Psicóloga Astrid Martinez

10/09/2025

Espero que te recuperes de eso que te duele y que encuentres a una tribu que te sostenga en esos momentos.
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07/09/2025

06/09/2025

Gracias por la invitación, hermosa comunidad resiliente 🫶🌻

04/09/2025

Cada 4 de septiembre se conmemora el Día Internacional de la Salud Sexual, y no es una fecha cualquiera. Fue propuesta por la Asociación Mundial para la Salud Sexual (WAS) en 2010 con un propósito claro: visibilizar que la salud sexual no es un lujo, ni un tema tabú. Es un derecho. Y es parte esencial del bienestar humano.

Aún hoy, hablar de sexualidad sin rodeos incomoda. Se evita, se calla, se juzga. Por eso es tan importante insistir: sentir deseo no es un problema. Buscar intimidad no te hace débil. Desear placer no te hace menos digno.

La salud sexual no se limita a lo biológico o a lo reproductivo. Es un estado de bienestar físico, emocional, mental y social, que implica poder tomar decisiones informadas sobre tu cuerpo, vivir tu sexualidad sin miedo ni culpa, y cuidarte de forma integral. Y sí, cuidarte también es hacerte chequeos médicos, usar métodos de protección, cuidar tu zona íntima y mantenerte conectado contigo mismo.

Hoy es un buen momento para recordar que tu sexualidad no debe vivirse desde la vergüenza, sino desde la libertad, el respeto y el autocuidado.
Y que cuando hablamos de salud sexual, también hablamos de dignidad, de afecto, de consentimiento, de diversidad, de relaciones saludables, básicamente de humanidad.
Psic. Jonathan Olivera

03/09/2025

Independientemente de las circunstancias de la vida recuerda: ❤️‍🩹 sé amable, sé generoso, sé paciente contigo y cuando sientas que no puedes más, pide ayuda y encontrarás que a tu alrededor hay gente que te ama y que estará dispuesta a ser tu apoyo o buscar la mejor forma de ayudarte ✨🪽

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322 206 9527

01/09/2025

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13/08/2025

¿Cuáles historias te formaron? ¿Qué historia te sigues contando sobre ti? ¿Cómo fue la historia que te contaron tus papás sobre tu vida? ¿Eres protagonista o actor secundario en tu historia? ¿Qué historia de miedo, abandono, dolor te cuentas una y otra vez? ¿Qué historia de amor, sobrevivencia, valentía, paz o amistad tienes?
Eres eso que vives, eres lo que cuentas, no un dx o una etiqueta puesta en tu frente.
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13/08/2025

Y para ti si estas pasando un mal momento, te deseo paz en tu corazón y serenidad en tu mente. 🍃🕊️

06/08/2025

"Hoy todos tenemos más sabiduría, templanza, voluntad y corazón, hoy todos pasamos pruebas y desafíos que jamás creímos lograr y estamos aquí en este momento que también pasará, recuerda que somos más que una única historia" a todos uds que me leen, gracias por existir y por coincidir unos instantes en el camino. 🫂🌼🤍✨🕊️
Agenda abierta 2025
Citas 322 206 9527

25/07/2025

24/07/2025

Expresar tus sentimientos desahogan el corazón, pero si los guardas celosame quedarás atascado en ese momento y estarás dando vueltas indefinidamente, date el permiso de soltar y avanzar ligero por esta vida.
✨🕊️
3222069527