*Estreno de Episodio* Conversaciones Saludables 🎙️conoce a Grupo ADAI - La Contención Integral que Transforma Vidas🌟
En esta segunda parte episodio de estreno, la Dra. Indra Álvarez continúa la conversación con dos invitados excepcionales: la **Lic. Adriana Álvarez** y el **Lic. Mauricio Díaz**, quienes nos presentan **Grupo ADAI**, un espacio dedicado a brindar apoyo integral para quienes buscan superar situaciones difíciles o mejorar áreas clave de su vida. 🎙️🎙️.
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*En este Nuevo episodio de *Conversaciones Saludables 🎙️conoce a Grupo ADAI - La Contención Integral que Transforma Vidas🌟
En este episodio especial, la Dra. Indra Álvarez conversa con dos invitados excepcionales: la **Lic. Adriana Álvarez** y el **Lic. Mauricio Díaz**, quienes nos presentan **Grupo ADAI**, un espacio dedicado a brindar apoyo integral para quienes buscan superar situaciones difíciles o mejorar áreas clave de su vida. 🎙️🎙️.
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*Nuevo episodio de *Conversaciones Saludables 🎙️Grupo ADAI - La Contención Integral que Transforma Vidas🌟
En este episodio especial, la Dra. Indra Álvarez conversa con dos invitados excepcionales: la **Lic. Adriana Álvarez** y el **Lic. Mauricio Díaz**, quienes nos presentan **Grupo ADAI**, un espacio dedicado a brindar apoyo integral para quienes buscan superar situaciones difíciles o mejorar áreas clave de su vida. 🎙️🎙️.
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✨ **¡Feliz Año Nuevo!** ✨
Desde **Conversaciones Saludables**, les agradecemos por ser parte de esta comunidad que busca bienestar integral. Que el 2025 les traiga salud, paz y nuevas metas cumplidas. Sigamos juntos construyendo hábitos saludables y una vida plena.
**¡Lo mejor está por venir!**
Con cariño,
Dra. Indra Álvarez
**🎄✨ ¡Feliz Navidad les desea *Conversaciones Saludables*! ✨🎄**
Que esta temporada esté llena de paz, amor y bienestar para ti y tus seres queridos. Gracias por acompañarnos en cada episodio y por hacer de nuestro podcast un espacio especial.
🎧 **Sigue escuchando *Conversaciones Saludables* y juntos hagamos del 2025 un año lleno de salud integral.**
¡Felices fiestas! 🎉
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🎙️ El trauma no define quién eres, pero sí puede influir en tus emociones y relaciones.
📌 Aquí te dejamos 3 pasos clave para empezar a gestionar el impacto del trauma en tu vida:
1️⃣ Reconoce tus emociones y no las reprimas.
2️⃣ Busca apoyo en un profesional o una red de confianza.
3️⃣ Practica técnicas de mindfulness para regular tus respuestas emocionales.
En este episodio, (Trauma parte 2) la Dra. @dra.indraalvarez y @rodrigo_amezquita_mda profundizan en el tema del trauma y comparten estrategias para avanzar hacia una vida emocional más saludable. 🧠✨
🔗 Disponible en Spotify: https://open.spotify.com/episode/2cOaC0IvjmQG8k0xdcyT2A?si=7JlDhTK6TaOHcviYhbqitg&t=3
y YouTube: https://youtu.be/vx1W8Wtgl-k?si=CnKaTE2Oe7fEieQS
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🎙️¡Estreno imperdible! Hoy 8:00 pm
🧠✨ Nuevo episodio de Conversaciones Saludables
¿Alguna vez te has preguntado cómo el trauma afecta tus decisiones, tus relaciones o incluso tu rutina diaria?
👉 Disponible HOY en Spotify y YouTube.
¡Dale play y transforma tu perspectiva sobre el impacto emocional en tu día a día!
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🎙️ Nuevo episodio de Conversaciones Saludables
El trauma no solo afecta nuestras emociones, también influye en la forma en que nos relacionamos con las personas. 🧠❤️
💡 Sabías que el trauma puede generar respuestas automáticas como aislamiento, desconfianza o hiperalerta, incluso en situaciones seguras. Pero la buena noticia es que entenderlo es el primer paso para sanar.
En este episodio, la Dra. Indra Álvarez y Rodrigo Amezquita abordan cómo el trauma impacta nuestra vida cotidiana y nos comparten herramientas para trabajar en ello. 🌟
🔗 Escucha el episodio completo en Spotify y otras plataformas. ¡No te lo pierdas!
#SaludEmocional #ConversacionesSaludables #Trauma #Bienestar https://open.spotify.com/episode/3r92Obw3CrhUnfw1KYSnZW?si=tEBTdX2MQN-U-loNiJYQqg
La segunda temporada es un éxito gracias a ti, gracias a que nos sigues queramos compartirte información de mucho valor disponible en Spotify y YouTube 🎙️🎧
🧓✨ **¿Cómo podemos cuidar mejor a nuestros adultos mayores?**
En el nuevo episodio de *Conversaciones Saludables con la Dra. Indra Álvarez*, nos acompaña **Fernanda García**, experta en el cuidado del adulto mayor, para hablar sobre:
✅ Estrategias para mejorar su calidad de vida.
✅ La importancia del acompañamiento emocional.
✅ Consejos prácticos para cuidadores.
🎙️ Descúbrelo ahora en Spotify, YouTube y otras plataformas.
¡Escucha, comparte y mejora la vida de quienes más lo necesitan! 🌟
🔗 https://open.spotify.com/episode/6BXSbSvUibdFkW2lMngxtZ?si=bhnA1UzWSq65QfNE0gS5Ng
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🎙️🎧Una temporada fascinante con invitados de lujo llenos de información valiosa.🧬🤗👍🏻
¡No te lo puedes perder! Disponible en Youtube y Spotify #bienestar #podcastsaludable #saludintegral #draindraálvarez
