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27/07/2025

ULTIMA LLAMADA‼️

Comenzamos mañana un nuevo viaje de autodescubrimiento y sanación.

Con herramientas prácticas y fáciles que nos llevan de nuevo a la regulación o lo que es lo mismo el equilibrio y bienestar interior.

👉🏼 Este es el único taller presencial del año.

✨ Si estabas esperando una señal es esta ✨

Aún te puedes unir 😉

Nos vemos mañana
Ruth
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20/07/2025

🌱 SANKALPA

Si entendiéramos que nuestras palabras tienen poder y que cada afirmación sobre mi realidad (para bien o mal) germina y florece, cuidaríamos más el como nos hablamos o lo que expresamos.

Para mí el Sankalpa es el momento para conectar con lo que SI quiero en mi vida, con la intención que alinea mi mirada, mis pasos y mis elecciones, pues se (porque en cada práctica me lo recuerdo) que eso es lo quiero que en mi vida FLOREZCA. 🌺

No se trata sólo de afirmaciones que me repito sin sentirlas.

👉🏼 Si no de una intención que se une a la acción con la práctica de asanas, que fortalecen mi fuerza de voluntad, mi equilibrio y mi presencia para que cuando me toque elegir con facilidad me elija a mí.

Así el Yoga se convierte en mucho más que solo estiramientos, lo convierto en movimiento alquimico, lleno de fuerza y poder de transformación.

¿Quieres saber de qué hablo?

💥Ven a conocer la filosofía del Yoga y su práctica en Casa Holística

Te invito, Ruth
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10/07/2025

YOGA RESTAURATIVO 🌱

Aunque es una práctica creada para personas en recuperación o poca movilidad física, tiene graaaandes beneficios para todos.

Cuando el estrés es el principal protagonista en nuestra vida y vivimos con tanta velocidad,

P A U S A R es E S C E N C I A L

👉🏼Recuerda que si no pauso, colapso.

Ven, trae tu cuerpo a la pausa y me cuentas después 😉

Todos los Jueves 8:10am y 7:00pm
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Te espero
Ruth

07/07/2025

7 | 7
Es Hoooooooy! 💥

Ya puedes comprar tu bolsa Tote la encuentras en Casa Holística y Cafetería MOMENTOS

🌝Comunidad Yogui tiene precio preferencial siempre $222

🌝Público general que les gusta el flow $245

👉🏼QUERÉTARO entregas personales este fin de semana

Aparten la suya, que se acaban.

E D I C I O N 💥 L I M I T A D A

07/07/2025

PROMO DE VERANO🌱

Este verano ven con tu amiga y reciban un 15% de descuento en su clase 🤗

👉🏼Aplicable en Hatha Flow
👉🏼Hasta el 31 de Julio 2025

Trae a tu amiga, compartan la vibra 🧘✨🧘
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02/07/2025

- G I V E A W A Y -

Gánate una bolsa Tote con porta mat de Casa Holística✨

Para participar 👇🏼

1.- Ser alumno de Yoga en Casa Holística o haber venido a alguna de las clases (ya sea al aire libre o en el salón)

2.- Responder las preguntas que te dejo en el post en comentarios

3.- Si quieres una boleto extra 😉 comparte un post de Conecta en tus historias, puede ser este o cualquier otro que te guste, no olvides etiquetarnos.

👉🏼El sorteo es el Domingo 6 al mediodía

🌱La venta comienza el Lunes 7

👉🏼Recuerda que son EDICIÓN LIMITADA 🌝

Buena Suerte Yoguis 🍀
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30/06/2025

¡Que emoción! ✨

Estas bellezas salen a la venta el 7 del 7 🌞

El próximo Lunes 7 de Julio

👉🏼Peeeeeeeero, si eres Comunidad Yogui tengo una sorpresa para ti 👀🫰🏼

Espera noticias muy pronto ✨

29/06/2025

🌿Hoy me recordó Instagram que hace un año llegué al Ashram

Y me di cuenta que no les había platicado cómo fue esta experiencia, por un lado está como se vive ahí y después como lo viví yo (en parte II )

Algo que nos repetían mucho es que la selva ES, al principio no lo entendía con tanta humedad, lluvias y una cantidad increíble de insectos 🦟 no me sentía tan cómoda.
Pero cuando la dejé entendí a que se referían, pues esta conexión profunda con la naturaleza nos regresa al centro, al arraigo, al origen, a la calma, al silencio, al menos eso fue lo que evoco en mi.

Y la práctica, bueno la práctica es disciplina, amor propio, acción, energía direccionada a la creación de tu mejor versión.

Sin duda fortaleció mi fuerza de voluntad y mi amor por Dios y la creación.
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19/06/2025

Este Solsticio ven a prácticar 🌞

Haremos la tradicional secuencia de Surya Namaskar para entrar al verano renovados y llenos de energía.

CLASE ESPECIAL 🌝

Comenzamos 7:30am

Comunidad Yogui: $88
Público general: $111

👉🏼Reserva tu lugar, cupo limitado.

Acá nos vemos 🙌🏼
Ruth
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16/06/2025

🌺Algunos textos antiguos traducen el Yoga como el camino al florecimiento 🌺

Y es que la práctica en sí nos lleva a encuerparlo:

🌼Al sembrar nuestro SANKALPA (la intención semilla)

🌸Al activar el cuerpo moviendo la intención

🌻Al encontrar nuestra fuerza y equilibrio y alinear nuestra voluntad

🌺A florecer sintiendo los efectos de la postura en todo tu cuerpo

🥀Al entrar en un pequeño invierno en el savasana final
terminado así el ciclo del florecimiento.

Para ahora repetir este ciclo en nuestra cotidianidad.

Esta - presencia - que cultivamos en el Yoga nos permite estar conscientes de cada etapa de este florecer, también fuera del mat 😉

Ven y conoce el arte de florecer

Te espero 🌱

Ruth
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14/06/2025

🕉️ OM 🕉️

El sonido primordial

Cantarlo al inicio y final de nuestra práctica tiene un propósito más profundo de los que crees.

✨A NIVEL FÍSICO: puede ayudar a relajar los músculos, reducir la tensión y promover la circulación sanguínea.

✨A NIVEL MENTAL: tiene un efecto relajante sobre el sistema nervioso ayudando a calmar la mente inquieta y bajar así los niveles de estrés y ansiedad.

✨A NIVEL ENERGÉTICO: Om estimula y equilibra los centros energéticos (chakras) promoviendo un flujo armonioso de energía vital.

¿Quieres conocer más?

Ven a practicar!

En las meditaciones grupales que tenemos una vez al mes también conocerás y sentirás los poderosos efectos del OM

Acá nos vemos 😉

OOOOOOOOOOM 🧘

12/06/2025

🌱 El camino del YOGA o el YOGA como el camino 🌱

Cuando hablo de Yoga con mis alumnos siempre les recuerdo que “el parado de cabeza” no me hace mejor en Yoga.

El camino es único a veces es claro y fácil de andar, otras veces me pierdo, es difícil, pierdo la paciencia y lo quiero abandonar.

Pero este camino es hacia el interior, abandonarlo es abandonarme.

Mira con curiosidad este camino propio:

🤸🏻Sorpréndete por los obstáculos
🤸🏻Descúbrete yendo más allá de lo que creías posible
🤸🏻Encuentra la fuerza indomable que habita en tu interior
🤸🏻Llega al equilibrio para perderlo después

👉🏼Pero sobre todo encuerpa La Paz de haberlo intentado y no abandonar este camino o lo que es igual, no abandonarte a ti.

____Recuerda que la verdadera práctica comienza cuando salimos del mat_______

Con amor Ruth
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