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Sukha Comunidad de Yoga

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Sukha Comunidad de Yoga

Yoga Terapéutico & Restaurativo
Hatha Yoga
Meditación
Ayurveda básico
Aromaterapia

02/06/2025

🕉Om querida comunidad. Les compartimos los horarios de las clases presenciales de Yoga 🧘🏻

Activa el cuerpo para fortalecerlo y nutrirlo. Recuerda que es tu vehículo con el cual experimentas la vida, ámalo, procúralo, mantenlo sano.

Acompáñanos a practicar Yoga 🧘🏻✨ Las asanas 🧘🏻(posturas de yoga) son herramientas para alcanzar un estado de equilibrio y bienestar, tanto físico 🙏🏼como mental, y espiritual.

😉 No se requieren conocimientos previos.

Compartimos la práctica de Yoga en:
📍 Casa Alalma
📍 Full Out Dance Studio
📍 Bodhi fitness studio

📲 Contáctanos si quieres más información o deseas confirmar tu asistencia en algún horario🧘🏻🕉✨

02/05/2025

🕉Om querida comunidad. Acompáñanos a practicar Yoga 🧘🏻✨ por la tarde.

Las asanas 🧘🏻(posturas de yoga) son herramientas para alcanzar un estado de equilibrio y bienestar, tanto físico 🙏🏼como mental, y espiritual.

Activa el cuerpo para fortalecerlo y nutrirlo. Recuerda que es tu vehículo con el cual experimentas la vida, ámalo, procúralo, mantenlo sano.

¿A quién va dirida la clase?
A personas que deseen iniciar una práctica adaptativa de yoga o retomarla por la tarde.

No se requieren conocimientos previos de yoga.

Algunos de los beneficios que las personas pueden obtener con esta práctica regular son :

ॐ Reducción de estrés
ॐ Mejora el sueño
ॐ Aumento de la flexibilidad y el equilibrio
ॐ Aumento de la fuerza física
ॐ Calma la mente
ॐ Mejora la postura
ॐ Mejora la capacidad pulmonar
ॐ Mejora el funcionamiento del sistema inmunológico

¡Reserva tu lugar y acompáñanos a practicar yoga! 🧘🏻🕉

📲 Contáctanos si quieres más información o deseas confirmar tu asistencia 🧘🏻🕉✨

02/05/2025

🕉Om querida comunidad. Acompáñanos a practicar Yoga 🧘🏻✨ en esta clase para adultos mayores.

Las asanas 🧘🏻(posturas de yoga) son herramientas para alcanzar un estado de equilibrio y bienestar, tanto físico 🙏🏼como mental, y espiritual.

Activa el cuerpo para fortalecerlo y nutrirlo. Recuerda que es tu vehículo con el cual experimentas la vida, ámalo, procúralo, mantenlo sano.

¿A quién va dirida la clase?
A adultos mayores 🧓🏽 que quieran seguir manteniendo el bienestar de su cuerpo, mente y espíritu, también a aquellos que tiene poca o nula actividad fisica y desean recuperar su fuerza, estabilidad y flexibilidad con la práctica contínua de yoga suave progresivo y guiado amorosamente.

No se requieren conocimientos previos de yoga.

Algunos de los beneficios que los adultos mayores pueden obtener con esta práctica regular son :

ॐ Mejora la flexibilidad y autonomía en la movilidad
ॐ Mejora el equilibrio y la postura para tener mayor estabilidad
ॐ Fortalece los músculos
ॐ Mejora la salud cardiovascular
ॐ Las técnicas de respiración (pranayama) del yoga pueden mejorar la capacidad pulmonar y la eficiencia respiratoria
ॐ Reduce del estrés y la ansiedad, inclusive la depresión
ॐ Mejora la calidad del sueño
ॐ Aumenta la concentración y atención, beneficioso para la salud cognitiva
ॐ Mejora del estado de ánimo y la autoestima
ॐ Excelente oportunidad para socializar y conocer a otras personas

¡Reserva tu lugar y acompáñanos a practicar yoga! 🧘🏻🕉

📲 Contáctanos si quieres más información o deseas confirmar tu asistencia 🧘🏻🕉✨

31/03/2025

"Toma la decisión de ser el amor de tu vida, el más lindo
El que te pueda cuidar, el que se quede por siempre
Aquel que te permita recordar los sueños de tu alma
Y te permite perseguirlos hasta conseguirlos [...]"

Fragmento del libro "Y si Dios existiera" de Nana Makuna Mawé

Disponible en:

📚Digital: https://libroslatidonawal.company.site/products/y-si-dios-existiera-NUEVO-LIBRO-DIGITAL-p698284317
📚Audiolibro: https://open.spotify.com/episode/5lzfM7Jryeq8W2Vua4nqKW?si=0iusHRa4Qz-kKoBM-A9MlA&t=4201

25/03/2025

¿Sabes qué significa Sukha सुख?

Es una palabra en sánscrito (lengua antigua de la India 🇳🇪) que se describe como el estado de FELICIDAD plena del ser 🤗🥰, independiente de lo que está sucediendo en el entorno.

Teniendo fe, confianza, en cada momento donde nuestro corazón💓 puede enfrentar lo que se presente en la vida con verdadera satisfacción, dicha, serenidad , bienestar.

✨En nuestra comunidad deseamos manifestar e integrar esta felicidad plena en cada uno de nosotros y en cada momento de nuestra existencia.

🧘‍♂️Te invitamos a que nos acompañes en nuestra práctica de Yoga. No necesitas conocimiento previo, práctica es para todxs.

📲Si estás interesadx en acompañarnos en alguna de las clases contáctanos, mándanos mensaje privado si requieres mas información o quieres confirmar tu asistencia en algún horario disponible.

¡Te esperamos !

🕉 OM Shanti 🕉

06/02/2025

Acompáñanos en este hermoso encuentro en un Círculo de Mujeres donde compartiremos nuestras experiencias y emociones a través del dialogo empático en un ambiente seguro, respetuoso y armónico.

Forma parte de una comunidad de apoyo femenino donde todas somos expertas en nuestra propia historia de vida y es lo que venimos a compartir. Siéntete acompañada, escuchada y valorada en esta sinergia colectiva.

Puedes asistir acompañada de una amiga, tu mamá, tu tía, tu abuela, mujeres de todas las edades con gusto y apertura de compartir experiencias son bienvenidas 👭🏻

🗓Fecha: Sábado 15 de febrero
⏰Hora: 10 am
⏳Duración: 2hrs
📍Lugar: .cultural
🌷Cooperación amorosa : $222 p/p

⚠️Cupo limitado, reserva tu lugar mandándonos mensaje por DM o whatsapp.

💜 Eres bienvenida 💜

22/06/2024

🕉 Que la práctica de yoga sea una guía que brinde sabiduría a tu vida.

🕉May the practice of yoga be a guide that brings wisdom to your life.

🧘🏾Feliz día Internacional del Yoga 🧘🏻

🧘🏻Happy International day of Yoga 🧘🏾

15/05/2024

¡Feliz día a todxs lxs maestrxs de profesión!

Reconozcamos y agradezcamos a aquellos maestrxs que nos enseñan grandes aprendizajes y lecciones que son herramientas para la vida, que nos inspiran y dan luz a nuestro conocimiento.

Al final, en el camino de la vida todxs somxs aprendices y maestrxs.

¿A tí qué maestrx te ha inspirado en la vida?

Om Shanti 🙏🏼🕉

13/05/2024

Om querida comunidad 🕉

Estamos contentos de compartirles que participaremos en las próximas en el sábado 01 de Junio compartiendo para todo público que quiera acompañarnos. Será una actividad totalmente gratuita.

Próximamente les compartiremos el horario de esta actividad.

📍Casa de Vinculación Social. Calle 20 de Noviembre 426, Felipe Carrillo Puerto, Querétaro. MX

🗓 01 de Junio de 2024

📝Regístrate en el siguiente link y acompáñanos en este evento: https://linktr.ee/agroolimpiadas

Om Shanti 🕉🙏🏼

01/01/2024

🕉 OM querida Comunidad 🕉

Estamos a unas horas del cierre de este año 2023✨. Haya sido como haya sido, cerremos con gratitud por llegar a este día 🥰 somos dichosos por las nuevas oportunidades que están por venir ✨.

🤗 Te deseamos en este nuevo año 2⃣0⃣2⃣4⃣:

💖 Que prevalezca la paz y armonía en tu corazón.

🌱 Que crezca y se fortalezca la confianza y la seguridad en tí, en quien eres. Eres un ser maravilloso ✨

🥰 Que infinitas motivaciones te impulse a lograr cosas increibles.

🤝🏼 Que te rodees de personas maravillosas que te inspiren y te ayuden.

💝 Que tengas momentos llenos de felicidad.

🙏🏼 Que siempre tengas actividades que te llenen de salud y bienestar.

💞 Que aquellos momentos difíciles terminen pronto y que los transites con amor y guía de tu luz interior ✨

✨🕉Todo lo mejor que existe llegue a tí para tu mas alto bien y el de la gente que te rodea.

🙏🏼 Gracias Gracias Gracias por tu presencia y compañía🙏🏼✨🥰

¡Feliz año nuevo 2024! 🍾✨🕉

🧘🏻 Reanudaremos clases próximamente. Pronto estaremos publicando nuevos horarios y 📍 nueva ubicación.

Con cariño
Sukha Comunidad de Yoga

̃onuevo2024

27/12/2023

🕉 OM querida Comunidad 🕉

En estos días de cierre de año queremos recordarte:

🤗Que Eres un ser maravilloso 🥰

🌱 Que Cultives la gratitud desde el corazón ❤ hoy (cada día) es un buen momento para hacerlo.

🙏🏼 Que Agradeder por la vida misma y todo lo que nos ofrece es una onda expansiva hacia la abundancia infinita ✨💖

😍Y deseamos 🥰 que pasen felices, bendecidos y cálidos momentos en estos últimos días del año 2023 💝

🙏🏼 Gracias Gracias Gracias por tu presencia y compañía🙏🏼✨🥰

🧘🏻 Reanudaremos clases próximamente. Pronto estaremos publicando nuevos horarios y 📍 nueva ubicación.

Con cariño
Omkari M. - Sukha Comunidad de Yoga

̃onuevo2024

06/09/2023

🤗 Sorpresa, sorpresa🤗

🥰Hoy 6pm tendremos nuestra práctica de yoga en silla 🪑️

🪑️La silla será nuestra herramienta para realizar asanas (posturas) con una correcta extensión optimizando la función de las articulaciones sin generar sobrecarga en nuestro cuerpo, haciendo movimientos (flexiones, extensiones y torsiones) suaves, fluidos y pausados 💕

📲Contáctanos si quieres asistir, todxs son bienvenidxs.

Dirección

Querétaro

Página web

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