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Fisioplaneta es un grupo de profesionistas que ofrece sus servicios de manera integral para el bienestar del ser humano interviniendo de una manera única, no solo ofreciendo la terapia estándar, si no que en Fisioplaneta eres parte de una comunidad.

22/09/2025

¿Haces bien la plancha? 💪 Errores y correcciones de la postura
La plancha alta no solo es un ejercicio de fuerza: también nos ayuda a valorar la estabilidad articular. 🔎
En este clip revisamos:
✅ Alineación de hombros y escápulas
✅ Columna sin compensaciones
✅ Relación cadera – tobillos
❌ Error común: elevar demasiado la pelvis y perder control

Con pequeños ajustes como activar abdomen y bajar la pelvis, evitamos compensaciones y mejoramos la calidad del movimiento.

👉 Recuerda: el movimiento bien hecho también es prevención de lesiones.

17/09/2025

“Las peleas se ganan en el gimnasio”
Aquí se ganan las peleas” 💪. David comparte su mantra en entrenamientos duros: motivarse, confiar en la disciplina, dormir bien, comer bien y entrenar con todo. El talento sin disciplina no sirve.

16/09/2025

“El circo es para todos, el arte más cercano a la gente”
Mientras que muchas corrientes artísticas son elitistas y lejanas, el circo conecta directo con el público 🎪✨. Es arte accesible, humano y emocionante. Aquí la diferencia entre lo elitista y lo popular.

12/09/2025

Mecanismo vs. fallo mecánico: no es lo mismo.
El mecanismo de lesión describe el accidente (ej. caída). El fallo mecánico ocurre cuando un tejido sobrepasa su límite y se rompe 💥. Conoce cómo diferenciarlos en clínica.

11/09/2025

¿Correr con o sin audífonos?🔈
Entrenar con música es común 🎧, pero en competencia lo mejor es correr sin audífonos: concentración total, mente clara y conexión con el cuerpo.

10/09/2025

El acusado se declara no culpable.🤌
El músculo reacciona a órdenes del cerebro 🧠. No es el enemigo: es un aliado que se contrae para protegernos. La lesión no siempre está donde parece.

09/09/2025

Así empieza el movimiento: potencial de acción explicado fácil ⚡🧠
¿Alguna vez te has preguntado cómo es posible mover un dedo de manera voluntaria? 🤔 Todo comienza con una explosión sináptica en las neuronas:

La señal viaja por la médula espinal

Llega al sistema nervioso periférico

Conecta con la placa motora

Y activa agonistas, antagonistas y sinergistas para producir movimiento

💡 Cuando una neurona alcanza su umbral y se despolariza, se enciende toda la red de engramas de movimiento que hace posible cada paso, cada salto, cada levantamiento.

👉 Si eres atleta o terapeuta en formación, esto es solo una probadita. Conoce más en www.nodejesdemoverte.com

08/09/2025

👉 “¿Entrenar diario? Así se ve la verdadera disciplina”
No todo es entrenar sin parar 💪. La clave está en alternar fuerza y cardio con descansos estratégicos. Aquí se explica cómo estructurar una semana de entrenamiento con sesiones dobles y recuperación muscular. 🔥

05/09/2025

No dejé que abandonara la carrera🫂
En plena carrera, exhausta, decidió acompañar a otra corredora que estaba llorando y quería detenerse. 💜 Cruzar juntas la meta fue una lección de amistad y resiliencia.

04/09/2025

La suma de los factores vs la micro disfunción💥
El mecanismo de lesión no siempre es fácil de identificar. Puede ser una caída, un traumatismo directo o la suma de factores que llevan a la disfunción. Aquí lo explicamos con claridad.

03/09/2025

Cuando la ruta se convierte en pista de patinaje 🏃⛷️😂
: En la última edición de Xtrail Viñedos, el tramo más difícil parecía una pista de patinaje por el lodo 🌧. El reto no siempre está en la montaña, a veces la naturaleza sorprende a todos.

26/03/2025

¡Alto! 🫷No es normal que te duela la espalda

Es importante estar atento a las señales que nuestro cuerpo nos da para mantener un bienestar físico 👤y mental 🧠
Aquí algunas razones por las que te sigue doliendo la espalda y algunas consecuencias ❌ y recomendaciones ✅

En FisioPlaneta 🌎, entendemos que cada espalda es única.
Descubre cómo personalizamos nuestros tratamientos para abordar las causas específicas de tu dolor y ayudarte a sentirte mejor que nunca.😁✨

¡Agenda tu cita hoy y comienza tu camino hacia una vida sin dolor! 😁✨

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