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(español abajo)New year, new yoga classes, new schedules! Find your flow, there's something for everyone 🧘🏽‍♀️---Año nue...
06/01/2026

(español abajo)
New year, new yoga classes, new schedules!
Find your flow, there's something for everyone 🧘🏽‍♀️
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Año nuevo, nuevas clases de yoga, nuevos horarios!
Encuentre su ritmo, hay algo para todos 🪷

(español abajo)Announcing *Flow Forward* January 🤎🩵 launching January 1st - a new  Yoga Challenge designed to put yoga f...
31/12/2025

(español abajo)
Announcing *Flow Forward* January 🤎🩵 launching January 1st - a new Yoga Challenge designed to put yoga front and center to start the year strong 💪🏽

This first-ever SHRED Yoga challenge invites students to complete 5 yoga classes in 7 days, repeatable throughout January, with rewards that celebrate consistency, commitment, and showing up.

It’s all about momentum, habit-building, and giving our yoga community a reason to keep coming back to the mat.

DETAILS:
~Launches January 1
~Punch cards + posters will be at all yoga venues: Casa de Olas · Hotel Néctar · Losodeli
~Participants must enroll to take part (online form & QR code coming)

You can earn e-Gift cards, redeemable online for classes, passes, merch or events! 🤑
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Anunciamos *Flow Forward* enero 🤎🩵, que comienza el 1 de enero: un nuevo reto de yoga de diseñado para poner el yoga en primer plano y empezar el año con fuerza 💪🏽

Este primer reto de SHRED Yoga invita a los alumnos a completar 5 clases de yoga en 7 días, repetibles a lo largo de enero, con recompensas que celebran la constancia, el compromiso y la asistencia.

Se trata de crear impulso, desarrollar hábitos y dar a nuestra comunidad de yoga una razón para seguir volviendo a la esterilla.

DETALLES:
~Comienza el 1 de enero.
~Las tarjetas perforadas y los carteles estarán disponibles en todos los centros de yoga: Casa de Olas, Hotel Néctar y Losodeli.
~Los participantes deben inscribirse para participar (próximamente habrá un formulario en línea y un código QR).

¡Puedes ganar tarjetas de regalo electrónicas, canjeables en línea por clases, pases, productos o eventos! 🤑

(español abajo)Karma Yoga is the yoga of action — not for thanks, not for acknowledgment, not for reward- but for servic...
30/12/2025

(español abajo)
Karma Yoga is the yoga of action — not for thanks, not for acknowledgment, not for reward- but for service.
It reminds us that yoga is not only something we practice, but something we live.

Every small act done with awareness becomes part of the path.

How do you practice Karma Yoga in your daily life? Comment below to share and inspire 🙏🏽
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Karma Yoga es el yoga de la acción — no por reconocimiento ni recompensa, sino por servicio.
Nos recuerda que el yoga no solo se practica, también se vive.

Cada acción pequeña hecha con conciencia forma parte del camino.

¿Cómo practicas Karma Yoga en tu vida diaria?

(español abajo)Not every yoga class is meant to feel the same — and that’s a good thing!Some days call for movement and ...
19/12/2025

(español abajo)
Not every yoga class is meant to feel the same — and that’s a good thing!

Some days call for movement and sweat, others for stillness and rest.

In Puerto Escondido, you’ll find many styles of yoga, each offering something different for the body, mind, and spirit ✨

This post is here to help you choose a class that supports how you feel today — not who you think you should be 🙏🏽

Remember: there’s no “right” practice — only the right one for this moment.

Save this for your next class decision 🧘‍♀️
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No todas las clases de yoga se sienten igual — y eso es algo positivo.

Hay días que piden movimiento y energía, y otros que invitan a la quietud y al descanso.

En Puerto Escondido encontrarás muchos estilos de yoga, cada uno ofreciendo algo distinto para el cuerpo, la mente y el espíritu 🤍

Este post es una guía para elegir una clase que acompañe cómo te sientes hoy — no cómo crees que deberías sentirte.

Recuerda: no existe la práctica “correcta”, solo la adecuada para este momento presente

Guárdalo para tu próxima clase 🧘‍♀️

Activating vs. Relaxing Yoga (español abajo) Activating yoga classes will activate your muscles and heart rate. 🔥Relaxin...
14/12/2025

Activating vs. Relaxing Yoga (español abajo)

Activating yoga classes will activate your muscles and heart rate. 🔥

Relaxing types of yoga will drop you into your parasympathetic nervous system. Creating feelings of calm, relaxation, and rejuvenation. 🧘🏽‍♀️
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Las clases de yoga activarán tus músculos y tu ritmo cardíaco. Hearts 💗

Este tipo de clases te sumergen en tu sistema nervioso parasimpático. Creando sensaciones de calma, relajación y rejuvenecimiento. 🪷

Ya llegamos al último mes del 2025! 💪🏽 (English below!)Ahorita es el momento de establecer hábitos y prácticas que te se...
04/12/2025

Ya llegamos al último mes del 2025! 💪🏽 (English below!)
Ahorita es el momento de establecer hábitos y prácticas que te serán útiles en el nuevo año.

Consulta los horarios de los estudios de primer nivel de Puerto. Tenemos todos estilos para cada persona!
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We've reached the last month of 2025 🎉
Now is the moment to establish habits and practices that will serve you in 2026!

Check out the schedules of Puerto's primer studios. We have a style for everyone 🙏🏽

🌊 (español abajo)Surfing and yoga share the same compass: presence, fluidity, and respect for the waves of the ocean and...
29/11/2025

🌊 (español abajo)
Surfing and yoga share the same compass: presence, fluidity, and respect for the waves of the ocean and the waves of life.

Moving on the mat trains your balance, your breathing, and your ability to calmly wait for the perfect moment.

Each posture strengthens something that the sea will ask of you later: shoulders for paddling, hips for turning, focus for reading the wave.

🌊✨ Practice in and out of the water. Check out our stories to find the best class for your needs!
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El surf y el yoga comparten la misma brújula: presencia, fluidez y respeto por la ola que llega (y la que no).

Moverte en el tapete entrena tu equilibrio, tu respiración y tu capacidad de esperar con calma el momento perfecto.

Cada postura fortalece algo que el mar te pedirá después: hombros para remar, caderas para girar, foco para leer la ola.

🌊✨ Practica dentro y fuera del agua. La ola empieza en tu respiración.

Yoga isn’t what many people think it is ... (Español abajo)Let’s clear up a few myths:✨ You don’t need to be flexible.✨ ...
19/11/2025

Yoga isn’t what many people think it is ... (Español abajo)

Let’s clear up a few myths:
✨ You don’t need to be flexible.
✨ It's more than just stretching.
✨ Yoga is for all people, all genders.
✨ You don’t need fancy clothes or a perfect body.
✨ It's anything but boring.

Yoga is a practice of presence, breath, and connection — available to every body, at every age, at every level.

The real yoga begins the moment you show up.
What myth did you once believe?
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El yoga no es lo que mucha gente cree...

Aclaremos algunos mitos:
✨ No es necesario ser flexible.
✨ Es más que solo estiramientos.
✨ El yoga es para todas las personas, de todos los géneros.
✨ No se necesita ropa elegante ni un cuerpo perfecto.
✨ No es nada aburrido.

El yoga es una práctica de presencia, respiración y conexión, accesible para todos los cuerpos, a cualquier edad y en cualquier nivel.

El verdadero yoga comienza en el momento en que te presentas.
¿Qué mito creías antes?

Hola hermosas almas! 🤗 (English below)Soy Johana, maestra de yoga, reikista y entrenadora personal. Desde hace más de 13...
12/11/2025

Hola hermosas almas! 🤗 (English below)

Soy Johana, maestra de yoga, reikista y entrenadora personal.

Desde hace más de 13 años el movimiento, la respiración y la práctica consciente le ha devuelto la vitalidad, el goce y la calma a mi cuerpo, mente y alma.

El yoga me ha regalado herramientas para gestionar emociones, regular mi sistema nervioso y sentir el poder que hay en mi interior.

Me invitó a conectar con el amor propio, el amor devocional y el amor hacia la humanidad a través de la compasión, el respeto y la empatía.

Así fue como nació mi proyecto .con.amor.yoga

Mi servicio y mi pasión es conectar y compartir los conocimientos y herramientas que he adquirido a través de estas prácticas con el fin de elevar la consciencia en el mundo.

Si hoy sientes el llamado de conectar con tu esencia, abrir tu corazón y sentir tu fuerza interior te invito a mis clases 🤗
✨ Yoga Somático
✨ Vinyasa yoga
✨ Ta**ra yoga
✨ Power yoga
Escríbeme en .con.amor.yoga para más información 🤗
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Hello beautiful souls!

I'm Johana, a yoga teacher, Reiki practitioner, and personal trainer.

For over 13 years, movement, breathwork, and mindful practice have brought vitality, joy, and calm back to my body, mind, and soul.

Yoga has given me tools to manage emotions, regulate my nervous system, and feel the power within me.

It invited me to connect with self-love, devotional love, and love for humanity through compassion, respect, and empathy.

That's how my project .con.amor.yoga was born.

My service and passion is to connect with and share the knowledge and tools I've acquired through these practices in order to elevate consciousness in the world.

If you feel the call to connect with your essence, open your heart, and feel your inner strength, I invite you to my classes 🤗
✨ Somatic Yoga
✨ Vinyasa Yoga
✨ Ta**ra Yoga
✨ Power Yoga
Write to me at .con.amor.yoga for more information 🤗

NAMASTE 🙏

Without further adieu (español abajo)Here are the November schedules for your favorite yoga spaces around   Look out for...
04/11/2025

Without further adieu (español abajo)
Here are the November schedules for your favorite yoga spaces around

Look out for new class times, new offerings, and new instructors as we head into the high season!
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Aquí están los horarios de noviembre para tus espacios de yoga favoritos en Puerto Escondido.

Presta atencion a los nuevos horarios de clases, nuevas tipas de clases, y nuevos instructores a medida que nos acercamos a la temporada alta 🧘🏽‍♂️

🌊☀️🏄

Without further adieu ... (español abajo)Here are November yoga studio schedules for   Look out for more class times, ne...
04/11/2025

Without further adieu ... (español abajo)
Here are November yoga studio schedules for

Look out for more class times, new offerings, and great new instructors!
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Aquí están los horarios de noviembre del estudio de yoga para Puerto Escondido, Oaxaca.

Estén atentos a más horarios de clases, nuevas ofertas y excelentes nuevos instructores 🧘🏽‍♂️

Hay de todx para todx!

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