Psicóloga y Sexóloga Doria Álvarez Marín

20/06/2023

Ser madre es una experiencia maravillosa, pero también puede venir acompañada de cambios en la vida sexual. ¡No te preocupes! Queremos recordarte que la maternidad y la sexualidad pueden coexistir en armonía.

En nuestra consulta de psicología, comprendemos que la llegada de un hijo trae consigo ajustes y nuevos desafíos en la intimidad. Estamos aquí para ofrecerte apoyo y orientación en este camino.

Exploraremos juntas cómo la maternidad ha afectado tu vida sexual y trabajaremos en fortalecer tu conexión con tu pareja, tu cuerpo y tus deseos íntimos. Queremos ayudarte a vivir una sexualidad plena y satisfactoria, incluso en esta etapa de tu vida.

Te brindaremos herramientas prácticas y estrategias para superar las posibles preocupaciones, inseguridades o cambios físicos que puedas experimentar. Recuerda que tu bienestar íntimo es importante y que mereces disfrutar de una vida sexual saludable.

¡Anímate a descubrir que la maternidad y la sexualidad pueden coexistir en un equilibrio positivo! Contáctanos y agenda tu consulta. Estamos aquí para apoyarte en este hermoso viaje de ser madre y mujer.

✨💖 ¡Tu bienestar importa! 💖✨



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➡ doria@psico-sex.com

07/06/2023

¡Hola a todas! 👋 Si en algún momento te has sentido insegura en tu vida sexual, quiero recordarte que no estás sola. Es normal experimentar dudas y preocupaciones en este ámbito tan íntimo y personal.

Entendemos la importancia de tu bienestar sexual y queremos acompañarte en este camino hacia la confianza y el empoderamiento.

La terapia puede ser una herramienta valiosa para abordar y superar esas inseguridades. A través de un espacio seguro y libre de juicios, te brindamos la oportunidad de explorar tus emociones, aprender sobre tu cuerpo y tus deseos, y trabajar en la construcción de una relación positiva contigo misma y con tu sexualidad.

Recuerda que mereces disfrutar plenamente de tu vida sexual y que la seguridad en ti misma es fundamental para lograrlo. ¡Juntas podemos fortalecer tu confianza y vivir una vida sexual satisfactoria y plena!

Si te sientes identificada, no dudes en contactarnos para agendar una consulta. Estaremos encantados de escucharte y ayudarte a encontrar la seguridad y el bienestar que mereces.

¡Déjanos un mensaje o comparte este post si conoces a alguien que pueda beneficiarse de nuestros servicios! 🌺



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02/06/2023

El autoconocimiento es fundamental en tu vida sexual. A través de la terapia, podrás explorar tus deseos, límites y necesidades, para tener una relación saludable contigo misma y con tu pareja. ¡Te acompañamos en este proceso!

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29/05/2023

Establecer límites adecuados en nuestras relaciones es fundamental para mantener nuestra salud emocional y construir relaciones equilibradas y respetuosas. Es importante recordar que establecer límites no es egoísta, sino un acto de amor propio y auto cuidado.

En el consultorio de la Lic. Doria Álvarez Marín, especialista en psicología y relaciones interpersonales, te brindamos las herramientas y el apoyo necesarios para aprender a establecer límites saludables en tu vida.

¿Te sientes agotada emocionalmente? ¿Sientes que te cuesta decir "no" sin sentir culpa? ¿Necesitas aprender a comunicar tus necesidades de manera clara y asertiva?

Agenda una cita con nosotros y juntos exploraremos estrategias para establecer límites efectivos que te permitan cultivar relaciones sanas y equilibradas. No tienes que hacerlo sola, estamos aquí para acompañarte en este proceso de crecimiento personal.

¡Prioriza tu bienestar emocional y aprende a establecer límites saludables en tus relaciones! Contáctanos y agenda tu cita hoy mismo.

24/05/2023

¡Quieres vivir tu sexualidad de manera plena y sin miedos? ¡Estás en el lugar indicado! En nuestro consultorio, entendemos que los cambios en la vida sexual pueden generar incertidumbre y preocupación, pero no te preocupes, estamos aquí para ayudarte en este proceso.

Nuestra especialista cuenta con una amplia experiencia en temas de sexualidad y está comprometida en brindarte el apoyo necesario para que puedas comprender esos cambios y encontrar tu propio camino hacia una vida sexual satisfactoria.

En nuestra consulta, te ofrecemos un espacio seguro, libre de juicios y confidencial, donde podrás expresar tus inquietudes y explorar tus necesidades sin ningún tipo de presión. Creemos en la importancia de una sexualidad libre y empoderada, y trabajaremos junto a ti para que puedas vivir esa experiencia plenamente.

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19/05/2023

💕 La empatía es un poderoso motor que impulsa conexiones auténticas y saludables.

Nos permite comprender y resonar con las experiencias de los demás, creando lazos de comprensión y apoyo. Practicar la empatía nos ayuda a construir relaciones más significativas y fortalece nuestra salud emocional.

Recordemos su importancia en nuestras vidas y cómo puede transformar nuestras interacciones diarias.

💫 Si deseas mejorar tus habilidades empáticas y cultivar relaciones más profundas, ¡agenda una cita con nosotros y descubre cómo hacerlo! Juntos, podemos promover una cultura de empatía en nuestras vidas. 🤝❤️
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17/05/2023

En momentos de incertidumbre, es normal sentir ansiedad y preocupación. Pero recuerda, ¡tienes el poder de manejarlo!

Aquí van algunos consejos para controlar la ansiedad:
1️⃣ Respira profundo y enfócate en el presente.
2️⃣ Establece una rutina diaria y mantén hábitos saludables.
3️⃣ Busca apoyo en tus seres queridos o en un profesional de la psicología.

¡No estás solo/a! Si necesitas ayuda adicional para manejar la ansiedad, ¡agenda una cita con nosotros y juntos encontraremos estrategias efectivas! Recuerda, ¡puedes superar la ansiedad y enfrentar la incertidumbre con fortaleza!
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15/05/2023

Las emociones negativas pueden afectar seriamente nuestra salud mental, mientras que las emociones positivas pueden mejorarla.

Si necesitas ayuda para manejar tus emociones y mejorar tu salud mental, ¡agenda una cita con nosotros y comienza tu camino hacia una vida más plena y saludable!

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12/05/2023

¿Qué es la inteligencia emocional y cómo mejorarla? La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer, comprender y manejar nuestras emociones, así como las de los demás. Es una habilidad clave para tener relaciones saludables y afrontar los desafíos de la vida. ¿Quieres fortalecer tu inteligencia emocional? Aquí en nuestro consultorio, te brindamos las herramientas y técnicas necesarias para mejorar tu capacidad de gestionar tus emociones de manera positiva. ¡Agenda una cita con nosotros y comienza tu viaje hacia un mayor bienestar emocional!

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08/05/2023

La salud mental es una parte esencial de nuestra vida y el autocuidado es clave para mantenerla en óptimas condiciones.

Cuidar de nosotros mismos física, emocional y mentalmente puede mejorar nuestra calidad de vida y ayudarnos a manejar el estrés y la ansiedad.

El autocuidado puede incluir desde hábitos saludables como hacer ejercicio regularmente y tener una dieta balanceada, hasta tomarse un tiempo para meditar, leer un libro o disfrutar de un baño relajante.

Cada persona tiene sus propias formas de autocuidado, pero lo importante es hacerlo una prioridad en nuestra vida diaria.

Es común que en nuestra vida diaria, en especial en momentos de estrés, olvidemos cuidarnos a nosotros mismos y nuestras necesidades, lo que puede afectar negativamente nuestra salud mental.
Por eso, es importante tomarnos el tiempo para chequearnos y ver si estamos cuidando de nosotros mismos adecuadamente.

Recuerda que cuidar de tu salud mental es un acto de amor propio y que debes tomarte el tiempo para hacerlo. Si necesitas ayuda para encontrar maneras de autocuidado efectivas para ti, ¡agenda una cita con nosotros y aprende cómo cuidar mejor de tu salud mental!

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04/05/2023

Cuando las emociones se vuelven abrumadoras, pueden afectar seriamente nuestra salud mental.

La tristeza, el enojo y el miedo pueden llegar a ser muy intensos, y si no sabemos cómo manejarlos adecuadamente, pueden llevarnos a un estado de ansiedad y depresión.

Si estás experimentando emociones negativas que afectan tu calidad de vida, ¡agenda una cita con nosotros y aprende a manejarlas de manera efectiva!

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02/05/2023