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Ayurveda para tu casa

Casa
Mexico
Queretaro.
Ayurveda para tu casa

Medicina ayurveda para conocerte de una forma diferente y fortalecer naturalmente tu propia salud.

07/09/2025

¡Tengo buenas noticias!
Ahora puedes encontrarme en Insight Timer, una aplicación gratuita que ofrece meditaciones guiadas, charlas, talleres y música para acompañarte en tu camino hacia el bienestar 🧘

En mi espacio estoy compartiendo pláticas explicativas y sesiones guiadas de Yoga Nidra, una práctica profunda de relajación y transformación interior que te ayuda a reducir la ansiedad, descansar mejor y reconectar contigo.

Si aún no conoces Insight Timer, te invito a descargar la app y seguir mi perfil para acceder al contenido que voy subiendo.

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❤️

🍀

31/08/2025

En Ayurveda, cada persona nace con una constitución única llamada Prakruti, determinada por la combinación de tres energías vitales o doshas: Vata, Pitta y Kapha.
Conocer tu dosha te ayuda a entender tu cuerpo, tu mente y tus emociones, y te muestra cómo vivir en equilibrio a través de un estilo de vida adaptado a tus necesidades específicas.

🔸Descripción del servicio
A través de un análisis personalizado, te acompañaré paso a paso para responder correctamente un cuestionario detallado que nos ayudará a evaluar tu constitución física y mental.
Con esta información, podremos identificar tus doshas predominantes y entender cómo influyen en tu salud, tus emociones y tu bienestar.
Además, recibirás recomendaciones ayurvédicas sobre alimentación, hábitos y estilo de vida, diseñadas para ayudarte a mantener el equilibrio de acuerdo con tu constitución.

📍Consultas presenciales o en línea.
📩 Para más información y agendar asesoría por DM.

07/08/2025

Las hierbas sanan, pero solo si se usan con sabiduría 🌟 
Las infusiones herbales no son solo una bebida reconfortante. Pueden convertirse en medicina cuando se eligen y combinan con conciencia.

Cada planta guarda un poder único, pero no actúa igual en todos los cuerpos. ➜ Según tu constitución (dosha), ciertas hierbas pueden equilibrarte… y otras, aunque sean “buenas”, podrían desajustarte.

Además, una misma hierba puede tener múltiples beneficios. La clave está en cómo la acompañas: ➜ Las hierbas compañeras ayudan a dirigir la acción de la planta principal, potenciando sus efectos hacia un objetivo específico.

Por ejemplo, la manzanilla es digestiva, calmante y desinflamante. Pero si la combinas con un poco de jengibre, su acción se dirige a aliviar digestiones pesadas o gases. Y si en cambio la acompañas con lavanda, el efecto se orienta más hacia el descanso y la calma mental.

✉️ Mándame un DM si quieres saber más sobre cómo usar las hierbas para un padecimiento especifico, según tu constitución.

26/04/2025

🌿 ¡Te espero en este evento de yoga único!🌿
El sábado 17 de Mayo estaré participando en este maravilloso evento de yoga donde compartiré como conectar con tu cuerpo por medio de “Descubrir el arte de vivir con Ayurveda”.

📍 Centro Deportivo La Loma Querétaro
🕒 1:30 a 2:15pm
🎟 Más información en espacioesencial360.com

✨ Habrá 21 prácticas con 12 grandes maestros y excelentes charlas de bienestar con especialistas.
¡No te lo pierdas!

Gracias ❤️

13/03/2025

🌸 PREPÁRATE PARA LA PRIMAVERA CON AYURVEDA!
La primavera es tiempo de renovación, pero también puede traer pesadez y agotamiento si no equilibramos nuestro cuerpo.

En esta plática descubrirás cómo depurar toxinas, ajustar tu alimentación y adoptar hábitos ayurvédicos para revitalizarte y fluir en armonía con la nueva estación.

🗓️ Fecha: 21 de marzo
🕣 Hora: 6:30pm
📍 Ubicación: Espacio Xanas ⏳ Duración: 1.5 horas
💰 Aportación: $100

¡Anímate y empieza la temporada con energía renovada!

Mándame un DM para confirmar asistencia, dudas o más información.
xanas 🙏🏼❤️

08/03/2025

¿List@ para iniciar tu camino hacia el bienestar? 🙏✨
Trabajaremos juntos en áreas clave como alimentación, sueño, ejercicio, hábitos y rutinas para alcanzar tu salud óptima. Todo adaptado a tu ritmo, necesidades y sin dejar de lado tu vida actual. En equipo, lograremos que alcances un estado de bienestar profundo y plenitud.

💬Agenda tu cita escribiéndome directamente por DM o WhatsApp.

¡Te espero para acompañarte en tu proceso de sanación y equilibrio! 🌱✨

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21/01/2025

¡Te invito a descubrir el Ayurveda!
Acompáñame en esta plática introductoria sobre esta antigua ciencia de la vida y el bienestar.
Exploraremos los principios básicos del Ayurveda y cómo puede ayudarte a equilibrar cuerpo y mente de forma simple y natural.

📅 Fecha: Enero 23 ⏰ Hora: 6:30pm 📍 Lugar: Espacio Xanas (Juriquilla)
♥️

¡No te lo pierdas! 🌿✨

22/11/2024

Los tres doshas son:

▪️Vata: asociado con el aire y el espacio. Se caracteriza por cualidades como la ligereza, el movimiento, la sequedad y la frialdad. Vata gobierna las funciones del sistema nervioso, la respiración y la circulación, entre otras. Cuando Vata está en equilibrio, la persona puede sentirse creativa, energética y con buena comunicación. Cuando está desequilibrado, puede haber ansiedad, insomnio, sequedad de piel y trastornos digestivos.

▪️Pitta: relacionado con el fuego y el agua. Es responsable de la digestión, el metabolismo y el calor del cuerpo. Las cualidades de Pitta incluyen calor, intensidad, acidez y humedad. Cuando Pitta está equilibrado, la persona puede tener una buena digestión, claridad mental y una personalidad fuerte y decidida. Un desequilibrio de Pitta puede llevar a irritabilidad, inflamación, acidez estomacal y problemas de piel como el acné.
▪️ Kapha: se asocia con la tierra y el agua. Kapha es el principio de estabilidad, estructura y lubricación. Es responsable de la inmunidad, la formación de los tejidos y la estabilidad emocional. Las cualidades de Kapha son pesadez, humedad, frialdad y lentitud. Un Kapha equilibrado promueve la calma, la resistencia física y la lealtad. Si está desequilibrado, puede causar letargo, aumento de peso, congestión y sentimientos de depresión.

¿Cuál es tu dosha predominante? ¡Descúbrelo y empieza a vivir en armonía con tu cuerpo y mente! 🌱

14/04/2024

❤️ Ayurveda
Del muro de

21/01/2024

La medicina Ayurveda contemporánea se enseña en las escuelas y hospitales universitarios. Pero la formación Ayurveda en la antigüedad era bastante diferente. En la literatura clásica encontramos algunos códigos que dejan entrever cómo funcionaba el gurukula, una manera de enseñar que implicaba una relación estrecha y continua entre el discípulo y el maestro. Destaca la combinación de una instrucción rigurosa, con la exigencia de valores y prácticas espirituales.

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En el siguiente enlace puedes acceder al artículo: ➡️ [https://esayurveda.com/formacion-ayurveda-en-la-antiguedad/]

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28/12/2023

Paz paz paz

03/12/2023

Service is Love in Action. The more you serve the more you love. If you make a heart-to-heart connection your service is a vehicle of Divine Love. ⁣
- Dr. Marc Halper
2023 CCA Graduation Ceremony

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