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Vitalys - Mente Sana

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Querétaro
Vitalys - Mente Sana

El objetivo principal es brindar un servicio de acompañamiento terapéutico de calidad, procurando

28/05/2024

☕😉

#2024

01/05/2024

❤️‍🩹

#2024

29/04/2024

🤍🧠 El sobrepensamiento es un obstáculo que muchos enfrentan en la sociedad actual. Reconocerlo y tomar medidas para superarlo puede liberar nuestra mente y mejorar nuestra calidad de vida. La próxima vez que te encuentres atrapado en el laberinto de pensamientos, recuerda que la salida está a tu alcance a través de la práctica de la atención plena, la búsqueda de apoyo y la búsqueda de soluciones más que de preocupaciones.

#2024

08/04/2024

🍃🌼🌿
😌

#2024

11/03/2024

🌼🌿 La terapia fortalece nuestra mente y nos equipa con las habilidades necesarias para enfrentar retos y situaciones difíciles con una mayor resiliencia. No es un signo de debilidad, sino de valentía, fortaleza y de compromiso con uno mismo y con su bienestar.🤍☕

#2024

26/02/2024

🌼🍃 Sentir una emoción es inevitable (alegría, miedo, tristeza, rabia…) y todo el mundo sabe que eso no se puede cambiar. Lo más recomendable es que cada uno de nosotr@s deberíamos dejar que esa emoción nos invada y poder gestionarla de manera consciente y correcta. 🙈✨

#2024

03/01/2024

☕ Existen muchas ideas erróneas que nos dicen que lo importante es sentirse siempre bien. Esto nos lleva a tratar de evitar, a toda costa, lo que se suelen llamar emociones «negativas».

✨Las emociones se suelen calificar como positivas o negativas, cuando en realidad no son ni buenas ni malas. Más bien podrían clasificarse como agradables o desagradables, y considerarse como adaptativas o desadaptativas, adecuadas o inadecuadas, dependiendo del momento en que surgen, su intensidad y la manera en cómo nos afectan.

✨Las emociones son propias del ser humano. Todas cumplen funciones importantes para la vida, y todas son válidas.

#2024

19/12/2023

🎄✨ Diciembre es sinónimo de ansiedad, tristeza y en algunos casos, depresión. Es la época más emotiva del año, la que mueve las fibras emocionales más fuertes. El ambiente que invita a celebrar y festejar que el año presente está llegando a su fin se mancha por recuerdos que son reflejo de lo bueno y no tan bueno que se vivió.

📌Pero no todo se queda en el pasado, de hecho, la ansiedad por la idea de socializar con familiares y amigos en las novenas o celebraciones de Navidad y año nuevo, la fiesta empresarial, por el futuro que sea mejor y no tan duro, también genera malestar emocional.

📌Si bien es cierto que las personas que viven con condiciones como la depresión y la ansiedad pueden ser más propensos a tener episodios durante estas festividades, cualquier persona puede experimentar ansiedad.

🎄

14/12/2023

❄️🦌🛷✨

🎄

14/12/2023

🤍✨

17/11/2023

🤍 Importante recordatorio... 📝
¡Feliz fin de semana!

06/11/2023

🦋☕🤍 Sanar heridas emocionales no implica olvidar, significa por encima de todo conseguir que ellas dejen de controlar nuestras vidas.

19/10/2023

🌸📝Se estima que 1 de cada 8 mujeres tendrá cáncer de mama a lo largo de su vida y esta es la razón principal de porque las mujeres deben realizarse una evaluación regularmente de sus senos.

La detección precoz a fin de mejorar el pronóstico y la supervivencia de los casos de cáncer de mama sigue siendo la piedra angular de la lucha contra este cáncer.

09/10/2023

🧹✨ ¡Buen inicio de semana!

01/10/2023

🌱🤍

18/09/2023

☕🩹🤍 Abraza la tormenta, aunque sea muy difícil de sostener. Acoge aquello que pueda traerte, aunque al principio no sepas cómo…

…puede que después no quieras soltarlo.

12/09/2023

🤍☕

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