funcional e integrativa, la menopausia va más allá de solo dar medicación para quitar los famosos bochornos, el tratamiento de ser integral para preservar las funciones de tu cerebro , corazón hueso y músculo .

Visítame te acompaño con cariño , respeto y empatía esta etapa de tu vida ! 🥰

01/08/2025

¿En qué momento debemos cuidar nuestro suelo pélvico?

El conjunto de músculos que forman el suelo pélvico debe ser ejercitado desde temprana edad como todos los músculos de nuestro cuerpo.

La realidad es que nadie nos enseña cómo debe ejercitarse .

Quienes deben ejercitar el suelo pélvico para prevenir prolapso de órganos pélvicos e incontinencia urinaria :

Mujeres con fugas de pipí
Mujeres con sobrepeso
Mujeres con obesidad
Mujeres que realizan esfuerzos físicos con alto peso
Mujeres que han tenido parto va**nal
Mujeres con bebés que pesaron más de 3600kg al nacimiento
Mujeres que realizan deporte
Mujeres en menopausia

Sin duda alguna el cuidado de suelo pélvico debe ser en todo momento para cuidar su funcionalidad y prevención .

Puedes realizar:
Ejercicios de kegel
Pilates
Yoga
Tmb Tecnología como HIFU y Láser CO2 ( para prevención y para pacientes con síntomas)

Acude a una valoración integral ginecólogica para la valoración de tu suelo pélvico.

Te esperamos!🥰

30/07/2025

Uno de los motivos de consulta es la preocupación de las pacientes y sus parejas al retomar su vida sexual después de un embarazo.

La mayoría de las mujeres experimentan emociones y sensaciones como:

No sentir deseo sexual (esto es por los cambios hormonales que el embarazo y puerperio tiene en tu cuerpo )
No sentir placer sexual
No lubricar
Ardor a la penetración
Sentir que la va**na es más grande
No sentir fuerza en la va**na

Si te identificas con alguno de estos síntomas es importante acudas a una valoración ginecológica integral, actualmente contamos con muchas opciones para mejorar tu suelo pélvico y recuperar tu seguridad 🥰

Agenda tu cita ☺️ te esperamos 😎

24/07/2025

Te ha pasado? o te esta pasando !?

Acude a una valoración ginecológica ! juntas podemos mejorar tu calidad de vida ☺️😊

Muchos de los motivos de consulta es porque han notado fugas de pipí principalmente:
💧 al toser
💦al correr
☔️al realizar algún esfuerzo

La Incontinencia urinaria es una condición médica en la que se produce una pérdida involuntaria de o***a al realizar actividades que aumentan la presión abdominal.

Causas:

1. Debilidad de los músculos del suelo pélvico

2. Daño en el nervio pélvico

3. Parto va**nal:El parto va**nal puede causar daño en los músculos del suelo pélvico y aumentar el riesgo de incontinencia urinaria.

4. Menopausia:La menopausia puede causar cambios hormonales que pueden controbuir a la incontinencia urinaria .

Prevención:

1. Mantener un peso saludable
2. Realizar ejercicios de Kegel
3. Evitar el levantamiento de objetos pesados

Te espero !!😊☺️

19/07/2025

La llegada de un ser humano a este mundo siempre será una fecha especial en el corazón de una mujer en especial si esa mujer es su madre…

Amo oír llorar a todos los bebés al momento de nacer, para mi es el llanto llamado vida 🥰

Bienvenido pequeño 💙🩵 tu mamá te adora!!!

12/07/2025

PREBIÓTICOS🧐‼️

PROBIÓTICOS 🙃‼️

POSBIÓTICOS🤓‼️

El pasado 27 y 28 de Junio acudimos al 3 SUMMIT 2025 de MICROBIOTA, quede fascinada y al mismo tiempo con el compromiso de continuar estudiando para brindarles un mejor servicio.

La microbiota tiene un papel importante en la vida de cada uno de nuestros sistema!!‼️‼️

En el ámbito de la ginecología influye en: ovario poliquistico, infertilidad, menopausia, infecciones va**nales y mucho más!

Y en el ámbito de la obstetricia influirá en el desarrollo de nuestro bebé en todas las etapas de su vida e incluso las posibles enfermedades que pueda llegar a desarrollar.

Asesorate con un profesional de la salud enfocado en nutrición para poder tener una dieta rica y balanceada en prebiorticos, probióticos y postbioticos de manera natural y también grado médico . Mi recomendación Nutriólogo Javier Cortés.

El intestino no dejará de sorprendernos todo todo absolutamente todo depende de nuestra alimentación!!

21/05/2025

Muchas de ustedes me preguntan que tipo de ejercicio es recomendado , todo ejercicio es saludable ya que sin duda impactará en nuestra salud.

Sin embargo nuestra recomendación siempre sera que en tu rutina incluyas ejercicio con pesas ya que la pérdida de musculo inicia desde los 35 años y aumenta de manera gradual , el ejercicio con pesas nos ayuda a la formación de musculo siempre con la supervisión de un profesional.

Mis recomendaciones 😎:

🏋🏻‍♂️Inicia tu rutina en Multifuncional el coach .

🥑🍏 Sin olvidar que el ejercicio va de la mano de una adecuada nutrición Nutriólogo Javier Cortés.

Les dejo un poco mas de información :

La sarcopenia puede iniciar en mujeres alrededor de los 40-50 años de edad.

Edad de inicio:

Perimenopausia: la pérdida de masa muscular puede iniciar durante la perimenopausia (alrededor de los 40-50 años).

Menopausia: la menopausia puede acelerar la pérdida de masa muscular debido a la disminución de estrógenos.

El ejercicio con pesas puede ser beneficioso para las mujeres de varias maneras:

Aumento de la masa muscular: el entrenamiento con pesas puede ayudar a aumentar la masa muscular y mejorar la fuerza.

Mejora de la densidad ósea: el ejercicio con pesas puede ayudar a mejorar la densidad ósea, reduciendo el riesgo de osteoporosis.

Pérdida de grasa corporal: el entrenamiento con pesas puede ayudar a perder grasa corporal y mejorar la composición corporal.

Mejora de la salud metabólica: el ejercicio con pesas puede mejorar la sensibilidad a la insulina y reducir el riesgo de enfermedades metabólicas.

Dra. Beltrán Gineco Obstetra

29/08/2025

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