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No comas menos, ¡come mejor! Lic. En Nutrición
Tips, recetas e información nutrimental
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14/12/2021

¡Ya se vienen las fiestas navideñas! 🎁🎄y no se ustedes pero es mi época favorita del año 🥰, así que celebremos y disfrutemos mucho ☀️
🙌🏻

15/11/2021

El 14 de noviembre es el día mundial de la Diabetes 👉🏻🩸aquí te explico un poco acerca de la hipoglucemia, sus síntomas y los alimentos y cantidades que pueden ayudar a la baja de azúcar en sangre 🩸

10/11/2021

¿Ejercicio en la mañana o en la noche? 🤷🏻‍♀️🌞🌙 espero esta explicación te ayude a conocerte mejor y poder rendir de mejor manera durante el ejercicio y durante todo el día 🙌🏻

04/11/2021

¿Eres fan de los tés? 🫖 aquí te dejo algunas opciones, el té es una excelente bebida 🙌🏻 pero debemos tener cuidado, si consumo en exceso puede tener repercusiones en la salud 😱

01/11/2021

Los famosos antojitos 🍕🍟🍦🍪no son sólo porque si, se deben a la falta de vitaminas, minerales, proteína y grasas saludables 🥑🫐🥦🥜🍫

06/10/2021

Cambios que valen la pena 🙌🏻

24/09/2021

No hay que tenerle miedo a los carbohidratos, sólo debemos hacer las elecciones correctas de algunos de ellos🍎🥬🌽🍠, espero esta información sea de utilidad para los que les temen tanto a los carbohidratos y que de esta manera puedan end ser mejor a este grupo de alimentos 😊

14/09/2021

Analizando 🧐platillos mexicanos como los sopes y los tamales 🫔🤤, recuerden que siempre debemos variar nuestra alimentación🥝🥑🌶🥦🥭🍍, todo es cuestión de equilibrio 😊

13/09/2021

¿Cómo que se antoja un pozolito no? 😋🍲

08/09/2021

Beneficios del café ☕️👍🏻

02/09/2021

¿Qué es y qué no es una dieta detox? 😊
Recuerda siempre consultar a un profesional antes de iniciar alguna dieta de moda o recomendada por alguna persona no calificada, puede poner en riesgo tu salud, ten mucho cuidado 👀

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