Dosis Dialéctica - Psicoterapia

13/04/2026

Cuidar tu mundo interno no es darle la espalda a la realidad, es asegurar que tengas la fuerza para seguir habitándola. Si hoy el mundo se siente pesado, ¿qué pequeña cosa bajo tu control vas a cuidar hoy?

18/02/2026

11/02/2026

Vivimos en una cultura donde, para muchos hombres, el enojo es la única emoción "autorizada" para expresar malestar.

Si estás triste, te enojas. Si tienes miedo, te pones a la defensiva. Si estás agotado mentalmente, te vuelves irritable.

¿Te ha pasado que tu cansancio se disfraza de mal humor?

05/01/2026

Porque vivir para complacer es una meta inalcanzable que agota.

27/07/2025

Nota: No necesitas estar al borde de un colapso para buscar ayuda. La terapia psicológica no es solo para problemas graves; también es una herramienta para el crecimiento personal, para aprender a manejar mejor tus emociones, fortalecer tus relaciones, y desarrollar herramientas para una vida más plena.

07/07/2025

La relación entre la adicción y los trastornos mentales es compleja: uno puede contribuir al desarrollo del otro, o las sustancias pueden exacerbar los síntomas de un trastorno mental preexistente. Por ello, para lograr un tratamiento exitoso deben ser evaluadas otras condiciones de salud mental para poder diseñar un plan de tratamiento integral.

02/07/2025

Si estás lidiando con un familiar que niega su problema de consumo y no sabes cómo hablar con él o ella sin generar conflicto, envíanos un mensaje para ayudarte a dar ese primer paso con más claridad y calma.