¿Qué es el sitio web?

Psicoterapeuta Merary Hdez

Casa
Mexico
Querétaro
Psicoterapeuta Merary Hdez

Un espacio de acompañamiento donde podrás: mejorar tu bienestar emocional.

17/09/2025

Tu historia merece ser escuchada.

Tómate un momento… lee la frase de nuevo, despacio. ¿Qué notas cuando la recibes? ¿Un alivio, una resistencia, un n**o en la garganta, quizás un suspiro?

Muchas veces hemos aprendido a callar, a minimizar lo que sentimos o a creer que nuestras vivencias “no son tan importantes”. Pero la verdad es que todos merecemos ser escuchados.

Ser escuchado no significa solo poner palabras afuera, significa ser reconocido, validado y acompañado en lo que eres y en lo que has vivido.

Este recordatorio no es una idea bonita: es un derecho humano y una necesidad profunda.

Porque sí, tu historia, con todo lo que trae, merece tener un espacio seguro y sin juicio donde pueda ser escuchada.

📍 Psicoterapeuta Merary Hernández
WhatsApp: 442 232 4376
Utopia Gestalt – Calle Colombia 3, Lomas de Querétaro, Qro
💻 Sesiones: Presencial y en línea

15/09/2025

✨ Todo pasa.
 En los momentos difíciles puede parecer que el dolor nunca se irá, que la incertidumbre no termina o que la tristeza llegó para quedarse. Pero nada es eterno.

Las emociones, como las olas, suben y bajan. 🌊
 Lo mismo ocurre con los retos y las etapas de la vida: llegan, nos transforman y también se van.

Recordar que todo pasa no significa ignorar lo que sentimos, sino darnos permiso de confiar en que lo que hoy pesa, mañana puede sentirse más ligero.

Y si el camino se siente demasiado difícil, no tienes que atravesarlo solo/a. En terapia encontrarás un espacio seguro para acompañar tus procesos y recordar que sí, todo pasa, y tú puedes atravesarlo con apoyo.

📍 Psicóloga Merary Hernández WhatsApp: 442 232 4376 Utopía Gestalt – Calle Colombia 3, Lomas de Querétaro, Qro. 💻 Sesiones: Presencial y en línea

08/09/2025

Lo pequeño también cuenta.

Vivimos en una época donde parece que todo debe ser rápido, grande y visible. Se nos dice que el éxito se mide en resultados inmediatos.

🌱 Cada pequeño paso que das —respirar profundo, reconocer una emoción, poner un límite, pedir ayuda— también es parte del camino. Y aunque a veces parezca poco, es enorme porque te acerca a ti mismo/a.

Ir despacio no significa ir atrás, significa ir a tu ritmo.
 Y en terapia aprendemos a reconocer ese valor: que avanzar, aunque sea de forma sutil, también es avanzar. Confía en que cada movimiento, por más pequeño que sea, suma y transforma.

Será un placer acompañarte en tu proceso. ❤️‍🩹

02/09/2025

Confía en tu proceso.

A veces queremos que las cosas cambien de inmediato, que el dolor desaparezca pronto o que los resultados sean visibles ya. Pero los procesos no funcionan con prisa: cada paso, incluso los que parecen invisibles, está construyendo algo dentro de ti. 🌱

Confiar en tu proceso significa aceptar que sanar, crecer y aprender lleva tiempo… y que tu ritmo es el correcto. 💫
 No se trata de correr, sino de estar presente en el camino, dándote permiso de ser paciente contigo mismo/a.

Recuerda: no necesitas tener todo resuelto hoy. Lo importante es seguir avanzando, un día a la vez.

✨ Será un placer acompañarte en tu proceso.

30/08/2025

Desde hace más de una década he elegido un camino que me apasiona: acompañar a las personas en su proceso de autodescubrimiento y sanación. Creo profundamente que cada historia merece ser escuchada y que, cuando nos damos permiso de mirar hacia dentro, podemos transformar nuestra vida.

Fuera del consultorio, también me nutro de aquello que me conecta con la vida: el movimiento al bailar, la alegría de viajar y la fuerza que encuentro en mi familia.

📍 Psicóloga Merary Hernández WhatsApp: 442 232 4376 Utopía Gestalt – Calle Colombia 3, Lomas de Querétaro, Qro. 💻 Sesiones: Presencial y en línea

27/08/2025

Eres suficiente tal y como eres.

Te invito a detenerte un momento y leer esa frase de nuevo…
 ¿Qué notas en tu cuerpo cuando la escuchas? ¿Qué emociones aparecen? ¿Qué pensamientos se activan?

A veces nos exigimos tanto, intentando alcanzar estándares imposibles o comparándonos con los demás, que olvidamos algo esencial: ya eres suficiente.

No necesitas demostrar tu valor, ni cumplir expectativas ajenas para merecer amor, respeto y bienestar. Lo que eres, con tus luces y tus sombras, tiene un lugar en este mundo.

24/08/2025

Requieres acompañamiento emocional,
Estoy aquí para acompañarte.
No estas sol@!
"Esta bien, no estar bien"
Agenda tu cita!

23/08/2025

El agotamiento emocional no es lo mismo que estar cansado. Es un desgaste profundo que no se alivia solo con dormir o descansar, y puede sentirse en tu mente, en tus emociones y en tu cuerpo.

Te comparto algunas cosas que puedes hacer:

* Reconocer las señales.
* Darte pausas conscientes.
* Revisar tus límites.
* Escuchar lo que tu cuerpo expresa.
* Buscar apoyo cuando lo necesites.

No tienes que atravesarlo en soledad 💙.
 En terapia encontrarás un espacio seguro para comprender lo que sientes y aprender a recuperar tu energía

📍 Psicóloga Merary Hernández
💻 Modalidad: presencial o en línea WhatsApp: 442 232 4376 Utopía Gestalt – Calle Colombia 3, Lomas de Querétaro, Qro. 

19/08/2025

En un mundo lleno de pantallas, es fácil sentir que nuestra vida no alcanza. Las redes sociales nos bombardean con momentos felices, logros inmediatos y “vidas perfectas” que parecen tan lejanas a la nuestra.

Pero recuerda algo importante: lo que vemos en esas imágenes no es toda la historia, es solo una parte.

La mente humana tiende a compararse —y muchas veces, de forma dolorosa— porque busca un punto de referencia para validar su camino. Sin embargo, comparar tu proceso con el de otros puede hacerte olvidar lo más valioso: tu propio ritmo y tu manera única de crecer. 🌱

✨ Tus pausas también cuentan.
✨ Tus avances, aunque sean pequeños, importan.
✨ Tu historia no necesita parecerse a la de nadie más para tener sentido.

En terapia, podemos trabajar en reconocer y abrazar tu proceso, aprender a soltar la comparación y a confiar en el camino que estás construyendo. 💫

Consulta presencial o en línea:
📞 WhatsApp: 442 232 4376
📌 Consultorio: Utopía Gestalt – Calle Colombia 3, Col. Lomas de Querétaro, Qro.

18/07/2025

Te comparto algunas razones para asistir a terapia. ✨

✔️ ¿Te sientes abrumado/a o bloqueado/a emocionalmente?
✔️ ¿Notas que tu hijo/a necesita apoyo para manejar sus emociones?
✔️ ¿Tu adolescente está pasando por cambios difíciles y no sabes cómo ayudarlo?

En cualquier etapa de la vida, la terapia psicológica puede ser un faro de luz para entender, procesar y avanzar. 🌟

Tu bienestar emocional importa, estoy aquí para acompañarte. 🌟

¡Agenda tu primera sesión!
📞 Contáctanos al 442 232 4376

Consultorio en Queretaro en Utopia Gestalt

17/07/2025

¿Por qué creemos que solo algunas personas están traumadas? 💬

Porque nuestra cultura tiende a normalizar muchas formas de sufrimiento emocional:“así eran los papás antes”, “tú tenías todo”, “así es la vida”, “hay otros que están peor”.

Esto invisibiliza el dolor emocional y hace que no reconozcamos el impacto real de lo que vivimos.
Además, muchas personas comparan su historia con otras y sienten que no tienen “derecho” a sentirse afectadas si su experiencia no fue tan grave como la de alguien más. Pero el trauma no se mide por el evento, sino por cómo lo vivió cada quien internamente.

💬 Sanar es posible cuando podemos reconocer lo vivido y darle un espacio seguro. Si sientes que hay algo que sigue doliendo o afectando tu presente, no tienes que cargarlo en silencio.

🧠 En terapia podemos explorarlo con suavidad y sin juicio.
📍 Merary – Psicóloga en Querétaro
Consulta presencial en: Utopía Gestalt, Calle Colombia 3, Lomas de Querétaro
📲 Agenda tu cita por WhatsApp: 442 232 4376
✨ Será un gusto acompañarte en tu proceso de sanación.

Dirección

Querétaro

Página web

https://www.doctoralia.com.mx/merary-hernandez-becerra/psicologo/santiago-de-queretaro

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Psicoterapeuta Merary Hdez publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.