Ana Paula Folch l Nutrióloga

Ana Paula Folch l Nutrióloga Nutrióloga apasionada, amante del balance �
�Ámate lo suficiente para cuidarte
�Diplomado en Nutrición Deportiva (CONADE)
�Nutrición Funcional

En este mes de la Diabetes es importante que repasemos cuáles son los factores de riesgo para desarrollar Diabetes Melli...
16/11/2023

En este mes de la Diabetes es importante que repasemos cuáles son los factores de riesgo para desarrollar Diabetes Mellitus tipo 2 (DM2)
La mayoría son factores que se pueden modificar como es el ejercicio. Pero hay algunos que no cómo nuestra etnia, por lo que tenemos que hacer con más incapie la labor de prevención.

Yo te ayudo, escríbeme para una consulta en DM o mandame whatsapp al 442 273 8518

Así de simple. La motivación por sí sola NO te lleva a ningún lago pero la disciplina SÍ.
17/05/2022

Así de simple. La motivación por sí sola NO te lleva a ningún lago pero la disciplina SÍ.

Cerdo en salsa de mostaza 4 👫👫Ingredientes: 1/2 taza de Yogurt Natural2 cditas de mostaza de DIJON (yo use la de la marc...
15/03/2022

Cerdo en salsa de mostaza 4 👫👫

Ingredientes:

1/2 taza de Yogurt Natural
2 cditas de mostaza de DIJON (yo use la de la marca )
1 cda de harina
1 cdita de azúcar
1 cda de mantequilla
1/2 kg de filete de cerdo
Sal y pimienta
1/2 tza de caldo de verduras

Preparación:
1. Mezcla el yogurt con la mostaza, la harina, el azúcar y reserva.
2. Has rebanadas de medio centímetro de grosor del puerco.
3. Dora las rebanadas en un sartén con 1 cda de mantequilla con sal y pimienta al gusto. Reserva.
4. En una sartén profunda, vacía el caldo de verduras, agrega la mezcla de yogurt y bate hasta que empiece a espezar.
5. Agrega las rebanadas que deben seguir tibias y sirve caliente.

¡Disfruta! Es una verdadera delicia 🙌🏼
Receta sacada del cajón de mi madre ❤
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No dejarías que tú teléfono se quedara sin pila... no dejes que esto te pase a ti  tampoco. El autocuidado no es un lujo...
19/02/2022

No dejarías que tú teléfono se quedara sin pila... no dejes que esto te pase a ti tampoco.
El autocuidado no es un lujo, es una prioridad.
He tenido 3 semanas de sentirme fuera de mi, desde la semana que me lastimé la espalda, seguida por la de la amigdalitis hasta la semana que termina hoy en la que simplemente no tenía ganas de nada. Y ayer, mientras estaba en el tráfico rumbo al consultorio para dar una consulta de primera vez en la que la energía que la imprimer tiene todo que ver con lo motivado que salga el paciente, me salió una canción.
"ELLA" de Ricardo Arjona qué me movió el pensamiento y me hizo poner a cargar de nuevo la pila de mi auto cuidado. Porque tiene mucha razón cuando dice " Y recordar que la vida es solo una y no hay dos" y considero que muchas veces se nos olvida que el tiempo pasa volando como para ser mediocres en querernos y cuidarnos nosotros mismos.
❤💫 Si alguien está pasando por una situación similar, te invito a que comentes aquí abajo para que todos te apoyemos o que me manded mensaje para platicarlo.

Dirección

Querétaro Centro

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