Nutrióloga Daniela Núñez

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Nutrióloga Daniela Núñez

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06/08/2025

Elegir alimentos con índice glucémico bajo o medio ayuda a tener mejor energía, saciedad y control del apetito.

12/02/2025

Cada grupo de alimentos tiene un papel fundamental en nuestra salud.

🌱✨ Recuerda, no existen alimentos buenos ni malos, ¡lo importante está en la combinación y en la proporción adecuada!

¿Estás listo para crear tu plato ideal?

08/02/2025

¿Tienes una reunión con amigos, una fiesta o comida en un restaurante?

🤍Mantenerse saludable no significa sacrificar tu vida social

Aquí tienes algunos consejos prácticos para encontrar el equilibrio perfecto entre disfrutar y cuidar tu bienestar

07/02/2025

En nuestra rutina diaria, la constancia en las horas de comida 🕰️✨ puede traer muchos beneficios a la salud.

Estos son algunos de los principales. 👉

OJO. Todos tenemos horarios dieferntes y se deben adecuar 100% a nuestro ritmo de vida

¿Tienes horarios específicos de comida? 🍴

03/02/2025

En nuestro acelerado mundo de multitasking y estrés, la alimentación consciente es una fundamental.

Este enfoque nos invita a dirigir nuestra atención hacia cada bocado, concentrándonos por completo en el proceso de alimentarnos.

En este post conoce cómo crear una conexión con nuestros alimentos, disfrutando plenamente de cada elección, cada aroma y cada sabor.

¡Acompáñame mientras te comparto 5 consejos prácticos para adoptar la alimentación consciente durante todo este año!

30/01/2025

Al inicio de año, todos comenzamos llenos de motivación para adoptar un estilo de vida más saludable, pero a menudo esa determinación disminuye con las rutinas diarias.

Este 2024, haz del ejercicio una experiencia divertida y sostenible para alcanzar tu mejor versión. 💪🌟

20/01/2025

✨ Este nuevo año, se presenta como la oportunidad perfecta para redefinir la forma en que concibes el cuidado de ti y tu bienestar.

No se trata únicamente de perder peso, sino de cultivar un estilo de vida sostenible, impregnado de hábitos saludables que te hagan sentir bien y disfrutar plenamente cada momento de tu vida.

💪🌿 Yo estoy aquí para acompañarte en este viaje, guiándote paso a paso en el proceso hasta alcanzar tus metas.

¿Listo para comenzar esta transformación contigo mismo? 🚀

11/01/2025

🎂🧁👶🏻panqué SIN azúcar -lácteos - gluten

INGREDIENTES:
•⁠ ⁠2 plátanos maduros
•⁠ ⁠⁠2 huevos
•⁠ ⁠⁠160g de avena molida
•⁠ ⁠⁠130g de zanahoria rallada (2-3 piezas)
•⁠ ⁠⁠30g de aceite de oliva
•⁠ ⁠⁠1 cdita de polvo para hornear
•⁠ ⁠⁠1 cdita de canela en polvo

-> Mezcla todos lso ingredientes y hornea a 180ºC por 30-40 minutos

BETÚN
•⁠ ⁠Queso crema + yogurt natural

10/01/2025

Pequeños cambios en tu alimentación pueden transformar tu salud 🤌🏼

21/12/2024

Una lista de súper saludable es el primer paso para llevar una alimentación adecuada 🤓

15/12/2024

Organiza, clasifica y disfruta de tus alimentos frescos al alcance de tu mano 🫰🏼

13/12/2024

Comer saludable en la oficina es posible con un poco de planificación 🗓️

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Teléfono

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Página web

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