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QuiropraX Estudio, Puerto Vallarta Centro (2026)

21/11/2025

Tu rodilla está llorando porque se quedó sin su ‘aceite’ natural 😩🦵💧

El líquido sinovial es un fluido espeso, viscoso y claro, producido por la membrana sinovial que recubre la articulación. Sus funciones son vitales:

Lubricación: Reduce drásticamente la fricción entre el cartílago articular durante el movimiento, permitiendo un deslizamiento suave.

Amortiguación: Actúa como un amortiguador de impactos.

Nutrición: Es la principal fuente de nutrientes y oxígeno para el cartílago (que no tiene vasos sanguíneos propios) y ayuda a eliminar los desechos.

Una disminución o alteración de la calidad del líquido sinovial es una característica central de la Artrosis (Osteoartritis). Esto ocurre por:

Inflamación Crónica: La inflamación por la artrosis altera la composición del líquido, volviéndolo menos viscoso y menos efectivo.

Desgaste del Cartílago: Las partículas de cartílago desgastado entran al líquido, aumentando la fricción.

Consecuencias de la Falta de Lubricación: 💥

Rozamiento Hueso contra Hueso: El cartílago se desgasta más rápido, exponiendo el hueso subcondral.

Dolor y Rigidez: Cada movimiento causa fricción, llevando a dolor intenso, crepitación (chasquidos) y rigidez, especialmente después del reposo.

El manejo de este problema se centra en:

Biomecanica postural: A los largo de los años nuestro cuerpo va tomando formas que causan demasiado trabajo en nuestras articulaciones.

Tratamientos físicos musculares: La rigidez muscular en la articulación podría estar afectando directamente.

Ejercicios Suaves: Mantener la articulación en movimiento estimula la producción y circulación del líquido sinovial.

Pérdida de Peso: Reduce la carga en la rodilla, disminuyendo la fricción y el desgaste.

Suplementos y Fármacos: Ayudan a manejar la inflamación.

Inyecciones de Ácido Hialurónico: En algunos casos, se puede inyectar ácido hialurónico (un componente clave del líquido sinovial) para "rellenar" y mejorar la lubricación de forma temporal y son bastantes caros.

AVISO MÉDICO IMPORTANTE:
El contenido aquí presentado es para fines estrictamente educativos y de divulgación. Si experimentas dolor de rodilla persistente, rigidez o sonidos de fricción al moverla, consulta conmigo. Un diagnóstico temprano puede ayudar a preservar la función articular. Este material no reemplaza el diagnóstico ni el tratamiento profesional.

Reeditó

06/11/2025

No siempre es por estar mucho tiempo sentado: las piernas hinchadas pueden estar avisando algo más.

A veces lo notamos al final del día: los zapatos aprietan, los tobillos se ven más grandes, las piernas pesan como si llevaras una carga invisible. Y lo primero que pensamos es: “seguro es solo retención de líquido”. Pero lo cierto es que no siempre es tan simple.

Las piernas hinchadas pueden ser una señal de algo que está ocurriendo más allá de lo visible. Detrás de esa inflamación pueden esconderse problemas del corazón, del hígado, de los riñones o del sistema venoso, que poco a poco comienzan a reflejar su esfuerzo en la parte más baja del cuerpo.

Cuando el corazón se debilita, el líquido preciado hemático no regresa con la misma fuerza, y el líquido empieza a acumularse.
Cuando los riñones fallan, no logran eliminar el exceso de agua y sodio.
Cuando el hígado enferma, la falta de proteínas altera el equilibrio de los líquidos corporales.
Cuando las venas pierden su capacidad de empujar el líquido preciado hemático hacia arriba, aparece la insuficiencia venosa —la causa más común, pero no la única.

A veces, incluso un coágulo (trombosis venosa profunda) puede ser el responsable, bloqueando el flujo y provocando una hinchazón dolorosa, caliente y peligrosa. Otras veces, el embarazo o simplemente pasar horas sin moverse también pueden desencadenarlo.

Lo importante es no acostumbrarse a verlo como algo “normal”. Las piernas hinchadas son un mensaje del cuerpo, una advertencia que merece atención.
Porque sí, puede ser solo cansancio.
Pero también puede ser el primer signo de algo que tu cuerpo lleva tiempo intentando decirte.

——

Aviso importante: La información compartida tiene únicamente fines educativos y de divulgación médica. No sustituye la consulta presencial ni debe usarse como diagnóstico. Si presentas síntomas o dudas sobre tu salud, acude siempre a un profesional médico.

06/11/2025

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Estudio Quiropráctico/FisicoTerapéutico.
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(CERTIFICADO por la SEP y STJ)

Tratamientos con:
- Terapia luz roja e infrarroja
- Terapia Física
- Descontractura Múscular
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🔹
Ajuste de Columna Vertebral: cervical, Dorsal, Lumbar, sacro y Coxis
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22/10/2025

Evita lesiones y no ignores la relajación muscular y el estiramiento después del ejercicio!

😌 Beneficios del estiramiento:
- Puede aliviar el dolor Muscular y promover la circulación sanguínea.
- Previene la acumulación de ácido láctico.
- Ayuda a mejorar la capacidad de recuperación corporal.
- Mejora la flexibilidad corporal.
- Reduce el riesgo de lesión durante el ejercicio posterior.
- Mejora el rendimiento del ejercicio.

🤸 Estirar plena y eficazmente los músculos es beneficioso para el cuerpo para relajarse así como promover la circulación sanguínea, proporciona nutrientes para apuntar a los músculos e incrementar el crecimiento de tejidos.

El estiramiento también puede relajar la fascia muscular para prevenir la rigidez muscular y embellecer las líneas musculares.
Si la cantidad de ejercicio es alta, puedes usar el eje de espuma asistir, que ayuda a reducir el dolor post-entrenamiento y promueve la recuperación.

La inflamación natural que se produce durante la reparación de tejidos y la ausencia de entrenamiento reparador después del ejercicio puede ser responsable de la adherencia y tensión muscular.

01/10/2025

🦵 ARTROSIS DE RODILLA: tus rodillas hablando

La artrosis de rodilla es una enfermedad degenerativa de las articulaciones que ocurre cuando el cartílago que recubre los huesos se desgasta de manera progresiva. Este desgaste provoca dolor, rigidez y limita los movimientos.

No es solo “cosa de la edad”: puede aparecer antes si hay factores de riesgo.

⚠️ Causas principales

Envejecimiento natural del cartílago.

Sobrecarga en la rodilla (trabajo físico intenso, deportes de alto impacto).

Lesiones previas en la rodilla.

Malas alineaciones en las piernas (por ejemplo, rodillas en “X” o “O”).

Sobrepeso u obesidad.

🚨 Factores de riesgo:

- Obesidad....
- Práctica de deportes de impacto o sobre usos en prácticas o actividades.
- Malas posturas

🤕 Síntomas y signos más comunes

- Dolor en la rodilla que empeora al caminar, subir escaleras o estar mucho tiempo de pie.
- Rigidez, sobre todo al levantarse por la mañana o después de estar sentado.
- Chasquidos o ruidos al mover la rodilla.
- Inflamación o sensación de calor en la articulación.
-Pérdida de movilidad y dificultad para realizar actividades cotidianas.

💊 Tratamiento:
Aunque la artrosis no tiene cura definitiva, existen opciones para mejorar la calidad de vida:

- Medicamentos para el dolor y la inflamación.
- Fisioterapia y ejercicios específicos.
- Infiltraciones en casos seleccionados.
- Cirugía (prótesis de rodilla) en casos graves.

👩‍⚕️ ¿Cuándo consultar a un profesional?

- Si el dolor es persistente y no mejora con reposo o analgésicos.
- Si la rodilla se hincha, enrojece o pierde movilidad.
- Si el dolor interfiere con tus actividades diarias.

✅ La artrosis de rodilla no debe ignorarse. Con diagnóstico temprano y buenos hábitos se puede controlar, aliviar el dolor y mantener una vida activa. ¡Cuidar tus rodillas es cuidar tu independencia!

23/09/2025

El tratamiento inicia en casa!!

Siempre es bueno conocer el proceso de urgencia en tratamiento de dolencias inflamatorias y de dolor.

15/08/2025

Tus cervicales mientras estás en Facebook y tikitoki 😃

enderézate 😉🫵🏻

06/08/2025

Muchas personas ignoran señales sutiles que el cuerpo envía, pero el ardor, el hormigueo y el entumecimiento en los pies no son normales.
Estas molestias pueden parecer pasajeras… hasta que se convierten en enfermedades serias.

¿Por qué ocurre esto?

1. ARDOR:
El ardor en los pies ocurre cuando los nervios periféricos están dañados o irritados, especialmente por exceso de azúcar o mala circulación.

Es una señal de que algo está influyendo en la salud neurológica o circulatoria.

2. HORMIGUEO:
Esa sensación de "miles de hormigas caminando" es el resultado de una compresión nerviosa, deficiencia de vitaminas o alteración de la circulación.

También puede estar vinculado con un sistema nervioso sobrecargado o inflamado.

3. ENTUMECIMIENTO:
La falta de sensibilidad es peligrosa. Significa que hay una desconexión entre los nervios y el cerebro.

Puede impedir que sientas calor, frío o incluso dolor, y eso aumenta el riesgo de lesiones sin darte cuenta.

3 enfermedades comunes relacionadas con estos síntomas:

1. Neuropatía diabética:
Daño en los nervios causado por niveles elevados de azúcar. Es común en personas con diabetes o prediabetes.

2. Enfermedad arterial periférica (EAP):
La mala circulación por acumulación de placa en las arterias impide que la sangre fluya correctamente a las extremidades.

3. Ciática o compresión del nervio ciático o lumbar:
Afecta la zona baja de la espalda, pero sus síntomas bajan hasta los pies, incluyendo hormigueo o entumecimiento.

02/08/2025

🩻 Yo soy la Lumbalgia… y me instalo justo donde más duele: en tu espalda baja.

No llego de golpe, me gusta aparecer cuando menos lo esperas.
Me alimento de tus malas posturas, de esas horas infinitas frente a la computadora, del peso que cargas sin doblar las rodillas, del sofá en el que te hundes cada noche.

Me deslizo entre tus vértebras y músculos, tensando, inflamando, desgastando.
A veces te aviso con una leve molestia… pero si me ignoras, me vuelvo punzante, cortante, incapacitante.

Te obligo a caminar encorvado.
Hago que cada movimiento parezca una batalla.
Y cuando intentas dormir, también te acompaño, recordándote que estoy aquí.

No siempre aparezco por tus errores.
A veces me abren la puerta el sobrepeso, el sedentarismo, la falta de ejercicio o incluso la edad.
Pero créeme: tú tienes el poder de mantenerme lejos.

Si quieres que no me quede contigo:
• Fortalece tu espalda y tu abdomen con ejercicio regular.
• Corrige tu postura al sentarte, trabajar y dormir.
• Evita cargar peso de forma brusca.
• Mantén un peso saludable y muévete todos los días.
• Y si aparezco, no me ignores: busca ayuda antes de que me haga más fuerte.

Soy la Lumbalgia.
Incomoda, limitante… pero no invencible.
Tu espalda es tu soporte: cuídala, o me quedaré contigo.

🚩 La siguiente información, texto e imagen tiene fines netamente informativos, educativos e interactivos.

Y por favor...

Ya atiendete esa lesión!!!

30/07/2025

Este músculo que ves en la imagen no solo conecta tus piernas con tu columna.
Se llama PSOAS…

y para las teorías holisticas, es conocido como el músculo del alma.

Ojito a este dato‼️
El psoas puede acortarse o tensarse debido a posturas sedentarias prolongadas.

Su disfunción puede causar:

💥 Lumbalgia (dolor lumbar)
💥 Compresión nerviosa y hernias discales (por cercanía con el plexo lumbar)
💥 Limitación de movimiento en la cadera

Se activa cada vez que caminas, te sientas, te inclinas o simplemente respiras profundamente.

📌 Anatomía del Músculo Psoas
El psoas forma parte del grupo iliopsoas, junto con el músculo ilíaco. Es un músculo largo y fusiforme que se encuentra en la región lumbar del cuerpo humano y juega un papel fundamental en la movilidad y estabilidad de la cadera y la columna.

🔹 Origen de anatomía:
Vértebras lumbares L1 a L5 y T12 (cuerpos vertebrales, discos intervertebrales y procesos transversos).
🔹 Inserción:
Trocánter menor del fémur (junto con el ilíaco).
🔹 Inervación:
Ramas del plexo lumbar (principalmente L1-L3).
🔹 Irrigación:
Arterias lumbares y ramas de la arteria iliolumbar.

⚙️ Funciones Principales
👉 Flexión de cadera: Es uno de los principales flexores de la articulación coxofemoral.
👉 Flexión del tronco: Al contraerse bilateralmente con el tronco fijo, ayuda a elevar las piernas.
👉 Estabilidad de la columna lumbar: Participa en la postura y equilibrio de la pelvis.
👉 Rotación externa del fémur (en menor grado).

🧘‍♂️ ¿Qué puedes hacer?
- Terapia física y estiramientos Terapeuticos
- Ejercicios relacionados
Estiramientos del psoas y Fortalecimiento del core para compensar desequilibrios
• Respira profundo, desde el abdomen
• Haz pausas en el día para estirarte y recostarte en el suelo
• Practica movimientos suaves que abran caderas y liberen tensión

Consulta conmigo para conocer sobre la terapia física y Stretching
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14/07/2025

💥 Dolor en tus pies? 💥 Espolon Calcaneo?

🦶𝑭𝒂𝒔𝒄𝒊𝒕𝒊𝒔 𝑷𝒍𝒂𝒏𝒕𝒂𝒓 𝒚 𝑬𝒔𝒑𝒐𝒍𝒐𝒏‼️

👨‍⚕️La *Fascitis Plantar* : es una degeneración de la fascia plantar como resultado de micro lesiones repetitivas que conducen a una reacción inflamatoria crónica.

*Un espolón calcáneo:*
es una protuberancia ósea que se forma en el hueso del talón (calcáneo), generalmente como resultado de una tensión prolongada en la fascia plantar.

🔥 *ESPOLÓN CALCÁNEO y FASCITIS PLANTAR:*
$4⃣0⃣0⃣ por sesión

🤸‍♀ *Alivio y Reducción del dolor desde la primera sesión*

Tiempo de sesión: De 30 a 50 min aprox.

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Estudio Quiropráctico/Terapéutico
*QUIROFISICO: DANIEL G. HURTADO* (CERTIFICADO

11/07/2025

E sistema nervioso es un sistema vital para el funcionamiento del cuerpo humano, permitiendo la comunicación, el control y la coordinación de todas nuestras funciones, desde las más básicas hasta las más complejas.

The nervous system is a vital system for the functioning of the human body, allowing communication, control and coordination of all our functions, from the most basic to the most complex.

QuiropraX Estudio

21/11/2025

06/11/2025

06/11/2025

22/10/2025

01/10/2025

23/09/2025

15/08/2025

06/08/2025

02/08/2025

30/07/2025

14/07/2025

11/07/2025

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