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Dr. Oscar Amilcar Rubio Olvera

Casa
Mexico
Querétaro
Dr. Oscar Amilcar Rubio Olvera

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Hospital Ángeles Centro Sur
Piso 10 Consultorio 1035

02/09/2025

El plátano 🍌 se puede introducir tan pronto como el/la bebé esté listo para comer sólidos, ¿Cómo ofrecerlo a tu pequeñx? Cada bebé se desarrolla a su propio ritmo, y las sugerencias que se ofrecen son generalizaciones para una amplia audiencia.

6 meses +:
Puedes ofrecer la mitad de un plátano entero pelado por sí solo, o puedes servir rodajas plátano partido. También puedes hacer puré de plátano y precargar una cuchara para que el/la bebé intente levantarla o agarrarla de tu mano.

9 meses +: Si un bebé se está sobrellenando la boca con comida, intenta servir pedazos más pequeños, del tamaño de un bocado, cortados de un plátano ya partido en tiras, o en rodajas lo cual hará que los pedazos sean más fáciles de agarrar y menos resbaladizos. Los pedacitos de plátano son excelentes para la práctica de agarre en pinza 🤏🏼 y también se pueden agregar al yogurt.

18 meses +: Este es un buen momento para volver a subir de tamaño ofreciendo el plátano entero. Intenta enseñarle a pelar uno, es una actividad divertida para lxs pequeñxs.

Los plátanos 🍌 están llenos de carbohidratos que energizan el cuerpo del bebé y de nutrientes esenciales que los bebés necesitan para el desarrollo, como ácido fólico, vitamina B6, vitamina C y potasio ✨. Juntos, estos nutrientes apoyan el sistema nervioso, la salud de la piel, la absorción de hierro y la presión arterial. Un bono extra: ¡los platános contienen más antioxidantes que muchas bayas, hierbas y verduras ⭐️!

Los nutrientes disponibles varían según la madurez del plátano. Por ejemplo, todos los plátanos contienen una buena cantidad de fibra para desarrollar un sistema digestivo saludable, pero los plátanos verdes contienen más fibra prebiótica que los plátanos maduros, que contienen más fibra soluble.

Recuerda que puedes agendar tu cita para que revisemos a tu pequeño y te guiemos en las mejores prácticas de alimentación, cuidado y desarrollo de tu bebé!
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30/08/2025

¡Hora de comer 🥗 y de explorar todo un mundo de pasta y fideos 🍝 para el bebé!

Las pastas 🍝 y los fideos se pueden introducir tan pronto como el bebé esté listo para comenzar con los alimentos sólidos, alrededor de los 6 meses.
La mayoría de los tipos de pasta y fideos tienen una gran cantidad de carbohidratos para proporcionar energía al bebé y los nutrientes específicos varían según la composición de los fideos. Por ejemplo, las pastas enriquecidas a menudo tienen hierro y algunas vitaminas B y las pastas hechas con legumbres suelen ser más ricas en proteínas.

Dependiendo del tipo, la pasta puede contener alérgenos comunes como el huevo 🥚 y el trigo 🌾. Lee la etiqueta antes de servir e idealmente espera para introducir la pasta después de que se hayan introducido el huevo y el trigo en la AC y se haya descartado cualquier alergia.

Por edad:
·6-9 meses: Ofrece trozos grandes de fideos planos y anchos o trozos enteros de pasta tubular grande (penne, rigatoni, ziti). También puedes picar fideos finos y servirlos en un tazón para sacarlos con la mano.
·9-12 meses: Sirve piezas de pasta más pequeñas: pastas tubulares grandes cortadas por la mitad, macarrones, ravioles en cuartos o fideos finos picados.
·12-18 meses: los niños pequeños pueden ser más hábiles con los fideos largos y delgados a esta edad y está bien si continúan usando sus manos en lugar de un utensilio.
18-24 meses: explora una amplia variedad de platos de pasta y fideos, y ofrécele practicar con palillos chinos 🍜 o un tenedor.
🤩Recuerda que todo debe consumirse con medida y de acuerdo a la recomendación de tu pediatra.

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28/08/2025

Feliz día y homenaje a los entrañables ángeles de la guarda de nuestra infancia💙.
Cuidemos y demos gracias a estos seres que nos ayudan como nietos, papás e hijos en este camino de la vida.
Feliz día de los Abuelos 🤍👵🏻🧓🏼

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18/08/2025

La manzana 🍎 se puede comenzar a ofrecer tan pronto como el bebé esté listo para comer sólidos, lo que generalmente es alrededor de los 6 meses de edad.

La manzana cruda se encuentra dentro uno de los principales ⚠️ peligros de ahogamiento para los niños menores de 3 años.

6 meses +: Hierve mitades de manzana 🍏 (sin la piel, el corazón y las semillas) en agua hasta que se puedan pinchar fácilmente con un tenedor o en el horno hasta que estén blandas. Una vez que estén listas, puedes ofrecer una mitad de manzana cocida y dejar que tu pequeñx la muerda y roa. También puedes triturar manzanas cocidas para hacer puré de manzana. Si deseas servir la manzana cruda a esta edad, hazlo de la forma más segura: ralla la manzana y sírvela en un tazón para que la tome con las manos.

9 meses +:
A esta edad, puedes seguir ofreciendo pedazos de manzana cocida y considerar servir manzana cruda rallada o en rodajas de aproximadamente un centímetro de grosor, con o sin piel. Los bebés suelen masticar la piel y escupirla, y si bien esto puede parecer un desperdicio, familiarizarse con la textura de la piel puede ayudar al pequeño a comer fruta con piel en el futuro.

18 meses +:
Cuando sientas que está listo (mastica bien la comida y está dispuesto a permanecer sentado durante la comida), puedes intentar ofrecerle una manzana entera para que practique morder y masticar.

24 meses +:
En algún momento después del segundo cumpleaños, los niños pequeños suelen estar listos para comer rebanadas de manzana cruda, en cuartos y gajos de manzana.

Las manzanas 🍎 ofrecen carbohidratos, fibra, agua, potasio, vitaminas B6, C y antioxidantes.

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08/08/2025

Golden Hour 🤱🏻⭐️🌞
Este momento especial marca el comienzo de un vínculo único y profundo con su bebé, sentando las bases para una relación enriquecedora y amorosa 🩵. El impacto emocional positivo de esta hora puede extenderse mucho más allá de los primeros días de la maternidad. Al comprender su importancia, podrás aprovechar al máximo esta hora extraordinaria, creando hermosos recuerdos que durarán toda la vida.

La Hora Dorada no es solo una hora; es el comienzo de un capítulo hermoso y transformador en tu vida.
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08/08/2025

El sabor de la leche materna esta relacionada con la dieta que lleva mamá 😲, si existe una variedad de alimentos se brinda la oportunidad de desarrollar el sentido del gusto del bebé, ya que el bebé se ha ido adaptando a los sabores través del liquido amniotico y también ha desarrollado las enzimas necesarias para digerirlos.
Hay algunos alimentos que dan sabores un tanto amargos para los sentidos del bebé y son:
-Ajo y cebolla, por la presencia de sulfuro alílico. 🧄🧅
- Las especias y el picante. 🌶
-Los pimientos, por la acción del aceite de capsaicina. 🫑
-La col, por los isotiocinatos.🥬

Es súper importante que la dieta de mamá sea variada y saludable desde el embarazo pues esto ayuda a preparar al bebé para aceptar el sabor cambiante de la leche materna pues desde la semana 14 de embarazo tu bebé empieza a percibir varios sabores.

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07/08/2025

¿Cómo puedes aprovechar al máximo la Hora Dorada? 🤱🏻☀️⭐️💛

Antes de que llegue el gran día, comunica tus deseos a tu equipo médico 👨🏻‍⚕️. Hazles saber que te gustaría aprovechar al máximo la Hora Dorada y tener un plan de parto que se adapte a ella. Habla sobre tus preferencias para una intervención mínima durante este tiempo, lo que te permitirá concentrarte en crear un vínculo con tu bebé.

La hora dorada suele ser solo para los padres y el bebé. Sin embargo, algunos padres optan por contratar a un fotógrafo profesional 📸 o a un familiar para que capture este momento íntimo.

Relájate y disfruta de la experiencia. Deja a un lado tus preocupaciones y simplemente disfruta del milagro de tu recién nacido. Acaricia suavemente la piel de tu bebé, háblale y mantén el contacto visual. Cuanto más interactúes 🩵 con tu bebé durante esta hora, más fuerte será el vínculo que se desarrollará.

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07/08/2025

La lactancia materna tiene grandes beneficios, e incluso es una gran impulsora del desarrollo cognitivo, emocional y motor del bebé 🧠.

Pero existe un factor muy poco conocido en la cuestión del desarrollo motor de un niño, y es que la lactancia beneficia enormemente al habla 🗣 del bebé. Esto es porque la succión es uno de los requisitos útiles para el progreso del habla, cuando el bebé succiona el seno materno, realiza entre 2000 y 3,500 movimientos musculares, los cuales lo estimulan a nivel motor y nivel sensorial ✨.

El acto de la succión les brinda una ventaja a los niños y niñas que son amamantados, ya que propicia un desarrollo del habla más temprano, para el habla necesitan estimularse las estructuras premonitorias, las cuales son:
-El grito 🗣
-El llanto 😭
-La succión 🤱🏻
-La deglución 🤱🏻
-El masticar 🦷

Todas las anteriores se estimulan con ayuda de la succión en la lactancia materna desde el seno, por si fuera poco, la succión del bebé favorece el desarrollo oral para el funcionamiento y la posición de la lengua y el crecimiento mandibular, fortalece y desarrolla los músculos craniofaciales y ayuda a tener un equilibrio dental,
aquellos niños que son amamantados suelen presentar un desarrollo más temprano del lenguaje y en el área ejecutiva mejoran habilidades como visual-espaciales 👀 y de planeación 💡.

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06/08/2025

Piel con piel 🩵
Los recién nacidos no pueden regular su temperatura corporal, y el contacto piel con piel con la madre les ayuda a mantener el calor, prevenir la hipotermia y reducir la necesidad de calefacción adicional.
El ambiente cálido y seguro del contacto piel con piel promueve la relajación tanto de la madre como del bebé.

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06/08/2025

Tener crisis de lactancia 🤱🏻 y desesperación por creer que no esta fluyendo como debería o porque crees que no funciona para ti, es completamente normal.

La producción de leche se regula mediante la demanda del bebé 👶🏻, a más demanda más producción de leche. A pesar de eso, existen situaciones en las que por diversos motivos los bebés parecen no estar satisfecho 🥴 o incluso parecen estar incómodos al succionar, pero te dejamos unos pequeños consejos que harán que mejore la lactancia para ti y tu pequeñx.

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04/08/2025

Golden Hour 🤱🏻⭐️🌞
Favorece la lactancia materna; El contacto piel con piel durante la hora dorada ⭐️ ayuda a iniciar la lactancia y promueve la producción de leche. Los instintos naturales del bebé se agudizan durante este período, lo que facilita y agiliza el agarre. El cuerpo de la madre también produce calostro, una sustancia rica en nutrientes y anticuerpos que proporciona al bebé los primeros nutrientes esenciales.

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04/08/2025

¿Café durante la lactancia?
Hablaremos de una pregunta muy frecuente, sobre siendo mamá primeriza y con el recién nacido en casa, ⭐️ ¿puede la mamá tomar café mientras esta lactando? ⭐️ y la respuesta es Sí, siempre y cuando tomes en consideración esta información y lo consultes con tu Doctor de confianza.🤗

La ingesta de 1-2 tazas de tamaño regular de café ☕️al día durante la lactancia, es SEGURA para tu bebé👩🏻‍🍼.
·La cafeína aparece en la leche materna a los 15 min.
·La cafeína alcanza concentraciones máximas 1 hora después.
Puedes tomar café durante la lactancia ¡Pero con moderación!⚠️

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