27/07/2019
En consulta una de las preguntas que más me hacen es - " Y usted siempre ha sido delgada" y siempre respondo que no, que tenía un problema de sobrepeso. ahora me doy cuenta que claro que tenia un sobrepeso pero también tenía un problema de autocritica y poco amor algo a lo que no se le da la importancia que debe.
Y sumando a esto hace unos días leí que que le diría a la Jocabeth de hace unos años, sin duda le diría que el amor propio es lo más importante, que dejara de criticarse y ser dura con su aspecto físico, que comiera sano, hiciera ejercicio y se cuidara pero no por el que dirán o por tener un peso acorde a lo que la sociedad exige, QUE SE CUIDARA POR TENER MEJOR SALUD, que se quisiera tal y como es con esos kilos de más, con esos cachetes y esas piernas a las que juzgaba con tan duras críticas que con esos cambios el peso iba a cambiar poco a poco.
Después de 8 años, 10kg menos y varias tallas de diferencia me di cuenta de la importancia de la alimentación y vida sana en esto incluyo los pensamientos y palabras que salen de mi boca principalmente hacia mi persona, me doy cuenta de la importancia que tiene mi carrera y palabras en el crecimiento de cada uno de mis pacientes y el cómo se debe transmitir que el peso importa y mucho pero no por lo que exige la sociedad, IMPORTA POR LA CALIDAD DE VIDA que te espera en el futuro pero también en tu presente.
Hice dieta para este cambio pero más importante hice CAMBIO DE HÁBITOS que es lo único que te asegurará tener un cambio en tu salud, estilo de vida y cuerpo.
